趙函穎 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「趙函穎」搜尋結果

總共找到 310 筆符合關鍵字「趙函穎」的資料

上戶彩高麗菜減重　平山綾吃菜補奶

…。][50927] **【營養師提醒】：** 營養師趙函穎表示，高麗菜性溫和、熱量低，每100公克熱量僅25大卡，餐前吃可增加飽足感，但是要多喝水幫助代謝，否則容易便祕。尤…
http://www.top1health.cn/Article/101/17600
蘋果減重係金ㄟ！3日蘋果餐多喝水

…肪** 至於棕色、白色脂肪與減重、瘦身又有什麼關聯呢？趙函穎營養師表示，人體內的脂肪可分爲白色脂肪和棕色脂肪。白色脂肪是存在於人體深層的脂肪，其主要功能為人體的能量備份儲存，…
http://www.top1health.cn/Article/101/17584
預防過年肥　圍爐不發胖6絕招

…增加1.9公斤，腰腹臃腫變形。擺脫過年肥要先從圍爐年菜開始，趙函穎營養師傳授6大絕招，讓人吃的營養、無負擔，年節過後依舊保有好身材，不需辛苦減重。 ![過年圍爐不忌口容易造成脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/101/17488
有「素」的膠原蛋白？動物中才特有

…人體的皮膚、肌肉、骨骼、牙齒、內臟與眼睛當中。營養師趙函穎表示，一般人提到補充膠原蛋白質，很快會聯想到從動物性的飲食中攝取，包括魚皮、牛皮、豬皮、雞皮等，因為膠原蛋白在高等…
http://www.top1health.cn/Article/110/17263
聚餐不卡油　營養師吃不胖的秘訣

…一大錯誤舉動。喜好吃美食又保有窈窕好身材的美女營養師趙函穎解釋，身體處於飢餓狀態時，反而會增加脂肪合成的機會。建議民眾在聚會前可以先吃點輕食，例如一杯無糖溫豆漿，可同時補充…
http://www.top1health.cn/Article/250/17282
黃金周日最甩脂　減重不倦怠4秘訣

…這套「減肥最佳時間表」的說法，曾經與體重數字奮戰的美女營養師趙函穎也深表認同，她指出，減重是一件「意願大於一切」的工作，需專注力和好心情相互配合才能堅持到底，但現代人周間工作忙碌、…
http://www.top1health.cn/Article/250/17208
怕胖吃少會便祕　低卡煎餅助排便

…多人因為怕胖所以餐餐都不敢吃多，就怕吃進太多卡路里。但營養師趙函穎表示，每個人都有自己每天應該攝取的熱量，若攝取不足，糞便減少，大腸內壓力越小，會使排泄物無法順利產生而造成便祕，反…
http://www.top1health.cn/Article/138/17175
打擊假性近視　胡蘿蔔蛋燒顧眼睭

…「四眼田雞」！（攝影／賴羿舟）][48638] 營養師趙函穎表示，一旦發生假性近視，只要配合醫生指示點用睫狀肌鬆弛劑，並攝取對眼睛有保健效果的蔬果，一段時間後，假性近視是可以…
http://www.top1health.cn/Article/138/17105
豬排「耍炸」怕胖　做低卡香煎豬排

…不油膩又好吃。（攝影／賴羿舟）][48204] 營養師趙函穎表示，高溫油炸的豬排不僅熱量高，而且很多餐廳的油品會重複使用，若一不注意吃下「重複油」反而有致癌危機。但如果改用煎…
http://www.top1health.cn/Article/138/17005
淋巴癌「鹼」單吃　多吃菠菜胡蘿蔔

…關係，患者容易出現身體疲倦、體重減輕、營養失調等症狀。營養師趙函穎表示，淋巴癌等癌症患者應盡量攝取鹼性及抗氧化的蔬果，包括綠葉蔬菜、菇菌類、瓜類、豆類等，以綠葉蔬菜來說，菠菜、綠花…
http://www.top1health.cn/Article/248/17018
自製雞蛋布丁　不怕致癌色素入侵

…發現，部份含有焦糖色素，而引起大家的食安恐慌。 ![營養師趙函穎表示自製雞蛋布丁健康又安心。（攝影／賴羿舟）][47788] 自從市面上的布丁被查出含有焦糖色素之後，許多粉…
http://www.top1health.cn/Article/80/16910
蒜炒三絲不增脂　降低三高防心梗塞

…高的健康料理。（攝影／賴羿舟）][47382] 營養師趙函穎建議，每日盡量攝取足夠的膳食纖維，以及多吃幫助膽固醇與鈉排除的蔬果，來防止血管硬化與高血壓。良食究好市集餐廳的負責…
http://www.top1health.cn/Article/248/16820
趕走慢性病！玉子豆腐降心血管疾病

…病及肝硬化、腎病變、高血壓等慢性病，也一直在十名之內。營養師趙函穎強調，心血管疾病的發生，有一部分是因為缺乏抗氧化維生素A、C、E及β-胡蘿蔔素等營養素，因此平時就要從改變飲食調整…
http://www.top1health.cn/Article/80/16740
防腸癌要新「纖」　白蘿蔔不卡便

…慣並稍作調整。想要改善便祕問題，除了多喝水外，營養師趙函穎表示，纖維也一定要攝取足夠，因為膳食纖維能刺激大腸壁肌肉蠕動，有助於排便。此外，纖維質具有吸附水分、保水效果，使糞…
http://www.top1health.cn/Article/80/16725
省錢吃隔夜菜　產生亞硝酸鹽恐胃癌

…下降。 **冰箱隔夜菜　易產生致癌物** 營養師趙函穎表示，綠葉蔬菜本身就含有硝酸鹽，而硝酸鹽來自肥料、土壤，對人體是沒有危害的，硝酸鹽經細菌分解會產生亞硝酸鹽，而亞硝…
http://www.top1health.cn/Article/233/16674

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞