植物 | 搜尋結果 | 華人健康網

「植物」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「植物」的資料

空污來襲，別讓「鐵肺」報廢！10大植物淨化空氣、甩開過敏

…淨機就安啦，事實上，種植具有吸附落塵、移除二氧化碳的有效綠色植物，才是能讓人呼吸到乾淨空氣，同時甩開過敏、疲勞、皮膚癢等症狀的必勝武器！ **室內空氣品質殺手：甲醛、臭氧…
http://www.top1health.cn/Article/248/66774
降低心血管疾病風險7原則，落實TLC飲食更健康

…異果、蘋果等。 **七、每日攝取 2 公克植物固醇** 植物固醇（Phytosterol）來自高等植物，可透過食用穀類、堅果、豆類、芝麻、杏仁、海藻等獲得。植物…
http://www.top1health.cn/Article/318/63623
甩掉肥肚、護心都靠它！蕃茄富含茄紅素養生一級棒

…茄能夠在腸道產生較好的益生菌效應。事實上，茄紅素、胡蘿蔔素等植物性色素，藏在植物的細胞壁，加了油脂烹調後，會有提升釋出營養素的效果，且較容易被人體吸收。因此，若能烹煮過或是飲用蕃茄…
http://www.top1health.cn/Article/320/63601
為什麼吃堅果可以防癌？6大關鍵成分解密！

…大關鍵成分！ ![][205175] 堅果在植物學的定義上，是指由堅硬的果皮和種子組成的果實，包括：花生、杏仁、開心果、腰果、胡桃、松子、夏威夷豆、葵花子以及核桃等…
http://www.top1health.cn/Article/80/61442
麩質過敏者也能大口吃！自製糙米燕麥薄餅，健康又安心

…態椰子油、棕櫚糖、泡打粉、海鹽，再拌入已冷藏2小時的燕麥片與植物奶，攪拌至均勻後，再加入生糙米粉拌勻。 4.把麵團分成14份，一份約1大匙的份量，將麵團搓圓後，再壓成扁平狀約1m…
http://www.top1health.cn/Article/80/63540
植物奶正夯！3步驟自製爽口豆奶、堅果奶

…篩。 *油脂含量高的堅果不需要過篩，我個人習慣用豆漿濾布，植物奶會更細緻。 **— 烘焙提案 —** ●濾出來的堅果渣可以留下來做點心，當作堅果粉使用，例如堅果粕酥餅（請…
http://www.top1health.cn/Article/80/61498
熟男熟女這樣吃補對荷爾蒙～不再害怕更年期失眠困擾

…** 黃豆類製品，如：豆腐、豆乾、豆漿、味噌，可以提供優質植物性蛋白質，還能提供天然植物雌激素-「大豆異黃酮」，有效紓緩女性更年期症狀。 **‧ 芝麻、南瓜、黃綠色蔬菜**…
http://www.top1health.cn/Article/11/61499
因應高齡社會　營養師：預防骨質疏鬆5妙招

…也可曬20~30分鐘太陽來獲得維生素D。 **四、適度攝取植物性雌激素** - 來自於植物當中的「植物性雌激素」因為結構類似雌激素，因此可以扮演雌激素的角色，研究也證實有益於骨…
http://www.top1health.cn/Article/80/52458
吃檸檬會骨質疏鬆？黃豆、豆腐能維持骨密度

…297]  ![許多研究證實優質的植物性蛋白，有助於人體骨質密度的維持，建議民眾可以適量攝取植物性蛋白質來源，如黃豆、豆干、豆腐等。][137298] …
http://www.top1health.cn/Article/320/58143
雞蛋、牛奶不夠看〜吃出大腦活力，這3大營養素不可缺

…，為腦部抗老助攻！ **動物性蛋白質v.s植物性蛋白質　該選誰？** 至於該吃動物性蛋白質？還是植物性蛋白質對大腦比較好？營養師高敏敏表示，動物蛋白相較於植物蛋…
http://www.top1health.cn/Article/101/58267
維生素E「油」玄機！吃錯食用油，過量恐傷肺、誘發氣喘？

家裡煮飯炒菜都用什麼油呢？目前，國人烹調多以植物性食用油為主，橄欖油、葵花油、芥花油、大豆沙拉油等各有人愛，但您知道嗎？這些油品中都含有維生素E，適量攝取可以提升抗氧化能力，但若長…
http://www.top1health.cn/Article/80/58200
不只植株能吃！中醫：韭菜子能溫補肝腎、壯陽固精

**【來源分布】：** 百合科植物韭菜Allium tuberosum Rottl.ex Spreng.。藥用乾燥成熟種子。全中國各地均有栽培。 **【形態特徵】：**…
http://www.top1health.cn/Article/239/58232
綠豆、紅豆超級比一比～3大營養素，紅豆勝出！

…素B群、維生素E、鉀、鈣、鐵、磷、鋅等營養素。而綠豆本身含有植物性蛋白質和澱粉質，以及豐富的維生素B群和礦物質。就營養價值而言，雖然綠豆的蛋白質含量豐富，但若與紅豆相比較，…
http://www.top1health.cn/Article/320/58210
火龍果紅白大戰！白肉偏寒要少吃？中醫：4情況慎食

…火龍果根據果肉的顏色不同，究竟會不會影響其性味前，還是可以從植物學的角度、火龍果的生長環境等蛛絲馬跡看出端倪。 ![事實上，近年來頗受國人喜愛的火龍果，是仙人掌科三角柱屬或蛇…
http://www.top1health.cn/Article/239/58175
蔥白別急著丟！吃對能發汗解表，改善陰寒腹痛、風寒感冒

**【來源分布】：** 百合科植物蔥Allium fistulosum L.。藥用近根部的鱗莖。中國各地均有種植。 ![][137025] **【形態特徵】：** 多年…
http://www.top1health.cn/Article/145/58188