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「如廁」搜尋結果

總共找到 326 筆符合關鍵字「如廁」的資料

馬桶這樣蹲　解決惱人便祕

…** 容易便祕的人可以準備一張約12至15公分高的小椅子，如廁時利用這張椅子將雙腳墊高，就能抬高骨盆、幫助髖關節屈曲，也有助於順利排便。排便是身體代謝的重要方式，定期清…
http://www.top1health.cn/Article/248/25017
驚！你有上廁所壞習慣嗎？

…最容易藏污納垢的地方之一，如果沒有經常清洗，家人又缺乏良好的如廁習慣，這一些NG行為，可是會讓馬桶「髒上加髒」，徒增使用者的健康風險。每個人每天總要進出廁所「解放」好幾次…
http://www.top1health.cn/Article/318/25022
生理期保健這樣做　告別悶熱濕黏

![女性生理期時，使用溫水洗淨便座的馬桶，每次如廁之後就能做好清潔工作。][75857] 女性生理期報到時，不但是一段專屬於個人的私密時光，更是考驗生理照護技巧的時機。在天氣…
http://www.top1health.cn/Article/324/25013
產後發燒產褥熱　防傷口感染2要訣

…而引起發燒，建議落實以下預防措施： 1.產後2、3週內每次如廁完畢，建議灌洗會陰部（最好大小便都要灌洗），倘若會陰部沒有傷口或傷口較小，則可詢問醫師是否仍要灌洗。 2.產後…
http://www.top1health.cn/Article/18/24805
到日本搶馬桶蓋？不如放坐墊紙保安

…紙，扔的到處都是，馬桶裡還殘留著別人的排泄物……，這樣骯髒的如廁環境，在國內很多地方都存在。除了景區管理的問題，也有遊客自身的問題。」而隨著寫字樓、商場、酒店等坐式馬桶的普…
http://www.top1health.cn/Article/248/23380
6成男廁後不洗手　至少搓洗40秒

真的很噁心！一般人都知道，如廁後要洗手，但是根據英國《每日郵報》引用一項調查顯示，62%的男性如廁後不洗手，而女性則略好一點，只有40%承認有此壞習慣。該項調查是由一家衛生服務公司…
http://www.top1health.cn/Article/248/23386
打麻將爆血！年後痔瘡復發求診增

…級：**痔瘡未突出肛門口。 **第2級：**痔瘡有時會在如廁時脫出肛門口，但結束後會自行縮回。 **第3級：**痔瘡脫出肛門口後，必須以手指才能將之推回肛門內。 **第…
http://www.top1health.cn/Article/80/23328
防諾羅8絕招！228可望解除疫情

…羅病毒8大防範絕招】** **絕招1／**勤洗手，特別是在如廁後、進食或者準備食物之前。 **絕招2／**徹底清洗水果和蔬菜、徹底煮熟食物，飲水要先煮沸再飲用，絕不生食。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/23278
懶人保養法！護健康20妙招（上）

…s指出。所以，請每天經常並徹底清洗雙手。大約只有16％的人在如廁後做到完整的徹底洗手（以肥皂泡沫仔細揉搓雙手20秒以上再用溫水沖淨），一起加油吧！ **妙招4／多…
http://www.top1health.cn/Article/292/23058
喝水學問大！最佳建議時間大公開

…1杯白開水：這是為補充睡眠時流失的水分，甚至有夜尿習慣者，在如廁後也可以喝一點水，以降低血液黏稠度。這兩杯水，在某些時候可以成為「救命水」，減少偶發的致命風險。除此之外，每…
http://www.top1health.cn/Article/203/23061
決戰學測！考前7招儲備戰鬥力

…（含飲水）、抽菸、嚼食口香糖等。建議考生盡量運用考試休息時間如廁，如於考前有咳嗽、發燒、流鼻水等感冒症狀，請戴口罩應試；病情嚴重者，可申請至備用試場應試。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/22914
病菌不要來！防病謹記6洗手技巧

…機** 1.照護與接觸寶寶之前。 2.吃飯之前。 3.如廁後。 4.擤鼻涕後。 5.到醫院看病的前後。 **必知2／洗手的技巧** 洗手看似簡單，其實其中蘊含的學…
http://www.top1health.cn/Article/145/22644
失眠是便祕幫兇！三不三要原則助眠

…，早睡可以養足精神，早起可以放鬆悠閒的吃早餐，還有充足的時間如廁。但忙碌競爭的生活型態，使許多人經常晚睡，早上就睡到快上班或上學才起床，想上廁所卻只有很短的時間，愈緊張肛門括約肌愈…
http://www.top1health.cn/Article/145/22330
做愛真頭痛？雷擊性頭痛7%會中風

…擾。 ![雷擊性頭痛常發生在某些特定行為如性交、運動、用力如廁等。][71341] 台北榮總神經醫學中心副主任王署君醫師指出，「雷擊頭痛」指的是如雷擊般突然產生的劇烈頭痛，頭痛…
http://www.top1health.cn/Article/31/22311
便祕分4類！對症飲食助改善

…。 **改善的小撇步：** 1.養成有便意就上廁所或固定如廁的好習慣。 2.每天都要多吃早餐，並多吃高纖維食物。 3.多運動、多按摩腹部，以刺激腸道。 <!--mor…
http://www.top1health.cn/Article/145/22227

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