…臟六腑的陰液,而「腎陰」是五臟陰液的根本。一旦腎陰液不足不夠滋潤人體,經脈、肌肉在失於濡養下,就容易緊繃、發炎進而引起疼痛不適,誘發腰痠、肩膀及膝關節僵硬、痠痛等症狀。 **…
http://www.top1health.cn/Article/239/68908…容易缺水,補水不夠就變成「乾夫人」了,再加上沒有做好肌膚保養滋潤,脫水後皮膚甚至更容易產生縐紋,爬上臉被戲稱能「夾死蚊子」。皮膚乾、縐紋多,似乎已經變成季節轉換肌膚的2大殺手。藥學…
http://www.top1health.cn/Article/249/67799…日本眼科醫生推薦一種比改變作息更容易辦到的方法,可以讓你找回滋潤的雙眼,那就是補充營養補給品! 飲食生活也會影響眼睛的美麗與否。日常生活中若經常攝取品質不好的油,會造…
http://www.top1health.cn/Article/244/67797…天不公平,是因為缺乏運動會使血液循環不佳,肌肉纖維少了血液的滋潤,會阻礙肌肉收縮順暢度,容易導致身體僵硬,體內多餘的廢物不易排出,堆積在體內,就會導致發胖。所以氣溫再低,也不能只抱…
http://www.top1health.cn/Article/324/67785…3錦囊: **《防秋燥/3重點》** **1.食物宜滋潤:**除白色食物外,核桃、胡麻、蜂蜜等在中醫被歸類為滋陰潤燥食物,可以平緩秋燥,讓身體得到適度滋潤。 **2.水果…
http://www.top1health.cn/Article/320/66771…雲膏」,適量塗抹於患處,能有效改善皮膚乾燥、龜裂、脫皮,達到滋潤止癢的功效。 在食療方面,可多食用白木耳、黑木耳、海帶、秋葵等富含膠原蛋白的食物,以及菠菜、紅鳳菜、番茄、藍莓…
http://www.top1health.cn/Article/239/66743…,肺氣一虛弱,就易引發鼻過敏、咽喉乾癢。建議平常可吃些甘酸具滋潤性的食物,因為酸可滋陰,刺激唾液分泌,有助穩定肺部機能。 中醫師羅明宇指出,秋天是過敏性疾病的好發期,…
http://www.top1health.cn/Article/239/66713…面神經麻痺使她右眼的眨眼次數明顯減少,醫師也開給她眼藥水,以滋潤眼睛,預防眼角膜受傷。 **好嚇人!是腦中風嗎?** 我們的臉部表情能傳達許多訊息,揚眉齜牙、瞇眼撇嘴、皺眉…
http://www.top1health.cn/Article/31/66698…。 並於蕁麻疹發作時紅癢、腫痛的急性期過後,適度輔以有滋潤肌膚、滋陰養血的四物方。或是,麥門冬、玉竹、薏仁、天門冬等藥材,來增進皮膚抵抗力,幫助皮膚重新修復,藉此緩解皮膚乾燥…
http://www.top1health.cn/Article/239/66683…自己身體的一部分。但是,進行「會陰按摩」卻可以給予骨盆底肌肉滋潤和彈性,不僅對改善女性特有的身體不適具有成效,還能改善最近年輕女性的煩惱,也就是私密處的黑斑暗沉和異味。 ![][…
http://www.top1health.cn/Article/262/63625…,以免導致健康失守。另外,攝取高纖維食物時,別忘了也要多喝水滋潤腸道,以免形成便祕。最後,當然也要多運動,促進新陳代謝和預防肥胖。
http://www.top1health.cn/Article/80/63604…罹患乾眼症。事實上,乾眼症不只是眼睛缺水,更是缺乏「好油」的滋潤。因為人的眼淚其實包含油與水,而在臨床上,有高達9成的乾眼症,是因油層揮發或是油層為壞油所致。 若想要改善乾眼…
http://www.top1health.cn/Article/320/63602…看螢幕和接觸藍光之外,多攝取富含抗氧化成分的食物,也有助保養滋潤眼睛。 推薦的抗氧化成分包括維生素A、C、E、類胡蘿蔔素、葉黃素等,並以顏色漂亮的蔬果為代表,像是菠菜、莧菜、…
http://www.top1health.cn/Article/244/63562…的缺點②蛋白質變性** 肌膚是由蛋白質所組成的。而生成肌膚滋潤成分「天然保濕因子(NMF)」的也是蛋白質。 然而皂類具強效的「蛋白質變性作用」。皂液跑進眼裡會感到刺痛,便是…
http://www.top1health.cn/Article/302/63580…五色」,可見眼睛與肝息息相關,想要眼睛健康明亮,就需要肝血的滋潤;然而,如果體內的火比較旺,肝血就會不足,導致營養無法輸送到眼睛。 通常深夜1至3點正是肝調養生息的時候,若能…
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