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「籃球」搜尋結果

總共找到 321 筆符合關鍵字「籃球」的資料

健身別忘降脂！男性減肥2大密碼

喜歡打籃球、沒事到健身房舉啞鈴、練舉重，覺得這樣就可以練出人魚線與精壯肌肉線條嗎？男性們別誤會了！想要擁有好身材，首要條件還是要把體脂肪降下來，而這不免俗地還是取決於兩項重點：飲食…
http://www.top1health.cn/Article/306/18200
長高催熟不NG！補充精胺酸就對了

…多管齊下，才有助於長高。在運動方面，丁綺文醫師建議打籃球，不僅可以有跳躍刺激，還有伸展動作，一周打籃球3次，一次30分鐘；或是每天跳繩10分鐘、多游泳，這三種運動有助於長高…
http://www.top1health.cn/Article/236/18188
學童缺鈣避骨鬆！3多1少全攻略

…童長高，除應均衡飲食外，還須配合早睡與運動，且應多從事跳繩、籃球等運動，可刺激生長激素分泌。國外研究已證實，常吃高油糖鹽飲食，容易導致體內鈣質流失，並阻礙身體對鈣質的吸收率…
http://www.top1health.cn/Article/236/18180
久坐椎間盤突出！靠墊撐腰放輕鬆

…醫師建議，採無負重的運動，例如游泳可訓練背部肌肉力量，並避免籃球、網球等劇烈運動。 ##[★《久坐毛病多！》4伸展操防下背痛](http://www.top1health…
http://www.top1health.cn/Article/38/17538
沈臨龍：運動不間斷健康加分

…時，他一周平均游泳三次，如今改為一周游一次，也就是周六早上打籃球，下午去住家附近的健身中心游泳，藉機緩和一下打籃球緊繃的肌肉和膝蓋，同時冷靜思索各種問題。規律且大量的運動，…
http://www.top1health.cn/Article/279/17410
狠甩肌肉型肥胖　深綠蔬菜佐油醋醬

…型肥胖的人特別難靠運動減重，主要原因是常選錯運動，如跑步、打籃球等，容易造成局部肌肉過度緊繃，導致肌肉變硬、線條外凸的現象。張家蓓中醫師表示，肌肉型肥胖患者運動時應注意運動…
http://www.top1health.cn/Article/82/17223
打籃球吃蘿蔔乾！韌帶扭傷怎麼辦？

…也不會恢復。  **好發族群**打籃球或排球「吃蘿蔔乾」的人、滑雪者、棒球壘手、家庭主婦。 **治療方式** 1.透過冰敷，減少腫脹。 2.使用…
http://www.top1health.cn/Article/163/17135
熱呼呼！福州溫泉旅遊節登場

…露天電影、休息廳、棋牌室、特色小食吧、室內?皕霽慦a館、室內籃球館、健身房、多功能會議室等。園區整體建築風格體現了閩式建築特色、湯池的建造、命名延用了福州1700多年的溫泉…
http://www.top1health.cn/Article/120/17118
防癌馬上行動！養成適量運動習慣

…動屬高強度運動，動作忽快忽慢，具刺激性，會造成緊張和壓力，如籃球；有氧運動具有規律性和節奏性，可運用身體各部位的肌肉，屬於中強度運動，但每個人應該量力而為，不適合過度的伸拉身體，以…
http://www.top1health.cn/Article/261/17017
女性膝蓋前緣疼痛　恐髕骨外翻殺手

…哪一些類型的運動容易造成「髕骨外翻」？一些劇烈的運動例如：打籃球、跑步、羽毛球、網球、騎腳踏車等，需要突然前進、跳躍，膝蓋彎曲、伸直的動作越多，容易造成髕骨外翻的症狀更加明顯，嚴重…
http://www.top1health.cn/Article/238/16804
對抗小兒過敏！必知7件大事

…的力量，減輕關節負擔。江伯倫有個類風濕性關節炎的病人在學校是籃球、排球、羽毛球校隊，還跳街舞，完全不受疾病影響。  **6. 吃健康食品可以增進免疫力？*…
http://www.top1health.cn/Article/25/16667
嚴立婷3人小家庭　快樂進行式

…的生活和想像中完全不同** 結婚3年多，兒子是在嚴立婷和籃球選手老公張智峰滿心期待下誕生的寶貝。有孩子以前，看電影是夫妻倆最喜歡的休閒活動，可是有了孩子以後，卻常常忙到連看電視…
http://www.top1health.cn/Article/87/16513
劇烈運動前先暖身　預防撕脫性骨折

…最好培養平常就有運動習慣。 ![從事激烈或具跳躍性運動例如籃球、足球、跳高、跑步等，要做足暖身以免產生運動傷害。][45260] **撕脫性骨折，常見的激烈運動傷害** 據學…
http://www.top1health.cn/Article/163/16327
走路突然「鎖膝」　竟是半月板磨損

…**突然急跳扭轉　恐釀半月板破損** 半月板破損容易好發於籃球運動員，例如突然轉身跳躍投籃，或鐵餅運動員經常猛然旋轉身體投擲動作，在瞬時產生強大爆發力，造成膝蓋承受巨大壓力或扭傷…
http://www.top1health.cn/Article/238/16286
夜尿易腎虛　青少年睡不好難長高

…營養失衡、消化不良或肥胖，都會影響發育。而適度的跳躍運動如打籃球、排球和跳繩等，則可使骨頭的生長板減緩閉合，持續刺激生長。 **中醫轉骨長大人　男女有別** 若基本功無…
http://www.top1health.cn/Article/258/16163

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