…補充維生素C,確實是不錯的美肌方式。但想要成功達到美肌效果、延緩老化的目的,遵循蔬果579的飲食原則(男性5蔬4果、女性4蔬3果、兒童3蔬2果),維持均衡飲食、攝取多元營養素才是保…
http://www.top1health.cn/Article/249/21596…脫更年期不適又該怎麼做呢?中醫師表示,不妨透過有助滋補腎氣、延緩老化速度,使用枸杞、酸棗仁、百合、山楂等藥材,自製6道藥膳茶飲幫助調理體質。 ![明明天氣涼爽,卻老是莫名出現…
http://www.top1health.cn/Article/259/20477…天然蔬果汁,可促進水分循環順暢;並使養分和廢物輸送正常,達到延緩老化、輕盈瘦身的功效。 ![][65376] **【消除水腫關鍵營養素】** **鉀** 瘦身功效:人體…
http://www.top1health.cn/Article/203/20473…,常會有頭暈、耳鳴、腰痠等不適症狀。在治療上,需從補足腎氣、延緩老化做起,例如:六味地黃丸就是常見的使用帖方。 **★山藥玉竹湯** **材料:**新鮮山藥50公克、玉竹2…
http://www.top1health.cn/Article/81/20342…性便瘋狂推擠購買抗老除皺保養產品,根據調查統計,去年一年中,延緩老化相關保養產品的使用量,堆起來竟然有1300多棟的101大樓高度。抗老化是現代人很重視的話題,但是,營養師建議,抗…
http://www.top1health.cn/Article/248/20307…退化性疾病,但正確診斷後使用藥物,搭配適度的復健運動,有助於延緩老化,甚至改善肢體僵硬無法行走的症狀,漸漸找回行動力。物理治療師建議,在眾多運動種類中,較適合帕金森氏症病友做的運動…
http://www.top1health.cn/Article/31/20173…能衰退、老化的自然現象,日常生活中,若要預防白髮增生,就得從延緩老化、均衡飲食、生活作息規律、適度運動、正常睡眠等做起,或是平日可以用指尖按摩頭皮,每天5至10分鐘改善血液循環。 …
http://www.top1health.cn/Article/239/20143…基引起的損害減至最低,還可促進身體排除毒素,減少身體負荷,並延緩老化過程,維持身體健康,除此之外,定期健康檢查不能少。健康檢查扮演相當重要的角色,除了確認患病與否,也能藉機調整不良…
http://www.top1health.cn/Article/132/20141…深鎖,也不再讓臉部鬆垮垮。 ![顏面5穴位經絡按摩,可達到延緩老化,美容護膚效果。][62458] 女人的美麗,來自肌膚底下的經絡,只要暢通重點臉部的經絡,一方面可促進臉部血液…
http://www.top1health.cn/Article/249/19675…保持規律的運動習慣,並除了外擦的保養品外,也要由內補充,才能延緩老化、並在外表上看出逆齡感。 但是,民眾在日常生活中,又該怎麼透過飲食來維持青春活力呢?愛美的女性不妨在日常飲…
http://www.top1health.cn/Article/248/19460…鈉、磷、鉀離子,以免影響腎臟代謝能力。 **4.美肌+延緩老化:**椰子水飽含水份又有抗氧化物,能滋潤肌膚,直接抹在皮膚上也能幫助散發光澤。椰子裡的月桂酸(lauric ac…
http://www.top1health.cn/Article/312/19372…素抗氧化效果是維他命E的100倍,能減少紫外線對皮膚的傷害、延緩老化,許多減肥的人,若因油脂和營養攝取不夠,使皮膚容易乾燥、細紋明顯,不肪在日常多攝取一些蕃茄。 <!--mo…
http://www.top1health.cn/Article/320/18815…瘦肉等。 - 維生素E:維生素E又稱生育醇,可抗氧化且有助延緩老化,又能延續正常男性荷爾蒙濃度,可從堅果、胚芽、花生等穀類中攝取。 - 微量元素鋅:食物中的鋅攝取是否充足,與睪…
http://www.top1health.cn/Article/11/18630…肪,而茶葉中的抗氧化物質「EGCG」,可中和體內自由基、幫助延緩老化。對於長期使用電腦的上班族而言,綠茶除了維生素C含量豐富外,兒茶素也能抵抗由UV-B所引發的輻射傷害;而豐富的維…
http://www.top1health.cn/Article/320/18253…的必需營養素,適量補充能有效增強性能力、增加硬度持久力,還能延緩老化,海鮮類食物包括:蝦、蟹、生蠔等,都是不錯的來源。 **3.補充中醫食療適合藥材:** 中醫理論也認…
http://www.top1health.cn/Article/262/18158