疲累 | 搜尋結果 | 華人健康網

「疲累」搜尋結果

總共找到 744 筆符合關鍵字「疲累」的資料

你不是因為沮喪才累，而是因為累才沮喪　補對營養素找回活力

…的症狀，還能達到我的目標，並從頭重寫我的成功模式。如果能找出疲累、找藉口和拖延的背後原因，其他事情就會水到渠成。我終於又能找回動機和動力，不再找藉口，重新燃起活力和熱忱，全心投入以…
http://www.top1health.cn/Article/318/76610
男性也會臉潮紅、心悸…補充男性賀爾蒙，緩解更年期不適

…加馬拉松比賽，但從前一陣子開始，卻對任何事情都提不起勁，容易疲累、沮喪，碰到一些小事情就會煩躁暴怒，原以為是工作壓力太大引起，但休息過後並無法改善，看遍各科也找不到原因，輾轉至泌尿…
http://www.top1health.cn/Article/248/76611
腰痠背痛、肌肉緊繃，2招全消失！快訓練斜方肌、躺著做腰部伸展操

…作。腰部伸展操執行起來其實不難，若做完後會感到一點點疲累和舒暢，就是正確的感覺。 **適時使用護腰，加強背脊支撐力** 許多人也會使用護腰束帶（以下簡稱…
http://www.top1health.cn/Article/306/75435
「妹妹」濕濕癢癢、飄異味？3體質白帶多，這樣保養私密處好清爽

… **症狀：**此證型患者除了有白帶狀況外，常會伴隨有容易疲累、腰痠，以及全身浮腫的感覺。 **調理方向：** 針對這類體質者，建議養成適度運動的習慣，來幫助維持全身氣機的暢…
http://www.top1health.cn/Article/259/75499
額頭容易出汗是體內濕氣太重？中醫師推鹹薏仁水補水祛濕

…眾發現自己異常出汗的問題已嚴重影響日常生活，且流汗經常伴隨有疲累、全身無力的現況。就建議應積極就醫，尋求專業中醫師的協助、診斷，釐清病因對症調理較有保障。
http://www.top1health.cn/Article/239/75462
手機夜間「黑屏」模式降低藍光，是護眼神器？眼科醫師：3C眼逃不掉

…睛仍然會吃不消，尤其導致睫狀肌充血、僵硬，造成眼部壓力增高更疲累，出現「3C眼」痠、麻、脹、痛4大警訊。 **手機有夜間護眼模式，真的有這麼神奇嗎？** 手機有夜間護眼…
http://www.top1health.cn/Article/248/75431
沙發馬鈴薯、愛翹腳，腰痛背痛都中鏢！3招伸展操保護腰椎

…一整套動作。腰部伸展操執行起來其實不難，若做完後會感到一點點疲累和舒暢，就是正確的感覺。  ![（圖片提供／方言文化）][171367] **適時使…
http://www.top1health.cn/Article/248/75378
從指甲看健康！出現白點、坑洞？有這7症狀，小心健康亮紅燈

… 若是月牙過大，則表示體內陰虛火旺，多見於情緒緊張、身體常覺疲累感的人，也有可能在高血壓的患者身上看到。尤其是，如果突然發現自己的指甲月牙成黑灰色時更需要注意，這個情況在高血脂、動…
http://www.top1health.cn/Article/239/75347
喝芹菜汁利尿，能緩解尿道炎症狀？中醫：4大好發體質茶飲調理

…道炎。而脾虛體質影響免疫力，因此更容易反覆尿道炎。特徵：疲累、體力差、消化不良、易有白帶。調理方式：以健脾去濕為主。 **★薏仁茯苓茶** **材料：**薏仁10g、茯…
http://www.top1health.cn/Article/239/75320
夏天喝薑茶防冷氣病、止腹瀉？中醫：吃薑加綠茶，避免血液黏稠釀血栓

…。當人的體溫升高，就會讓人覺得很不舒服，會感覺自己微熱微熱的疲累感，嚴重時則會使人頭痛、頭悶、噁心，甚至出現食慾低下、拉肚子等腸胃症狀。 **薑可發汗止嘔，貪涼冷飲腹痛、腹瀉…
http://www.top1health.cn/Article/320/75161
一天走1萬步，小腹卻消不掉？深蹲+高強度有氧甩下半身脂肪

…動還能有效提高肌肉的柔軟度。只要柔軟度變好，活動身體便不容易疲累，也十分有可能加速回復速度。以下介紹4種健走完後，能在室內進行的伸展運動，大家一定要趁著體溫還沒降下來前做做…
http://www.top1health.cn/Article/101/75248
胰臟負擔過大，動脈硬化跟著來　飲食避開這些遠離危害

…l）製造，當身體發生糖化作用時，胰臟就會因為過度分泌胰島素而疲累，久而久之，胰島素分泌就會變差。更糟糕的是，在糖化作用的影響下，就算胰島素被分泌出來，人體吸收葡萄糖的能力也會變差（…
http://www.top1health.cn/Article/33/75220
「盤腿」坐比「翹腳」更傷脊椎？小心這些不良姿勢讓你腰酸背痛

…身的力量都依靠著後背的肌肉及脊椎支撐，久而久之，會使後背肌群疲累緊繃，導致肩頸酸痛。而席地盤腿而坐的話，則會讓脊椎尾端的薦椎直接與堅硬地板接觸，在缺乏椅子輔助支撐下，對脊椎的負擔可…
http://www.top1health.cn/Article/197/75233
久坐、久站，靜脈曲張纏身？心臟外科醫師分析4治療方針

…感覺，約略的疲憊感也會隱隱地浮現。久而久之，疲累的雙腿上就會出現腫脹得浮筋，從小小的一片蜘蛛網到一球球浮出的血管。接著，每到下午，腫脹的血管會變得非常明顯，小腿會感…
http://www.top1health.cn/Article/36/75196
躺著也能做運動？「零位訓練」矯正萎縮、改善基礎代謝

…應該說，正因為「躺了下來」，才能回歸零位。因此即便是感到有點疲累的日子，也能輕鬆進行零位訓練。不分日夜，請大家在方便的時間進行即可。 **2.可以完全活用「自體重量」**…
http://www.top1health.cn/Article/145/75156