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…統、調節人體酸鹼平衡、製造荷爾蒙等相關。蛋黃中的卵磷脂能活化腦細胞,有助於提升記憶力、改善失智症,減緩大腦退化。卵磷脂也是血管中膽固醇的清道夫,有很好的降血脂作用。以及蛋黃中富含類…
http://www.top1health.cn/Article/320/50737…核蛋白(alpha-synuclein),而α-突觸核蛋白於腦細胞中的堆積,已知和帕金森氏症疾病的發展有關。 實驗結果顯示,沒有腸內菌的小鼠雖然也會大量表現α-突觸核蛋白,其…
http://www.top1health.cn/Article/248/50646…常見的失智有兩種,一種是因為腦血管阻塞,引起腦中風;另一種是腦細胞壞死,引起腦部萎縮的阿茲海默症。高血壓及膽固醇高的人容易罹患腦血管性失智;而阿茲海默症的原因,一部份可能是腦中蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/176/50566…取其中的薑黃,可以預防阿茲海默症。因為咖哩中的薑黃素可以活化腦細胞、延緩阿茲海默症發病的時間,特別是,薑黃素可以增加「腦啡酶(NEP)」活性,可能是延緩疾病的關鍵。 …
http://www.top1health.cn/Article/31/50361…與能量的時候,就會立刻當機。一般認為,只要血流停止3~5秒,腦細胞就會因為缺氧而受損,這時會出現眩暈、昏厥等現象,一旦超過3~5分鐘,則會出現不可逆的損傷,讓腦細胞相繼死亡。 …
http://www.top1health.cn/Article/28/50373…啡含有咖啡因、綠原酸、多酚類化合物等抗氧化物質,因此可以保護腦細胞,降低失智症的機會。國內營養師補充,蘋果、番茄也富含抗氧化成分,對於預防阿茲海默症也有幫助! 喝咖啡到底…
http://www.top1health.cn/Article/132/50316… 每天作息要正常,還要避免心情鬱悶、適度抒解壓力,否則容易使腦細胞未老先衰! **多動腦才不會老 小工具輔助記憶** 正所謂「多動腦,不會老」,除了注意運動和飲食,平常最好…
http://www.top1health.cn/Article/248/46906…的類胡蘿蔔素,可以對抗自由基對身體和大腦帶來的傷害,還能保護腦細胞,同時幫助腦內發展出新的連接和神經元,有助健壯大腦。 此外,有許多研究都指出葉黃素可改善健康成人的視力,以及…
http://www.top1health.cn/Article/31/50170…10倍、維生素E500倍,也有人稱之為「超級維生素」。能保護腦細胞健康,避免自由基攻擊。不過,要從食物中獲得足夠的蝦紅素並不容易。建議您藉由補充營養品的方式,享受蝦紅素所帶來的抗老…
http://www.top1health.cn/Article/31/50140…自己有些健忘呢?別擔心,今天就來教大家如何幫腦袋做運動,活化腦細胞,維持年輕腦力! **腦部血液循環是關鍵** 腦部是人體需氧量最高的器官,若沒有良好的血液循環,提供腦部足…
http://www.top1health.cn/Article/31/50141…統、調節人體酸鹼平衡、製造荷爾蒙等相關。蛋黃中的卵磷脂能活化腦細胞,有助於提升記憶力、改善失智症,減緩大腦退化。卵磷脂也是血管中膽固醇的清道夫,有很好的降血脂作用。以及蛋黃中富含類…
http://www.top1health.cn/Article/302/50104…心情、減少壓力之外,也會讓孩子利用拼圖、拼字、猜謎等方法刺激腦細胞,至於營養補充的部份也不馬虎,給孩子攝取一堆「補腦」食物,但是似乎仍然腦力卡卡。到底吃對食物了嗎? **缺乏…
http://www.top1health.cn/Article/101/46977…omega-3脂肪酸主要由DHA和EPA組成,DHA可以強化腦細胞的活力,還能改善記憶力衰退,而EPA有抗血栓、抗凝血的作用,可以讓血管保持彈性、防止血管阻塞,對於腦部健康好處多多…
http://www.top1health.cn/Article/189/46771…的穩定和保持好心情。 **5.豆漿:**有豐富的卵磷脂更是腦細胞膜的重要成分,而且卵磷脂形成「乙醯膽鹼」,這是讓我們思考清晰、有衝勁的神經傳導物質。另外豆漿有豐富色胺酸、維生素B…
http://www.top1health.cn/Article/320/46882…谷氨酸,glutamic acid)可以提高腦部功能,又稱「腦細胞的食物」,幫助兒童智力發展、促進傷口癒合、減輕疲勞等,而另一種丙胺酸(氨基丙酸,alanine)則是肌肉組織與中樞…
http://www.top1health.cn/Article/248/46735