健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…機** 1.照護與接觸寶寶之前。 2.吃飯之前。 3.如廁後。 4.擤鼻涕後。 5.到醫院看病的前後。 **必知2/洗手的技巧** 洗手看似簡單,其實其中蘊含的學…
http://www.top1health.cn/Article/145/22644…,早睡可以養足精神,早起可以放鬆悠閒的吃早餐,還有充足的時間如廁。但忙碌競爭的生活型態,使許多人經常晚睡,早上就睡到快上班或上學才起床,想上廁所卻只有很短的時間,愈緊張肛門括約肌愈…
http://www.top1health.cn/Article/145/22330…擾。 ![雷擊性頭痛常發生在某些特定行為如性交、運動、用力如廁等。][71341] 台北榮總神經醫學中心副主任王署君醫師指出,「雷擊頭痛」指的是如雷擊般突然產生的劇烈頭痛,頭痛…
http://www.top1health.cn/Article/31/22311…。 **改善的小撇步:** 1.養成有便意就上廁所或固定如廁的好習慣。 2.每天都要多吃早餐,並多吃高纖維食物。 3.多運動、多按摩腹部,以刺激腸道。 <!--mor…
http://www.top1health.cn/Article/145/22227…說明了脾胃功能較為虛弱。][69170] **症狀4/如廁宿便異常** 如果出現宿便形狀軟爛、黏膩即為脾濕的症狀,說明消化功能出現異常現象。 **症狀5/早起胸悶氣短…
http://www.top1health.cn/Article/320/22027…,舉凡自己吃飯、上廁所、收拾玩具等,都是必須建立的規矩,其中如廁訓練是最讓父母頭痛的一個項目,家長應循序漸進的引導孩子學習如廁規矩,減少責罵、多陪伴鼓勵,才能讓寶寶離成熟之路更進一…
http://www.top1health.cn/Article/304/21889嗯嗯老是出不來,每次如廁總要霸占家中的廁所許久?便祕問題是許多人難以言說的痛,但想要順利排便、擺脫便祕困擾,卻不知從何做起?營養學博士推薦,以火龍果、藍莓、優酪乳相互搭配,打成一杯…
http://www.top1health.cn/Article/30/21734…意,建議從養成早上悠哉的上廁所習慣、改變每天早晨忙碌、焦慮的如廁方式開始做起。簡單來說,就是給自己充裕的時間,在從容自在、身心放鬆的狀態下解放。若在這樣的情況下,仍無法順利排便,小…
http://www.top1health.cn/Article/30/21680…,吃不完的剩菜須用保鮮膜包住,並放入冰箱冷藏,避免病毒滋生;如廁後、進食前以及幫寶寶換完紙尿褲之後,皆應勤洗手或以酒精消毒,並定時以漂白劑消毒居家環境。針對第一型與第六型的諾羅病毒…
http://www.top1health.cn/Article/200/21453…的陳先生計畫與家人至南部出遊,但一想到旅途中如果大塞車,無法如廁,必須在車內尿在塑膠袋、保特瓶裡,就覺得尷尬萬分;最主要是陳先生平日飽受攝護腺肥大之苦,常有頻尿、夜尿、殘尿、急尿等…
http://www.top1health.cn/Article/5/21442….盡量不要穿褲襪或緊身褲。 3.生理期間勤換棉墊。 4.如廁後,以衛生紙擦拭時,應由前往後擦拭。 5.房事前要喝水,房事後要排尿。 6.暫時不要坐浴、洗三溫暖或泡溫泉。 …
http://www.top1health.cn/Article/277/20476…,全國約有78萬名兒童飽受便祕所苦,有便便很硬、解便不舒服、如廁時間長達20至40分鐘以上的情況,讓「腹愁者」家長對孩子的生長發育擔憂不已。醫師建議家長把握「3多原則」,幫助孩子建…
http://www.top1health.cn/Article/251/19902…的狀態,有些習慣熬夜的人,即使晚上睡著之後,也會趁著半夜起床如廁時,看一下手機,此類患者容易出現自律神經失調的問題,睡眠品質也不佳,嚴重甚至會出現心悸的症狀。 **紅色食物…
http://www.top1health.cn/Article/80/19792…的小資女月領22K,每天上班久站14小時,忙起來根本沒有時間如廁;人力不足時,常常晚班接早班,下班後還要回電長官報告公事,手機費暴增!不僅存不到錢,在長期憋尿的情況下,導致腎臟、膀…
http://www.top1health.cn/Article/318/19829…般人認知長期便祕者才會發生,但其實長期腹瀉導致排便過於頻繁、如廁時間長;或者工作或生活中長期固定姿勢;懷孕時腹壓增高;還有壓力、不當的飲食、生活習慣都有可能引發痔瘡。 賴煌仁…
http://www.top1health.cn/Article/80/19355