…豐富的維生素 B1及維生素B2,能促進體內代謝產物排除,舒解疲勞感。另建議飯前半小時儘可能不要大量喝水,以免影響食欲。涼拌、糖醋口味的飲食與清淡的烹調方式,則有助於開胃。含有維生素…
http://www.top1health.cn/Article/143/6458…狀腺疾病;甲狀腺機能亢進時,新陳代謝率高,能量消耗快,容易有疲勞感;但甲狀腺功能低下時,人則會變得無力,對凡事都提不起勁。 5. 自體免疫疾病:例如類風濕性關節炎、紅斑性狼瘡、混…
http://www.top1health.cn/Article/6197…蔘」(American Ginseng)能有效減緩癌症患者的疲勞感,且不會遺留後遺症。 ![美國研究:每日服用西洋蔘粉末,有助於緩解癌症帶來的疲勞感。(圖片/取材自英國《Dail…
http://www.top1health.cn/Article/80/5499…酒、葡萄皮及莓果等植化物,能促進新陳代謝、養顏美容,同時減少疲勞感、幫助增強體力。 深海魚油也有保健效果,魚油主要成份是一種稱之為 EPA 和 DHA 多元不飽和酸,是Ome…
http://www.top1health.cn/Article/80/5168…器材,仍應遵照運動原則,強度採循序漸進方式,定期觀察使用時的疲勞感與症狀,並適當休息,以免發生意外事故或運動傷害。
http://www.top1health.cn/Article/4824…查時意外被發現,但根據臨床經驗,發現大多數此類患者有腰部沈重疲勞感或有使不上力氣的現象。 阮威勝醫師表示,發生腰痛的原因乃脊椎不穩,或發生解離部位所分佈的神經受到刺激,因而引…
http://www.top1health.cn/Article/38/3411…離工作稍久後,可能會出現字跡或目標模糊,眼瞼沉重,眼部乾澀,疲勞感,以及眼部疼痛與頭痛,休息一下之後,症狀會明顯減輕或消失。此症狀一般以下午和晚上為最常見。遠視的患者可以配戴凸透鏡…
http://www.top1health.cn/Article/157/1797…成所謂的過勞死。 當患者如有適當的休息時,還是未能消除疲勞感,可能就患上了慢性疲勞症候群,常見的疲勞原因有,運動過量、工作超時、使用電腦的時間過久、熬夜、持續的精神壓力、不良…
http://www.top1health.cn/Article/158/1931…混淆,都會有全身痠痛、腿部沉重等不適症狀,且長時間不能減緩的疲勞感。 全身痠痛的預防方式有以下: 1. 調理脾胃,讓脾胃的代謝功能保持良好,有利於排解酸性物質。 2.…
http://www.top1health.cn/Article/158/1127許多人都滿常出現口乾舌燥的現象,但大多數人將其認為只是火氣大所造成因而忽略了口乾舌燥之症狀,但其實口乾舌燥可能由很多原因所引起,其中也包括了疾病,所以口乾舌燥的症狀可以被視為潛藏疾…
http://www.top1health.cn/Article/158/869