清淡 | 搜尋結果 | 華人健康網

「清淡」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「清淡」的資料

水腫不是胖！9招居家照顧遠離下肢水腫

… 5.要適當的保護，保持水腫部位的清潔與保濕度。 6.採清淡飲食，不吃醃製類食品或罐頭，減少鹽分攝取量，以免增加液體滯留，導致水腫惡化。每日的鹽量應低於5公克（約一小匙）。 …
http://www.top1health.cn/Article/31/54432
凱特王妃3次懷孕吐到住院！培養不孕吐體質，就從2杯茶開始！

…弱」者盡量避免攝取口味太油、太腥羶的食物，飲食少量多餐，選擇清淡、易消化的食物；「肝胃不合」的人多學會放鬆和調適心情。而在穴位保健部分，凡是有孕吐煩惱的孕婦，都可以按摩「足三里」、…
http://www.top1health.cn/Article/80/54339
「行為脫序」更勝老人！年輕型失智患者4大特點

…年輕型失智症的預防，徐榮隆醫師也建議，養成多運動、飲食均衡且清淡、多社會參與、多運動的習慣，同時避免嚴重頭部外傷、憂鬱情緒、菸酒，若是三高疾病患者，應積極控制好三高。 **《…
http://www.top1health.cn/Article/31/54370
太可怕了！全台200萬人都有肌膚過敏困擾！

…秘訣二：均衡飲食避刺激性食物** 皮膚過敏患者日常飲食應以清淡為主，少接觸容易造成過敏的食物，像酒類、海鮮以及辛辣刺激食物，並多補充新鮮蔬菜或水果。而在五穀雜糧類部分，許多人擔心…
http://www.top1health.cn/Article/242/54260
「心」事誰人知？男子心肌缺氧，ICD遠端監測及時救命

…群，以及常抽菸，有家族病史的人都是冠心病高危險群。平常應注意清淡飲食，並定期運動，每年也應依照醫囑，定期做檢查與追蹤，以降低心血管阻塞的威脅。
http://www.top1health.cn/Article/28/54296
別「壓」出一身糖尿病！3招讓血糖乖乖不亂飆

…的作用，能促使荷爾蒙正常運作，進而平衡血糖，但烹調時也要謹守清淡、少油、少糖、少鹽的原則喔！
http://www.top1health.cn/Article/80/54168
秋燥之氣易傷肺！中醫師推百合山藥蛋蜜汁養肺

…如水梨、百合、蓮藕等，且養生應以平補、滋陰潤肺為原則，飲食宜清淡，忌食肥膩、重鹹、辛辣等食物，以符合秋季收斂的特性。除此之外，秋燥是入秋感染燥邪而引發的疾病。病邪從口鼻入侵…
http://www.top1health.cn/Article/80/54171
養肝首重控情緒、不熬夜！巧做瑜珈穿針式有助調理

…因為心念轉變而能心情舒暢愉悅，飲食則需要避免辛辣的食物，飲食清淡且均衡。如上述，既然肝血充盈在筋脈如此重要，要如何能養肝血呢？養肝血的方法就是在肝經運行的時間（凌晨一～三點…
http://www.top1health.cn/Article/318/54159
夏天總是睡不好？女中醫：先喝茶擊敗2大失眠體質！

…更容易傷身、形成痰濕體質。對此，黃慧娟中醫師建議，晚餐還是吃清淡、好消化的食物，比較有助睡眠。另外，夏天是運動的旺季，但黃慧娟中醫師提醒，夏季戶外運動要注意暑熱問題，盡量避…
http://www.top1health.cn/Article/258/52953
牙齦又流血了？三七漢方調理，幫助降低岀血！

…成陰陽失衡更是保健關鍵，建議民眾應養成三餐定時定量、飲食口味清淡，以及早睡早起等生活習慣。同時，積極注意口腔衛生、養成飯後刷牙的好習慣，才是遠離牙齦出血、牙周病的不二法則！
http://www.top1health.cn/Article/239/52873
消除肥胖先忌口！謹記6飲食原則自然瘦

…、蕈菇類等膳食纖維含量豐富的食物。 **原則4／口味要清淡：** 口味較重的菜餚很容易讓人一口接一口。試著習慣口味較淡的菜色，仔細品嚐食材本身的味道。 **原則5／細…
http://www.top1health.cn/Article/101/52955
肝膽相照？腹痛、肝指數飆高，小心膽結石！

…或後肩，這種突然的劇痛往往令患者無法忍受。 **飲食宜清淡　別忘控制體重** 目前運用腹腔鏡進行膽囊微創切除手術，相對於傳統手術具有較低的死亡率，並可縮短住院時間、減少…
http://www.top1health.cn/Article/30/52918
防心肌梗塞4錦囊！吳明珠推：麥冬養心茶

…如打太極拳等，以保持心境的平和。 - 2.多喝水：注意飲食清淡，保證水分攝入充足，這一點對心血管疾病患者尤為重要。多飲水可以及時補充由於出汗所丟失的水分，而且能夠稀釋血液，降低血…
http://www.top1health.cn/Article/248/52875
甩肥胖體質先祛痰濕！牢記7要點自然瘦

…前不滑手機、看電視，才不會妨礙睡眠。 **要點4／飲食清淡，鹽分攝取勿過量：** 鹽分是引起痰濕症的重要因素之一。為了預防痰濕症，平常維持低鹽飲食的習慣相當重要。在家下廚時…
http://www.top1health.cn/Article/250/52847
瘦子不會得心臟病？ 5大「傷心」迷思大揭密

…與藥物的交互作用，不可不小心。因此，心血管疾病患者還是以清淡、均衡飲食為原則，偶爾想吃補的話，輕補即可。 **迷思三／瘦子比較健康？小心變成泡芙人！** 有些人每天…
http://www.top1health.cn/Article/140/52678