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空氣污染越來越嚴重,人人自危,走出室外就急著戴口罩保護呼吸道,但醫師提醒「眨眼跟呼吸一樣重要」,建議民眾平時多多「擠眉弄眼」,幫助眼睛找回自在的呼吸感。 除肺部和呼吸道之…
http://www.top1health.cn/Article/244/57170…少數物種(河豚、毒菇等...),以及栽種、養殖過程中不慎遭受污染外,不然在一般正常狀況下,不太會有毒素及毒性問題。 **●**保健食品:透過加工、萃取、純化等方式,將…
http://www.top1health.cn/Article/302/57071…DHA來源主要是魚油,除了素食者不能食用外,更存有海洋重金屬污染物累積的疑慮,近來歐美興起挑選富含植物性DHA的藻油來補充。 **紅——藻紅素:**也稱為蝦紅素,取自海藻中的…
http://www.top1health.cn/Article/248/57064…女性。缺乏維他命D的原因很多,不僅只是過度防曬導致,像是空氣污染與霾害PM2.5的影響、老化、肥胖、膚色暗沈、疾病、使用藥物等,都會影響體內維他命D的濃度。 **維生素 D …
http://www.top1health.cn/Article/248/57029…主要原因不僅是太陽紫外線,由於氣候乾燥加上影響日益劇烈的空氣污染,包括懸浮微粒PM2.5、霧霾等侵襲,都會使肌膚拉警報。唯有平時打好「肌」礎,做好肌膚清潔保養,才能全面修護肌膚屏障…
http://www.top1health.cn/Article/242/57008…肌挑選保養品 「專用」二字非萬能** 現代女性受到空氣污染、強烈紫外線、季節變化、不當使用化妝保養品、花粉、塵蟎等影響,許多人臉部會因皮膚細胞受損、角質層變薄而造成皮膚免疫力…
http://www.top1health.cn/Article/80/56997…年齡增長、熬夜、愛吃甜食、壓力荷爾蒙、膠原蛋白快速流失和環境污染,例如霧霾、PM2.5等,都容易傷害肌膚,讓肌膚出現細紋、出油、長痘及變黑等老化症狀。其中,膠原蛋白占皮膚組成的70…
http://www.top1health.cn/Article/248/56951有研究報導每年全球有270萬例早產和戶外空氣污染有關,佔總數18%,空污不僅對兒童致命,也影響胎兒肺部、腦部發育,其負面傷害終生無法回復。另外,空污與流產、早產、低生育率皆有關聯,…
http://www.top1health.cn/Article/80/56680…菸習慣,卻一確診就是肺腺癌4期。 **迷思2/空氣污染會提高肺癌風險?** 年輕的肺癌患者人口增加,許多人將矛頭指向日益嚴重的空氣污染。王金洲醫師表示,雖然空氣污染…
http://www.top1health.cn/Article/29/56710…咳嗽是生理的一種自然防禦作用,咳嗽時可以將呼吸道細菌、異物及污染物等排除掉。造成嬰幼兒咳嗽原因很多,多半以病毒感染引起的咳嗽為主,但如果咳嗽並出現有黃痰、高燒,家長要小心可能併發續…
http://www.top1health.cn/Article/251/56523…劇烈運動時一起參與代謝,乳酸是重要的中間產物,絕非亟需清除的污染源。所以,大家不要再誤會乳酸了。
http://www.top1health.cn/Article/306/56320哈~啾!天冷氣溫下降,加上每隔幾天就鬧「紅害」的空氣污染,不少人的呼吸道健康拉警報,尤其是氣喘、過敏性鼻炎、慢性支氣管炎和免疫力較弱的患者更是大喊「受不了」!中醫師建議,趕快趁冬天…
http://www.top1health.cn/Article/258/56301…此就容易造成室內的甲醛濃度過高;還有我們為了降低自來水受細菌污染,因而在水中添加了氯,但卻沒有想過氯和水中的有機物會形成三鹵甲烷,而三鹵甲烷會隨著飲水或是洗熱水澡的水蒸氣進入人體,…
http://www.top1health.cn/Article/145/56295為什麼空氣污染這件事情,需要我們好好重視?因為我們可以選擇過的大吃大喝或不運動,卻無法選擇「不呼吸」! 跟第2型糖尿病有關的危險因子,包括了「不活動」、「飲食習慣差」、「…
http://www.top1health.cn/Article/33/56205… 另外,不均衡的飲食、沒有規律運動習慣的人,甚至戶外空氣污染,都是造成體內耗氧量加速的危機因子,想要過個健康的有氧生活,記得平時多攝取維生素C和鐵質這2大營養素,幫助提升血液中…
http://www.top1health.cn/Article/140/56134