負面情緒 | 搜尋結果

「负面情绪」搜寻结果

总共找到 466 笔符合关键字「负面情绪」的资料

上班族老是心情不佳？做对这件事助改善！

**一旦睡眠不足，负面情绪就会增强** 无论是谁，睡眠不足的隔天都容易不高兴。我也一样，刚结束值班的医生大多心情恶劣，和这些人搭话前得多顾虑一下。试着好好倾听那些一早就心情恶劣的…
http://www.top1health.cn/Article/318/52346
家庭主妇好轻松？调查：未就业比就业者易受「忧郁」入侵

…患者的另一半，除了随时注意孩子被影响之外，控制自己不受患者的负面情绪干扰也十分重要。 **本文出自圆神出版《小郁乱入，报紧处理》**
http://www.top1health.cn/Article/74/51934
牡羊座勇往直前！职场无敌、创业成功必知的抗压技巧

…心！所谓「化悲愤为力量」，温闵凯医师建议美睫师，先从负面情绪中跳脱出来，重新思考事情的前因后果，理性评估处分的合理性；确认自己有理之后，再向老板说明平时如何教导新人，让老板…
http://www.top1health.cn/Article/318/51609
压力会增加体重！敲打法减压，控好免疫系统

… 至于「敲打法」是一种情绪治疗的一部份，有助释放负面情绪，针对精神层面的经络穴位疗法，每个穴位点与身体的某个器官或部位相对应，当刺激这些穴位点时，就是在对身体送出镇定反…
http://www.top1health.cn/Article/248/51503
胃胀气、消化不良好难受？5大体质对症调理

…予有利舒肝理气、降逆和胃的方剂调理外；学习如何适度纾压、排解负面情绪，更是此类体质者的重要功课。 **【类型2／宿食停滞】** 主要多因聚会频繁、暴饮暴食、饮食无所节制而起…
http://www.top1health.cn/Article/80/51442
想要一觉好眠？睡前必知这4不4要～

…戏，所以请改掉坏习惯，睡眠才会变好。」 **◆2、引起负面情绪** 除了新闻或政论节目外，其他像是夫妻吵架、担心明天的工作，以及听家人或朋友诉苦，都是睡前不宜的事。有病人曾…
http://www.top1health.cn/Article/76/51406
杜绝乳癌威胁！中医师：养好肝气、排解压力

…压力或忧郁，更是降低妇女雌激素分泌的关键。最重要的是，不当的负面情绪，同时也会导致「压力荷尔蒙」激增，进而削弱人体免疫系统的活性，使得身体容易遭受外界病菌侵扰。 …
http://www.top1health.cn/Article/132/51245
双鱼座呵护爱情！但为什么有人就是爱劈腿、爱偷吃？

…泄情绪找人诉苦　改变生活找回重心** 温闵凯医师表示，处在负面情绪时，不妨大哭一场发泄出来，因为情绪是压不住的，如果没有适当的宣泄，反而形成内伤，压力更大，迟早还是会爆发。发泄之…
http://www.top1health.cn/Article/262/51259
多吃苹果.奇异果！快乐食物吃2周，不忧郁好心情！

…改善。研究员表示，天然饮食可能有助于舒缓失落、沮丧等负面情绪，甚至只要2周就能感受到改变。此研究已刊登于《PLOS ONE》期刊。 **直接提供可食蔬果　有效增加摄取…
http://www.top1health.cn/Article/320/51187
不教出妈宝！从容应对孩子「第1个成长叛逆期」这样做

…这样勉强孩子压抑情绪的方式，除了让孩子缺少机会练习处理自己的负面情绪，也等于间接告诉孩子你不允许他拥有自己「独立的意志」，日积月累下来家长可能不自觉地削弱了孩子「想要长大」的决心。…
http://www.top1health.cn/Article/251/51171
别轻忽！青少年母亲忧郁，不亚于产后忧郁

…女的相处模式。研究发现，当青少年认为父母表现出的批评、愤怒等负面情绪超出他们所预期时，他们就会表现得更愤怒。这时候，父母多半会叫愤怒的小孩「控制情绪」，这让孩子觉得被打发、被忽视。…
http://www.top1health.cn/Article/251/51031
战胜演讲恐惧症！名医的法宝：2条橡皮筋

…焦虑情绪；重复20次即可见效；听音乐可以转移注意力，避免深陷负面情绪的泥沼中。此外，在演讲或考试等压力事件前一天的睡眠品质也很重要，千万不要熬夜「抱佛脚」，晚上11点入睡，…
http://www.top1health.cn/Article/245/50872
别害怕面对！想了解自己，先学会爱你的负面情感

诚实地表达自己的情感，只会得到别人的嘲笑而已......我明明老实地说出了自己的心情，对方却装作没这回事......当这样的经验在心中留下深深的伤痕时，任谁都会想说：「我再也不要遭…
http://www.top1health.cn/Article/318/50904
白发长不停？养气补血2药膳，找回乌黑秀发

…受损。因此，除了对症调理体质，民众更要学习如何适度纾解压力、负面情绪。同时，养成不熬夜、规律作息、固定运动的生活习惯；并少碰容易使气血淤滞的生冷、寒凉食物，就是不损伤肝肾、脾胃的不…
http://www.top1health.cn/Article/320/50777
甩开压力变身女超人！只要2分钟，远离冒牌者症候群

…征例如声调、音量。只要进行调整以上的身体的姿势，就能把你带离负面情绪，从脆弱变得勇敢。
http://www.top1health.cn/Article/248/50697