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「多酚」搜尋結果

總共找到 968 筆符合關鍵字「多酚」的資料

每天半匙橄欖油能預防心血管疾病？營養專家帶你破解錯誤迷信，這樣吃才有效

…成反攝取過量的油脂。同時要注意，由於高溫烹調會破壞橄欖油中的多酚成分，故在烹調方式上，也建議盡量選擇以橄欖油拌生菜沙拉、橄欖油拌汆燙好的青菜等方式來添加，才能真正有效保留橄欖油的營…
http://www.top1health.cn/Article/248/81563
爆紅400次咖啡，綿密口感驚人好喝！營養師推薦這樣做不踩雷

…奶上，形成雲朵般綿密起泡的關鍵是咖啡中含有的咖啡因、蛋白質、多酚、多醣，都能幫助產生泡沫。其實一般沖泡咖啡時，仔細觀察液體表面就有微量的泡沫，只是水量較多，變得稀釋了，使咖啡濃度較…
http://www.top1health.cn/Article/320/81588
蜂蜜＋牛奶超搭　小心1歲以下嬰幼兒、血糖控制不佳等人別喝！

…定腸道功能。 **（二）消炎。**蜂蜜成分中有類黃酮和多酚，這兩個抗氧化劑可以對抗炎症並消除慢性炎症。 **（三）改善失眠。**蜂蜜的糖分會增加血液中胰島素含量，並使血…
http://www.top1health.cn/Article/80/80365
橄欖葉抗氧化力比橄欖油多40倍！

…C高5倍！ ![][190121] **天然植物多酚「油橄欖苦素」有效抑制病菌、制伏流感** 橄欖葉蘊含至少12種天然抗氧多酚物質，以防止游離基的侵害，具高度的抗…
http://www.top1health.cn/Article/232/81190
容易感冒生病是免疫力下降？跟著專家吃對10大食物，提升抵抗力

…。另外，養成每天吃1顆梨子或1顆蘋果的習慣，也是幫助補充蘋果多酚，發揮中醫理論中輔助清肺好處的飲食保養方式之一。 **食物8／飲食適度戒糖：** 當人體攝取過多的糖份，便容…
http://www.top1health.cn/Article/80/81144
怕肥胖拒絕脂肪不敢吃油？地中海飲食吃橄欖油，抗發炎、防心血管疾病

…富子表示，橄欖油富含多種有益健康的成分，舉例來說，其中的橄欖多酚、維生素E是優異的抗氧化物，能抗自由基；還含有植物固醇，會在腸道和膽固醇競爭，並減少人體對膽固醇的吸收。以下分別介紹…
http://www.top1health.cn/Article/320/81059
嗯不出來？便祕、痔瘡難解？醫師：5技巧吃對高纖低脂飲食，改善腸道環境

…量元素。且各種顏色的蔬菜中同時也含有膳食纖維、抗氧化多酚和植化素等對人體有益的營養存在。再加上，適當攝取蔬果能增加飽足感、降低熱量攝取，當中富含的膳食纖維成分，也有利促進腸…
http://www.top1health.cn/Article/248/81058
秋葵綠茶減肥爆紅，降血糖消水腫？熱沖、冷泡哪一個好？營養師解答…

…促進細胞新陳代謝，降低脂肪堆積，以及含有豐富維他命、礦物質和多酚等成分，有助減肥、利尿與美容效果。  **強強聯手！秋葵綠茶有輔助控制體重的效果*…
http://www.top1health.cn/Article/101/80598
瞎米？喝蜂蜜、檸檬雞尾酒殺病毒？營養師：別傻了，不是感冒特效藥，也難助眠

…尾酒更易入口。 **●檸檬：** 檸檬富含維他命C、檸檬多酚，但是預熱超過40度，就會破壞流失。 **●肉桂：** 中醫認為肉桂能祛寒、止痛、活血、通經、暖脾胃，適用於胃…
http://www.top1health.cn/Article/320/80858
喝豆漿5大誤區！喝對豆漿營養多，別讓細菌增生、營養消失　

…分，包括大豆異黃酮、大豆皂苷、大豆多糖、大豆低聚糖，以及其他多酚類物質等。這些成分對於預防多種慢性疾病均有幫助。而牛奶中沒有這些成分。 **２.**豆漿中含維生素E和不飽和脂…
http://www.top1health.cn/Article/80/80634
喝茶減肥可以嗎？普洱茶、紅茶、綠茶怎麼選？專家這樣說

…望。 ![][187591] 根據茶葉加工過程中多酚類物質氧化的程度，一般可以將茶葉劃分為未發酵的綠茶、微發酵的白茶、輕發酵的黃茶、半發酵的青茶（如烏龍茶）、全發酵的紅…
http://www.top1health.cn/Article/326/80560
莓果家族功效多！吃對這5種莓果讓你抗老化、養氣色

…、鐵質及鈣質等，也和其他莓果類一樣，含有豐富的花青素及水溶性多酚類成分，能有效控制血糖、血壓及血脂，還能護肝、降低膽固醇。程涵宇更表示，不少女性在經期後，常有輕微貧血的問題…
http://www.top1health.cn/Article/197/80318
年節圍爐火鍋蔬果不可少　營養師教你做高纖湯底，腸保健康人不老

…、蔬菜及水果類當中，同時也含有多種維生素、礦物質、抗氧化物、多酚類化合物及植化素等人體必須營養素；適量食用能發揮清除體內自由基、增加免疫力、延緩生理機能老化等好處。因此，不論一般健…
http://www.top1health.cn/Article/80/80719
肩頸痠痛、手麻、頭痛治不好？必吃櫻桃、綠茶10大抗發炎食物擺脫頸椎病

…包括：**番茄、菠菜、芥藍、萵苣、紅蘿蔔、彩椒、地瓜葉等。含多酚、類胡蘿蔔素可抗發炎。 **特別注意：**深色蔬果多酚含量比較高，尤其是果皮具豐富營養價值。 **★茶類**…
http://www.top1health.cn/Article/320/80663
每天2顆蘋果助降壞膽固醇？營養師教你這樣吃才加分，5招高血脂症不上身

…值。 **吃蘋果降膽固醇？關鍵在果膠、多酚、槲皮素等成分發威** 但究竟蘋果有何神奇之處，能在許多研究中得到適量食用可幫助降低血液中壞膽固醇的研究結果呢？鄭…
http://www.top1health.cn/Article/248/80702

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