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…當歸的功效與川芎相似,其性溫,味甘、辛,入肝、心、脾經,具有補血活血、調經止痛、潤腸通便的功效。在養活活血的方劑中,川芎與當歸是「黃金搭檔」,它們常被用於氣血不足、氣血瘀滯等症的調…
http://www.top1health.cn/Article/324/57808溽暑夏天,又到荔枝盛產季節;據中醫紀載,荔枝可補血、治失眠,但容易上火,特別是有嘴破、長青春痘者宜少食。不過,中醫師建議3錦囊,可避免燥熱上火。只要搭配喝綠豆湯,或者在享用荔枝前,…
http://www.top1health.cn/Article/239/57768…目跟風,今天聽說吃紅棗長壽,就大量地嚼乾紅棗,明天聽說吃阿膠補血,就天天吃阿膠。但是問題是,再好的東西,也得要看是不是適合自己的體質,還得要看怎麼吃,否則就有可能達不到相應的作用,…
http://www.top1health.cn/Article/240/57591…成自身的困擾,也會影響到夫妻關係。三陰交這一個大補穴,能補氣補血,提升女性的性慾、擺脫性冷感。除了調經和提升性慾,三陰交還能夠調治脾胃虛弱、消化不良、腹脹腹瀉、白帶過多、子宮下垂、…
http://www.top1health.cn/Article/234/57634…們對貧血的第一個反應或我被問到的第一個問題都是:我要吃什麼來補血?這樣的出發點是認為自己的貧血是營養缺乏所致,但是事實上貧血的原因「絕大多數」都不是缺乏營養所造成,以台灣的現狀根本…
http://www.top1health.cn/Article/320/57552…據台北醫學大學與花蓮慈濟醫療團隊研究發現,在動物實驗中,具有補血、活血功能的丹參,能抑制體脂肪中的白色脂肪,且能安全有效地控制體重。 ![補血、活血功能的丹參,動物實驗發現可有效…
http://www.top1health.cn/Article/88/57608…嗎?小心可能是「貧血」警訊!提到貧血,一般人就會馬上想到要「補血」,腦海中也很快浮現補血的口袋名單,尤其是紅色食物,例如:紅豆、櫻桃、葡萄、桑椹等,到底這一些食物真的有助補血嗎?來…
http://www.top1health.cn/Article/302/57483…沉著,有美白的功能。 **3.櫻桃:**櫻桃性溫、味甘,有補血、益腎的功用。櫻桃含豐富的維他命C及鐵質,有助消退皮膚黑斑,促進體內紅血球的生成,就是相當好的美膚選擇。 **4.…
http://www.top1health.cn/Article/320/57498…肝腎陰虛,甚至陰虛火旺者,在此期內適宜吃些具有滋補肝腎、養血補血、滋陰降火的食物。忌食辛辣香燥、耗傷陰液的飲食,並忌食肥甘厚味,以及炸、烤、炒、爆的溫熱助火食品。日常可多食新鮮蔬菜…
http://www.top1health.cn/Article/259/57421…肝腎同源,補腎可以養肝,因此,想要養出一頭黑髮,需要從養肝血補血、養腎陰補腎著手。 中醫理論是吃黑色食物可以補腎,因此包括:黑芝麻、黑豆、黑木耳、黑桑椹、海帶、紫菜、昆布、何…
http://www.top1health.cn/Article/248/57319… **1.當歸:** 當歸,是中醫藥典上有名的補血藥,可補益氣血,常用於治療傷科和婦科病患,尤其是若家中有正逢青春期的少女,許多媽媽更是每月燉煮由當歸、防風、熟地和白…
http://www.top1health.cn/Article/258/57324…,建議可選黑糖薑茶舒緩經痛,因黑糖性溫、味甘,具有和脾緩肝、補血、活血的作用。另外,可攝取些能夠理氣活血的蔬菜水果,例如:地瓜葉、胡蘿蔔,或是能補氣、血的食物,如牛肉、小魚乾、雞蛋…
http://www.top1health.cn/Article/320/57316…易水腫的月經前,就建議可利水滲濕的紅豆苡仁燕麥粥,月經後則需補血、補充蛋白質,如菠菜炒瘦肉絲等,但主要依照個人體質寒熱虛實不同,每個人需要的處方也不一樣,即使是最安全的薏苡仁,使用…
http://www.top1health.cn/Article/234/57194…免不了「經、帶、胎、產」這些生理過程,而這些生理過程,也使「補血」成了女人「養陰血、防衰老」養生保健不可或缺的重要一環。建議在醫師諮詢下,平日可用簡單4藥膳茶飲,或穴位按摩,調整免…
http://www.top1health.cn/Article/80/57186…次「小紅」結束後,都會擔心因月經大量失血,造成貧血,於是展開補血大作戰。網路有一說「補血最先想到的是紅糖、紅棗、當歸等藥材」,除此之外,但是有一說吃「四物湯」才是補血最快速的藥膳?…
http://www.top1health.cn/Article/248/57076