忙碌 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「忙碌」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「忙碌」的資料

一週一次減醣點心沒負擔！DIY希臘酸奶溫布丁好輕盈

…覆盆莓我也很喜歡用。平時，我的包包裡一定會準備一盒藍莓，方便忙碌時隨時補充能量，又可以墊一下胃。如果你還是喜歡吃到「甜點」的感覺，那就多多運用它們來做點心，加上杏仁粉、椰子…
http://www.top1health.cn/Article/320/57279
血液混濁、代謝差？6大罪魁禍首非知不可！

…過大、體質虛寒　情況雪上加霜** **③壓力過大：** 忙碌的現代人背負著人際關係與工作上的龐大壓力，當壓力過大，腎上腺會分泌使血管收縮的腎上腺素和皮質醇，影響血流，使老廢物質…
http://www.top1health.cn/Article/248/57210
大合照躲最後一排，"瘦"不了再遮掩身材！

…* 養成良好的飲食習慣及規律運都是減重的不二法門，不過對於忙碌現代人而言，若沒有足夠的自制力，要透過上述方式成功減重，往往難以堅持。宋晏仁醫師建議，「適度尋求專業協助，透過醫師開…
http://www.top1health.cn/Article/250/57175
自律神經失調不是病，是壓力過大的警訊！學會6招助改善

…孩也都盡心盡力地照顧。三年前自從李小姐的先生過世後，她變得更忙碌，幾乎沒有自己紓壓放鬆的管道，運動的時間也減少許多。最近半年，大環境不景氣的狀況下，公司開始裁員，內部的計劃常常趕不…
http://www.top1health.cn/Article/76/57128
豆漿渣這個很強大！自製減油豆渣海苔香鬆增飽足、素食者適宜

…以試著把高膳食纖維含量的豆渣做成美味的「豆渣海苔香鬆」，就是忙碌上班族，補充膳食纖維、兼顧營養又能增加飽足感的好選擇。 ![][133481] **黃豆渣單吃不好吃，丟掉又…
http://www.top1health.cn/Article/80/57065
春天養肝大絕招：6「不」習慣+5種超級食物

… 大千綜合醫院營養師黃世男表示，肝臟是人體最大、也是最忙碌的器官，它要負責消化、解毒、排泄、儲存和氧化還原等功能，還要儲存維生素、醣類、礦物質等工作，責任重大。如果肝臟功能不…
http://www.top1health.cn/Article/30/56921
忙碌上班族必看！學會5大原則打掃更輕鬆

擺脫打掃收納等於辛苦的刻板印象，只要遵循打掃原則進行打掃工作，便可掃得輕鬆，住得舒適。 **原則1／由裡清到外，避免重複打掃浪費時間：** 有條理地進行打掃工作，才…
http://www.top1health.cn/Article/318/56982
手機族甩肩頸僵硬更醒腦〜早上花3分鐘這樣動

…僵硬、卡卡，動彈不得，真想去按摩，但又好貴喔！」相信這是不少忙碌上班族的常見心聲。專家表示，想要改善肩頸僵硬問題，除了保持良好坐姿、適度按摩紓壓外，適度學習氣功中的「顫掌」動作，就…
http://www.top1health.cn/Article/248/56952
家庭主婦的健康大忌！甩媽媽手，拍打三焦經效果好

…孩時，最常用到肱橈肌、前臂和上臂這部分，長期下來累積疲勞感，忙碌的媽媽們並沒有時間好好休息，只好略過適度的拉筋舒緩，導致肺經、肺經、大拇指、手腕關節處都產生瘀堵，開始感到手部痠疼。…
http://www.top1health.cn/Article/145/56923
不吃早餐對心血管健康的可能影響

你有吃早餐的習慣嗎？現代人生活忙碌，早上的時間往往趕著上班，早餐可能草草解決或直接跳過。然而根據《Journal of the American College of Cardio…
http://www.top1health.cn/Article/248/56754
終於放假了，怎麼還是覺得好累？問題出在這！

…是這樣呢？」小婷感到納悶地說。我向小婷瞭解了之前那段忙碌期間她的情況，她提到自己的生活作息被打亂，睡眠時間縮短，情緒緊繃，無法放鬆。「嗯嗯，聽起來那段時…
http://www.top1health.cn/Article/245/56873
宋仲基的健身教練教你：別再追求瘦，微肌肉線條正夯！

…想要漂亮的肌肉線條，是不是一定要投入很長的時間？** 很多忙碌的上班族，根本沒時間運動，但其實想要練出好身材，每天只要10分鐘就可以了，而且還不限制地點。你不用特別上健身房，沒有…
http://www.top1health.cn/Article/306/56872
孕媽咪聰明補！選對雞精同時照顧媽媽與寶寶的體質健康

…弱、病後、產後以及老年人攝取蛋白質的來源，有助強健身體。如果忙碌的孕媽咪們沒有時間煮雞湯來喝，也可選擇方便的即飲雞精！雞精具有多種人體無法自行合成的胺基酸，透過精萃的技術，轉化雞肉…
http://www.top1health.cn/Article/320/56832
還在暴食抒壓？營養師：吃對這些「鎂」食甩憂鬱、不發胖

…累，巷口新開一家熱炒，你要不要陪我吃宵夜抒壓一下？」對於不少忙碌上班族來說，下班吃美食可謂人生一大樂事！但營養學專家提醒，吃好料紓壓不但只能快樂一時，還會讓人發福。想要有效紓解壓力…
http://www.top1health.cn/Article/248/56778
不只影響性福，「不舉」更潛藏健康危機！

…患者，中等身高，但體重卻接近九十公斤，至診間時主訴，因為工作忙碌，三餐大都在外解決，也沒時間運動，這幾年體重越來越重，剛好與性愛功夫成反比。 **勃起功能障礙大多與血管功能…
http://www.top1health.cn/Article/262/56635

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞