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…行榜!不想淪為「肝苦人」,該怎麼做才對呢?衛教師表示,要有效拒絕肝病上身,首要關鍵就是謹記「預防勝於治療」的觀念,特別是9大護肝保健知識更是重要! **預防勝於治療,…
http://www.top1health.cn/Article/261/57427…但是為什麼要吃麻油雞呢?老年人說不出一個所以然來,而年輕一輩拒絕吃麻油雞的理由又是什麼呢?一樣沒有答案。因此,吃不吃麻油雞,婆媳母女之間為此舌戰、鬧翻的大有人在。 古代生活貧…
http://www.top1health.cn/Article/18/57413…、堅果、糙米飯等,養成孩子均衡飲食、避免偏食。 **4.「拒絕零食、遠離高熱量」:**避免洋芋片、炸雞、速食等高油、高鹽、高熱量,容易造成肥胖的食品。 **5.「多多運動、減少…
http://www.top1health.cn/Article/250/57235PM2.5、空污、溫差...,外在環境的劇烈變化,讓你的肌膚變得敏感又脆弱,飽受脫屑、泛紅之苦,卻束手無策?保養品研發專家表示,想遠離敏感肌不適,有5大NG保養法要注意。在怪罪外在…
http://www.top1health.cn/Article/302/57166…需要有較高熱量需求。 **【健康小叮嚀】:拒絕中年肥,有氧運動不可廢** 不過,倪曼婷營養師強調,想要成功減重,單靠食物提升代謝力的效果相當有限。最重要的還…
http://www.top1health.cn/Article/101/57149…葵、山藥或是軟爛的絲瓜、冬瓜,常因咬起來「不乾脆」所以被列為拒絕往來戶,這時只要改變烹調方法就能輕鬆改善口感,例如使用烘烤、氣炸方式,都可以讓食材變得酥脆爽口,或是乾脆將食材用食物…
http://www.top1health.cn/Article/251/57163…、抑制脂肪囤積,是減重者的好朋友。 **3.下午茶拒絕珍奶與雞排,自製爽口沙拉:水果優格** 攝取足夠的鈣質有助於抑制脂肪吸收、幫助減重,一般人每天喝2杯牛奶就…
http://www.top1health.cn/Article/80/57001…所以就在盲腸之後,建議婦人讓醫師檢查一下乳房,沒想到婦人直接拒絕,這才向醫師反映。 同院一般外科醫師李忠懷得知消息後,覺得情況不單純,找上婦人並勸告她做檢查。但早在2年多前就…
http://www.top1health.cn/Article/13/57086…,三餐不偏食,多補充葉黃素,多到戶外走動,才能保持良好視力。拒絕3C保母,保護孩子眼睛!
http://www.top1health.cn/Article/67/56936美食當前,讓人很難拒絕誘惑。然而許多不健康的食物若是食用得太過頻繁,長久下來可能對身體造成不良的影響。《Cell》日前刊登德國波昂大學(University of Bonn)的最新…
http://www.top1health.cn/Article/248/56753…是在醫療照顧、生活型態、情緒處理等3方面加強。建議平日可從:拒絕抽菸、健康的飲食、良好的運動習慣,及戒除酗酒習慣等4方面養成好習慣。 **延緩失智症10撇步** 甄瑞興…
http://www.top1health.cn/Article/80/56900…他那麼容易被人指使,無非是錯把沒原則的寬容當胸懷,所以不懂得拒絕。他是喜歡照顧別人來確定存在感的那種人,所以往往既不好意思拒絕別人,又害怕被別人拒絕。於是,心裡想說「不」的時候,卻…
http://www.top1health.cn/Article/248/56790…,目前已經有研究證實,當女人穿著紅衣時,會讓男性覺得較不易被拒絕,進而願意主動搭訕,甚至會讓男人想跟她上床。 ![][130362] 研究指出,紅色總給人一種熱情奔放的感覺…
http://www.top1health.cn/Article/262/56697…脅,下午來杯「菟絲紫蘇茶」是不錯的調養方法。 **拒絕多囊性卵巢,養腎第一** 卵巢平均每個月會產生一顆成熟的卵子,此時若內分泌失調造成排卵的指令出錯,未排出的卵子…
http://www.top1health.cn/Article/259/56550…。 由此可見,就算是糖尿病友,也不用因為擔心血糖波動而拒絕柳丁、橘子囉!只要在每天攝取2至4份水果的原則下,分次食用,無論是吃原形或搾成果汁,都不用擔心會降低胰島素敏感性,進…
http://www.top1health.cn/Article/261/56456