多酚 | 搜尋結果 | 華人健康網

「多酚」搜尋結果

總共找到 984 筆符合關鍵字「多酚」的資料

生理期補血只能喝紅豆湯？試試這2杯暖甜果乾水，療癒又能緩解不適

…。含有可以預防貧血的鐵質、維他命，以及抗氧化、預防老化的數種多酚。 **本文摘自三采文化《排毒養生果乾水：健康╳排毒╳長壽╳祛寒╳美白╳瘦身，一天500ml一次擁有》一書，楊…
http://www.top1health.cn/Article/320/83855
天氣好冷懶得運動？想輔助瘦身就靠溫熱港式果乾水，清甜爽口少負擔

…1、B2、C、β-胡蘿蔔素與礦物質外，也含多種具抗氧化作用的多酚，能夠改善眼睛疲勞、提升肝功能，預防動脈硬化與皮膚等器官的老化。葉酸含量豐富，可預防貧血，同時也是孕婦的必需營養素。…
http://www.top1health.cn/Article/101/83819
【影音版】皮膚癢＝肝不好、排毒功能差？中醫教你養好肝

…用。 **作用：**牛蒡富含有提升肝臟排毒功能、抗氧化力的多酚類成分，且牛蒡不只可以保肝，還可以幫助降低糖尿病、高血脂的發生。另外，牛蒡還含有許多礦物質，例如，鈣、鎂、鉀、磷等離…
http://www.top1health.cn/Article/239/82889
實踐地中海飲食！火龍果入菜DIY紫艷多酚紅藜麥奶昔，輕鬆喝到滿滿植化素

**★紫艷多酚紅藜麥奶昔** **料理形式：**飲品。 **橄欖油調性：**淡雅。 **烹調時間：**20分鐘。 ![][197133] 這道飲品是想提醒大家，優…
http://www.top1health.cn/Article/248/83452
【影音版】咖啡豆可以放冰箱嗎？毒物專家：別犯這些錯誤，把毒素吃下肚

…白質、維生素、生物鹼類化合物（如：咖啡因、可可鹼、菸鹼酸）、多酚類化合物（如綠原酸、奎寧酸等）、脂肪類物質（咖啡醇、咖啡豆醇等）、醣類、纖維、維生素B2及礦物質鉀等營養成分。 …
http://www.top1health.cn/Article/302/82923
提升免疫力，巧吃香蕉也有幫助？冷凍可提升抗氧化能力，不同時段吃作用大不同

…的白血球。再將成熟的香蕉拿去冷凍，可以增加屬於植物化學成分的多酚，提升抗氧化能力。 ![][196412] **藉香蕉提升免疫力的食用方法** 香蕉不僅能夠在工作前補…
http://www.top1health.cn/Article/248/83214
吃對食物輕鬆抗老！專家推薦6種抗老食物，讓你裡外皆美

…樣的美味和營養。 **4.綠茶：有滿滿多酚的兒茶素** 劉怡里表示，兒茶素是茶葉中的多酚成分，其抗氧化能力也是首屈一指的，目前大部分的研究都顯示綠茶含量最高…
http://www.top1health.cn/Article/320/83028
自由基是肥胖、疲倦、早衰老殺手！一次搞懂SOD抗氧化物威力

…老的天然營養素！而眾所周知的是，天然的抗氧化劑包括：維生素、多酚等，維生素類主要以維生素C、維生素E、維生素B，以及維生素A為主，平時隱身在我們日常吃的食物中。建議平時多攝取五顏六…
http://www.top1health.cn/Article/320/82935
還在靠能量飲料消除疲勞？小心越喝越過勞！這些天然食物幫你健康擺脫大腦疲倦

…化壓力）的的食物也一直受到注目。包括植物生化素（青花菜等）、多酚類、β葡聚醣（菇類）、含有維生素C或E的食物、兒茶素、可可亞、蝦紅素（含於鮭魚、螃蟹等）。但是要注意的是，這些資訊的…
http://www.top1health.cn/Article/80/82962
爆米花其實很健康？一次看懂5大由黑翻紅的食物，油脂、雞蛋都上榜

…占35％，其中的可可脂至少要占18％。由於可可果富含多酚（polyphenols）跟類黃酮（flavonoids），這讓黑巧克力多了不少健康效益，包括降血壓、減少血小板凝…
http://www.top1health.cn/Article/302/82804
越吃越瘦，提升代謝力又燃脂！營養師公開黑咖啡、綠茶5大燃脂食物，趕快筆記

… **5.無糖綠茶、黑咖啡：** 綠茶中的兒茶素（綠茶多酚）具有抗氧化、提高新陳代謝、清除自由基等作用，減少脂肪細胞堆積，也可幫助體內的醣類及脂肪代謝，綠茶的抗氧化能力約是紅…
http://www.top1health.cn/Article/101/82770
葡萄分黑、紫、紅、綠，吃這降血壓！營養師：一張圖搞懂4大營養素的神奇功效

…是葡萄、櫻桃、茄子等。葡萄的保健成分主要存在於皮與籽之間，以多酚類與花青素為主，在4種顏色葡萄中，花青素含量多的是顏色深的紫葡萄與黑葡萄，能幫助抗老。 **維生素A：** …
http://www.top1health.cn/Article/101/82698
對抗高血壓先吃對！善用得舒飲食，搭配香菜、優格，10種降血壓好食物超加分

…血壓效果：**草莓、藍莓、蔓越莓等莓果類，富含花青素及水溶性多酚類成分，是一種強力抗氧化劑，能夠有效幫助血管暢通、控制血脂及血糖，降低罹患高血壓的風險。根據《美國臨床營養期刊》一項…
http://www.top1health.cn/Article/320/82592
懷孕可以喝咖啡嗎？研究：喝咖啡有助降低膽結石、腎結石等風險

…咖啡者。此外，咖啡亦有降低肝硬化風險 (此可能與咖啡因及咖啡多酚皆有關)。  ![喝咖啡可能會些微降低某些癌症風險。][194043] 4.膽結石、…
http://www.top1health.cn/Article/320/82434
吃對「超級食物」遠離夏天疲勞症候群！營養師教你用一米＋五麥補充能量

…精白米的5.7倍。不僅如此，許多具有抗氧化、抗發炎的多酚類、黃酮類等植化素，如：槲皮素、咖啡酸、香草素等都存在於麩皮或胚芽中，除此之外，糙米在發芽後GABA含量會大幅度增加…
http://www.top1health.cn/Article/248/82297