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「腹部」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「腹部」的資料

導致骨盆變形的10大惡習，你占了幾條？快來自我檢查！

…會採取這個姿勢，可是事實上這個姿勢會對各個部位造成負擔（只有腹部不會受到壓迫而已），而且還會導致肩膀、頭部的功能障礙。在這個姿勢下，骨盆當然也會往單側歪斜，而為了保持身體不往前後倒…
http://www.top1health.cn/Article/318/77774
坐月子只能多休息？想運動恢復身材行不行？專家來解答

…後媽媽好處多多，除了能恢復因生產而改變的身材，找回鬆垮肚子的腹部力量，還能讓心情愉快，降低產後憂鬱症的發生，本期特別邀請運動教練指導三組坐月子期間就能做的運動，讓你抓緊時間恢復產前…
http://www.top1health.cn/Article/234/77738
月經經痛、頭痛、失眠…史上最佳瑜伽嬰兒式，紓緩自律神經、甩疼痛

月經來時腰腹部疼痛、噁心想吐、臉色發白、頭痛、失眠…，許多女性都有這樣經痛不適的困擾。甚至在生理期前後，情緒反應起伏特別大，就像晴時多雲偶陣雨，讓人捉摸不透？進行醫學瑜伽運動最放鬆…
http://www.top1health.cn/Article/248/77695
上腹痛不一定是胃痛！恐是心臟病發作，嚴重釀心肌梗塞猝死

…痛或喘等症狀，另外有約16%病人則是「非典型」症狀，可能出現腹部、前下頸部、下牙床痛不適。醫師提醒，有三高、習慣抽菸的人，以及有冠狀動脈心臟病家族史的人，都不可輕忽！ *…
http://www.top1health.cn/Article/248/76583
甩開「腹愁者」，不必斷食挨餓！骨頭湯3大減重魔力，燃燒脂肪、甩腹部肥肉

…腹的肥油甩不掉的困擾嗎？甚至有以下這一些傳統的觀念嗎？像是「腹部贅肉是自然老化的產物，只能默默接受」、「腹部贅肉即使靠節食或運動，也消不掉，就認命吧！」其實，近年在好萊塢巨星圈掀起…
http://www.top1health.cn/Article/101/76551
脾臟是比肝臟更沉默的器官！腹部脹痛、容易倦怠〜竟是白血病

…台成、藝人高凌風等許多知名人士，皆因血癌病逝。有的患者是因為腹部脹痛求診，經過腹部超音波檢查，赫然發現明顯脾臟腫大，再進一步透過血液做抹片檢查，才診斷確診為血癌。 **脾…
http://www.top1health.cn/Article/233/75537
食慾不好、睡眠差，卻愈來愈肥胖？中醫：麥門冬、黨參藥茶改善虛胖體質

…方，可改善虛胖體質。 **虛胖體質特徵：食慾不佳、腹部肥肉鬆軟** 1名46歲的楊姓婦人，體型白胖、腹部肥肉鬆軟，平日勞心勞力忙於家務，連走路、爬樓梯就會滿身大汗，或喘…
http://www.top1health.cn/Article/248/75406
經期還沒來腹部好痛？2大體質恐排卵痛！中醫疏肝理氣茶助緩解

…上注意不要吃生冷、上火食物外，陳玫妃中醫師建議，平時可多熱敷腹部、肚臍，幫助促進下腹盆腔循環，預防並緩解排卵痛。
http://www.top1health.cn/Article/239/75108
只需一張椅子！辦公室也能做的消水腫輕瑜伽

…膝蓋的位置，可進一步伸展臀部。這也推薦！ **運用腹部力量，抬起雙腳** 坐在椅子上，雙腳併攏。挺直背肌，手扶椅面運用腹肌提起雙腳，停留5個呼吸。運用腹肌緩慢放…
http://www.top1health.cn/Article/318/75024
常用嘴巴呼吸、易打鼾要注意！不只睡眠變差，更會影響腸胃功能

…致肋骨不易擴張，連白天的呼吸能力也會變差。腹內壓是指腹部內的壓力，當腹內壓正常時，通常身體姿勢比較理想，腹部上方的橫隔膜張力正常，呼吸時會自然下上移動。如果姿勢不良導致腹內…
http://www.top1health.cn/Article/243/74874
腹式呼吸8大好處！搭配2招筋絡伸展，減脂瘦腹

…胸腔，另一手掌置於腹腔上方，抬頭挺胸，全身放鬆。並記得吸氣時腹部凸起，呼氣時腹部自然凹下，將注意力集中在呼吸上面，適當的呼吸次數是每分鐘約5次左右（指吸氣及呼氣各5次），呼吸1次約…
http://www.top1health.cn/Article/250/74827
「癌中之王」胰臟癌5前兆：大便出油、眼白皮膚變黃要小心

…醫師表示，其實，要胰臟癌有5大徵兆包括：不明原因的體重下降、腹部疼痛、大便外觀油油、眼白和皮膚變黃等，應提高警覺，趕快到醫院診查！臺南市立安南醫院放射腫瘤科主任梁永昌指…
http://www.top1health.cn/Article/310/74826
揪出胰臟癌，癌症指數、腹部超音波都不可靠！最佳利器其實是…

…遠處轉移了。醫師表示，胰臟癌早期診斷僅靠抽血檢測癌症指數，或腹部超音波，都並不正確，建議最佳的胰臟癌健檢工具為內視鏡超音波與腹部磁振造影！ **胰臟癌早期診斷困難，而有「…
http://www.top1health.cn/Article/310/73735
還靠跑步、重訓甩水桶腰？TRX3招雕塑曲線更有感，新手也能做

…-TRX棒式：**利用繩子的懸吊將身體重量支撐在雙手手掌，以腹部核心的力量支持身體的平衡，實際訓練核心肌群，強化腹部與腰部線條雕塑。由於TRX的繩索特性，必須花更多力氣來抵抗繩索的…
http://www.top1health.cn/Article/306/72650
瘦小腹超有效！Kate老師分享2招瑜珈，幫你瘦肚、瘦腰

…不妨跟著邀來的Kate老師一起學會這兩招串連瑜珈，在家就能做腹部跟腰部的訓練運動，瘦肚子、瘦腰，超有效！ **【第一招／單腳下犬式變化】** **Step1…
http://www.top1health.cn/Article/306/72600