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「戶外」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「戶外」的資料

孕媽咪游泳消暑拼順產？下水前這些事一定要注意！

… **游泳有利散熱　運動cp值高** 炎炎夏日，到戶外健走怕曬，在室內踩飛輪又會爆汗，跳進泳池清涼一下似乎是不錯的選擇。台灣大學醫學院附設醫院婦產部主治醫師林明緯表示，相…
http://www.top1health.cn/Article/234/77719
拒絕眼睛乾澀、疲勞　潘懷宗教你7招防藍光傷害眼睛

…工光源下，太陽光所散發出的藍光遠遠高於3C產品的藍光，因此在戶外活動才更需要保護眼睛。研究得出的結論，認為即使一般人盯著電腦螢幕工作或娛樂好幾個小時，都不太可能因此損傷使用…
http://www.top1health.cn/Article/244/77702
4個月近視狂飆1300度，竟是白內障惹禍！20歲後慎防白內障上身

…5%是屬於年輕型白內障患者。不只緊盯螢幕打電腦，就算戶外、務農、工地等室外活動，也都會提高白內障的發生率。而這1名40歲的陳姓患者是越南華僑，有高度近視的家族史，自小就因視…
http://www.top1health.cn/Article/70/76641
女童點散瞳劑畏光遭球吻　改戴角膜塑型片救視力、不怕光

…陽物品減少光線進入眼睛，以保護視網膜。但對於活動力旺盛、喜歡戶外運動的孩童來說，往往因急著出門玩而忘了配戴，使得在熾熱陽光下活動時，因眼睛睜不開，而經常發生意外。 …
http://www.top1health.cn/Article/244/76581
頭痛、想吐，中暑刮痧能改善？陽暑VS陰暑大不同，4撇步預防

…充水分和電解質外，多與現代人不良的生活習慣有關。譬如，經常從戶外高溫瞬間進入冷氣房，或在很熱的天氣，直接喝冰水、冰啤酒等行為，雖然會讓人身心瞬間感到舒爽、暢快，但這些冷熱急遽交替的…
http://www.top1health.cn/Article/239/75546
放暑假，小心「結石」纍纍！預防要訣：多喝水、觀察尿液顏色

…應為淡黃色，倘顏色變深，就應當增加水分補充量。特別是運動或在戶外活動之後，流汗過多時，應多補充水分，讓尿量增加至顏色清澈狀態。結石在腎臟內未必有症狀，當結石流至輸尿管時，除…
http://www.top1health.cn/Article/10/76547
夏日防蚊大作戰，化學合成跟天然成分防蚊液差在哪？醫師解答

…入潮濕溽熱的夏季，蚊蟲孳生漸增，民眾除了要定時洗刷並加蓋居家戶外各式盛水容器、清理室外水溝及地下室陰暗積水處、住屋加裝紗窗紗門；戶外活動時，最好戴帽子及穿著淺色長袖長褲，並避免出入…
http://www.top1health.cn/Article/242/75505
手機夜間「黑屏」模式降低藍光，是護眼神器？眼科醫師：3C眼逃不掉

…式，仍然是減少睡前使用手機的時間，要讓眼睛多休息。平時多走出戶外接觸大自然，適度食用具有抗氧化力的蔬果，注意維持營養均衡飲食，白天每看手機20分鐘，就要休息10分鐘，這樣才是真正護…
http://www.top1health.cn/Article/248/75431
近視度數越深，眼球老化越快！護眼6招有效預防

…眼六大絕招，有效預防近視或控制近視度數：** 1.每日戶外活動2-3小時以上。 2.未滿2歲兒童避免看螢幕，2歲以上每日不要超過1小時。 3.用眼30分鐘，休息10分鐘，…
http://www.top1health.cn/Article/244/75291
天熱易失眠、痘痘狂冒，吹冷氣降心火？夏日養心這樣做更健康

…致頭痛、胸悶、胸痛的發生。尤其是，許多人在從戶外進入冷氣房時，常常沒有把汗水擦乾，反使寒氣入體，這也是為什麼夏天中醫門診常碰到風寒感冒的患者的原因之一。再加上，長期…
http://www.top1health.cn/Article/318/75145
眼皮不防曬，小心得皮膚癌！夏天防曬5要訣

最近太陽越來越毒辣，戶外活動一定要注意防曬，遠離皮膚癌威脅！根據衛福部最新的癌症登記報告（2016年），皮膚癌在十大癌症中排名第9名，絕對不可以輕視。尤其，眼皮不注意防曬，也有可能…
http://www.top1health.cn/Article/261/75047
常待冷氣房不流汗？小心代謝變慢害水腫，這樣做排毒、增免疫

你有多久沒流汗了？平常工作不用在戶外奔走的你，千萬別暗自竊喜覺得「不流汗，都不會濕濕黏黏的真好」。中醫師提醒，常待冷氣房，又沒有固定運動習慣，容易使汗腺機能下降，影響身體排毒、代謝…
http://www.top1health.cn/Article/239/74954
遵守6簡單原則　你也能擁有法國女人的吃不胖體質

…是美麗的，反之亦然。"也因此，像前面提到的，法國女人寧願享受戶外活動，也不太喜歡在健身房痛苦的鍛練著。 **完整文章請看VOGUE.com**
http://www.top1health.cn/Article/292/73742
想變瘦但又懶得動？懶惰女孩必看的5招秘訣，教你不知不覺就變瘦

…赤腳做深蹲來得好上手。 **3.善用免費的戶外運動場** 人活到75歲，約會有三分之二的人患有慢性疾病，甚至可能會依賴藥物來維持生命，然而，有些疾病是可以預防的…
http://www.top1health.cn/Article/292/72537
九天年假後怎收心？除運動外，4要點做好心態準備也很重要

…1.在假期結束前的提早一天準備好較安心：因為年假期間大都會到戶外或是出國走走，若是能提前一天回家，除了可以有較多的時間緩衝外，更可以有充足的時間，將未完成的事情補足，安心準備第二天…
http://www.top1health.cn/Article/318/72665