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…、光害、壓力,甚至是個人疾病因素不談,黃慧娟中醫師表示,夏天天氣熱,特別容易讓人形成「心火旺」和「濕氣重」的體質,出現睡不好、睡不飽等睡眠困擾,因此想要夏夜好眠,也要懂得「對症改善…
http://www.top1health.cn/Article/258/52953酷熱天氣,只吃蔬菜減肥有效嗎?醫師指出,蔬菜富含膳食纖維又有飽足感,常成為控制體重時必備的選項。然而,如果三餐只吃蔬菜,沒有留意吃進肚子裡的量,不僅容易造成貧血、疲倦等身體不適,且…
http://www.top1health.cn/Article/101/530058月的陽光燦爛耀眼,晴空萬里的好天氣讓人好想出去玩!生於盛夏的獅子座,往往也有活潑開朗、精力充沛的性格,在家待不住,最愛往外跑,無論是海邊戲水、溪邊烤肉、騎車環島還是上山賞花,都少…
http://www.top1health.cn/Article/320/52816呷冰透心涼,小心吃出一身毛病!天氣實在熱到爆,吃冰消暑是大人小孩的最愛,冰淇淋、剉冰、冷飲猛下肚,真的能消暑嗎?大陸近日也傳出1名男性晚上連吃掉54根冰棒,起床後不停嘔吐、腹痛,甚…
http://www.top1health.cn/Article/258/52833每年7、8月是急性結膜炎的高峰期,醫師指出,由天氣熱病毒繁殖快,加上接觸性傳染,患者常會出現眼睛紅癢、分泌物眼屎變多,甚至併發角膜炎,提醒民眾要常以肥皂洗手,也不要揉眼睛。一旦出現…
http://www.top1health.cn/Article/244/52739…上升(尤其會攀升至40℃以上)。一般多以為中暑的原因在於酷熱天氣下的高溫和陽光曝曬,但事實上「濕度」其實比溫度更有殺傷力。 即便氣溫在30℃以下,只要濕度超過60%,就算待在…
http://www.top1health.cn/Article/248/52674…如果寶寶得汗疹,要先改變穿著,並且把握「年齡」、「體溫」、「天氣」三個原則,一般而言,出生後一個月因活動低,可選擇方便穿脫的紗布衣即可,二到三個月則可改以包屁衣等較合適,且材質應選…
http://www.top1health.cn/Article/24/52585…天「初伏」、「中伏」、「末伏」的總稱。而這段時間恰巧是一年中天氣最炎熱、人體陽氣最旺盛的時候;再加上,此時皮膚毛孔開泄,藥物最容易由皮膚滲入穴位經絡。 因此,自古漢方醫學便運…
http://www.top1health.cn/Article/62/52583最近天氣越來越炎熱,狂冒汗讓人覺得超不舒服,連帶胃口也變得不好,吃不下食物。今天就來推薦大家這道清爽又開胃的涼拌小黃瓜! 會特別選擇小黃瓜的原因是因爲它屬涼性、有清熱解暑…
http://www.top1health.cn/Article/138/52582…險。 **風險4:炎熱夏季中暑 易心律不整** 炎熱天氣也易引起體溫升高,嚴重則有中暑情形,此時自律神經也會加快,而增加心臟負擔,提高心律不整的風險。此外,晝長夜短的夏天季…
http://www.top1health.cn/Article/28/52355…8] 悶、濕、熱的春夏季節是濕疹好發的季節,尤其是今年天氣忽冷忽熱,時而下雨,一日之間甚至有四季的變化,濕疹患者發作比例增加3~4成!!因此幫大家復習一下濕疹的注意事項和中醫…
http://www.top1health.cn/Article/248/52475…的原因很多,包含錯誤的喝水方式、大量流汗、激烈運動、在炎熱的天氣下運動、在戶外時間過長,還有感覺口渴才喝水。 當身體內水分流失量達到體重的1%到2%時,我們會感到口渴,食…
http://www.top1health.cn/Article/167/52453…122776] <!--more--> 最近天氣溫度越來越高,體内的水份和鈉離子會隨著汗水大量流失,容易出現脫水、中暑的現象,症狀包括頭暈目眩、容易疲倦、四肢酸軟、…
http://www.top1health.cn/Article/132/52427…、游泳、自行車)的常客,也曾於年初征戰東京馬拉松。他說,夏季天氣炎熱,運動時大量流汗,容易造成脫水,若不及時補充電解質,恐導致低血鈉;此外,天氣熱和運動時脫水也都會促使心跳變快,心…
http://www.top1health.cn/Article/240/52383…用時所引發的痘痘危機風險,確實可能比較大一點點。 ![夏天天氣熱,皮脂腺分泌旺盛,本來就是好發痘痘的季節。][122251] **夏日抗痘!飲食控制+4生活保養撇步** …
http://www.top1health.cn/Article/242/52260