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「秘訣」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「秘訣」的資料

內臟脂肪多，害你脂肪肝、糖尿病〜高纖飲食4秘訣，拒當腹愁者

曾經嘗試過各種減肥終極手段的美眉們，還在相信所有脂肪都是十惡不赦嗎？或是非常在意臀部、大腿與手臂像肉鬆的脂肪，非去之而後快嗎？且慢，現在將揭曉脂肪的奧祕，其實，有一些脂肪越少越好，…
http://www.top1health.cn/Article/250/75448
癌症營養只補高蛋白不夠力！協同癌症專用配方輔助，才是決勝關鍵

…療期間、療程結束後，適時的做好營養補充，才是全方位抗癌的飲食秘訣。至於癌友該怎麼吃、怎麼補充，是否真如外界傳言，抗癌只要補高蛋白就足夠？洪進昇醫師指出，雖然高蛋白飲食可加速…
http://www.top1health.cn/Article/309/76582
高血壓、高血糖怎麼吃？高齡三高者，必知這些飲食秘訣

隨著醫療技術日新月異，人的壽命增長，退休年齡也逐漸往後延，許多初老者仍在職場打拼，過多的應酬與壓力可能會對健康造成影響。而年長者常見的四類疾病：三高（高血壓…
http://www.top1health.cn/Article/253/75407
護健康，想自製便當又怕麻煩？學會這些準備秘訣事半功倍

三層便當的核心是將便當分成三盒。「要將一個小便當盒裝滿就很難了，更何況是要在一早準備出三層便當！」這光是想起來就讓人吃驚不已了吧。其實要將便當按類型分裝成一、二、三盒比想像中來得簡…
http://www.top1health.cn/Article/320/75157
猜不透你的年齡！專家分享15招逆生長秘訣，常保年輕活力

年齡其實分成兩種，一種是「實際年齡」，指的是計算從你出生到現在的時間；另一種是「生理年齡」，代表著你生命的活力和健康狀況。在醫療科技十分發達的現今，越來越多人為了讓自己看起來更年輕…
http://www.top1health.cn/Article/292/75281
月經來拉肚子正常嗎？3體質生理期易腹瀉，女中醫傳授調理秘訣

不少女性朋友常會發現，每次月經來時，好像特別容易腹瀉、拉肚子，到底怎麼回事呢？該看醫生嗎？中醫師表示，女性生理期間確實會因為荷爾蒙影響，而加速腸胃蠕動，使排便狀況產生改變，但一般來…
http://www.top1health.cn/Article/259/75235
咦！煮蔬菜湯加冰塊？用對鹽跟冰居然有助引出蔬菜美味

…也能讓蔬菜的質地變得緊實而不會被煮到化掉。只要掌握加鹽時機的秘訣，就可依當日食材變換各種味道。 **準備好兩種鹽** **調味用的鹽** 建議使用含有豐富的礦物質…
http://www.top1health.cn/Article/248/75019
一天一蘋果醫生遠離你？正確吃蘋果秘訣在這裡！

老少咸宜的萬人迷「蘋果」，其高營養價值早已被眾多科學研究證實，不僅有極強抗氧化作用及防癌功效，更是減肥、降三高、助排便的好水果，而流傳已久的「一天一蘋果，醫生遠離我」這句話眾所皆知…
http://www.top1health.cn/Article/144/73772
飛蚊症視線有雜訊？4保養秘訣防視網膜剝離，中醫治療有撇步

…避免增加視網膜剝離風險而影響視力，日常生活一定要謹記4大保養秘訣！ ![][168301] **視線有雜訊速就醫　搞懂飛蚊症成因才安心** 但到底什麼是飛蚊症呢？台南…
http://www.top1health.cn/Article/239/73769
氣喘逢春易發　小兒氣喘預防、治療秘訣報你知

台灣閩南有一句俗語「春天後母面，欲變一時間」，用來形容目前春天的天氣善變真是貼切。春天忽冷忽熱，早晚溫差大，若再伴隨著春雨濕氣加重，加上正值花草樹木開花季節，空氣中散布著花粉及汙染…
http://www.top1health.cn/Article/62/73781
懂科學的人，吃燒烤不致癌　6食用秘訣必知

別說民眾了，就連外科醫師有時候也會呼朋引伴，找個燒烤店吃串燒把酒言歡，這是再正常不過的事情了。我們都知道，燒烤本身「有可能」致癌，只是可能性並不高，而且最重要的是，它是可以控制的。…
http://www.top1health.cn/Article/261/73738
看起來不只年輕10歲！這樣吃妳也可以擁有少女身材＋凍齡美肌

…運動健身外，飲食習慣才是真正主導關鍵。營養師分享以下5大飲食秘訣，不但能夠讓你擁有緊緻光滑的肌膚、全身充滿活力，還能保有少女般健康好體態，想要減齡Look就要這樣吃！ ![]…
http://www.top1health.cn/Article/324/72532
想變瘦但又懶得動？懶惰女孩必看的5招秘訣，教你不知不覺就變瘦

許多人把新的一年當作嶄新的起點，特別會想要在一年之初許下要活得更健康，或是要培養規律運動…諸如此類的正面願望，可是之後卻又很難產生足夠的動力去達成它。Roger Frampton是…
http://www.top1health.cn/Article/292/72537
早餐吃粥皮蛋豆腐是絕配！擔心重金屬鉛過量？顏宗海教自保秘訣

早餐吃稀飯，配上一碟可口清爽的皮蛋豆腐，最是對胃；但是從小吃到大具有特殊風味的皮蛋，也存在不少傳說，令人既期待又怕傷害！尤其有一說是皮蛋的製作過程中，會添加氧化鉛、氧化銅等重金屬，…
http://www.top1health.cn/Article/240/72561
羨慕昆凌臉小？每天做2招，擁有跟她一樣的小臉！

…床喝黑咖啡之外，擁有相同煩惱的昆凌跟大家分享她的臉部消水腫小秘訣。昆凌的消水腫小秘訣：「像我容易水腫的人，每天起床有幾個步驟一定要做，而且不只能消水腫，還能讓眼…
http://www.top1health.cn/Article/324/71487