坐著 | 搜尋結果 | 華人健康網

「坐著」搜尋結果

總共找到 823 筆符合關鍵字「坐著」的資料

子宮頸是女性「山海關」！抹片檢查子宮頸發炎是什麼？這樣防陰道發炎

…時，使用清水沖洗即可，建議一天不要清潔超過2次。上班族長時間坐著不動，骨盆腔血液循環不好，若再穿著緊身衣褲，私密處長時間處於悶熱狀態，容易增加私密處感染的機率。建議平時穿著透氣的寬…
http://www.top1health.cn/Article/248/75538
躺著不動反而腰痠？原來是腰大肌緊繃惹禍，這樣做有效破解

你也有這樣的困擾嗎？明明站著、坐著，走路的時候都沒事，可一到夜深人靜躺在床上，腰卻痠的難受？脊骨神經醫學專家提醒，小心這可能是長時間久坐、缺乏運動，導致腰大肌緊繃引起！雖然乍看下像…
http://www.top1health.cn/Article/318/76559
不想孩子長大挑食、咀嚼力差？寶寶這個階段該吃手指食物

…人而異，必須依據寶寶的行為能力而定。當寶寶具備「自己坐得穩。坐著時，雙手可空出來抓握食物、不需要支撐身體的重量」的能力，才能開始嘗試吃手指食物。如果寶寶仍然只會躺或坐不穩，…
http://www.top1health.cn/Article/305/75489
腰痠背痛、肌肉緊繃，2招全消失！快訓練斜方肌、躺著做腰部伸展操

…過勉強。再來是訓練「斜方肌訓練」，站立或坐著都可以進行。先手肘微彎、雙手高舉過肩，並維持這個姿勢，上下擺動肩膀。這個動作的重點就在於必須維持雙臂高舉的姿勢，藉由…
http://www.top1health.cn/Article/306/75435
上班久坐不動如山，小心腰痠背痛和贅肉找上身

…腰。 ![][175018] 上班坐辦公椅，下班回家繼續坐著打電腦，在缺乏運動及大吃大喝下，自然容易出現肥胖的症狀。減少透過吃來抒發壓力，要培養正確的紓壓方式，以及養成定期運動…
http://www.top1health.cn/Article/318/75459
別讓椎間盤乾扁如干貝！維持脊椎健康，做對「伸呼吸」減少磨損

…，椎間盤只好往後突出。另外，當椎間盤受力不平衡，比如坐著翹腳、半躺半靠在沙發及床上等姿勢，會讓骨盆後傾，重量完全壓在腰椎四、五節上，維持這個姿勢看電視一看兩小時，這種不平均…
http://www.top1health.cn/Article/277/75293
沙發馬鈴薯、愛翹腳，腰痛背痛都中鏢！3招伸展操保護腰椎

…坐姿是傷腰的殺手！容易引起腰痠、腰痛、背痛** 上班族一直坐著不動，容易導致肌肉勞損、退化，產生腰部力量不足，逐漸出現腰椎間盤過度負重而出問題。或是坐的姿勢不正確，也是傷腰的殺手…
http://www.top1health.cn/Article/248/75378
想透過特定飲食，有效減肥、抑止老化過程？專家這樣說

…迎接即將到來的死期。有些人忍受不了心絞痛，痛得無法躺下，只能坐著睡覺。這種痛在改變飲食短短幾星期或是幾個月後，大部分就完全消失不見。像這樣的研究結果證明了飲食的強大力量。這…
http://www.top1health.cn/Article/302/75339
保護脊椎你「坐」對了嗎？甩駝背、烏龜脖，久坐電腦族必知4準則

…，椎間盤只好往後突出。另外，當椎間盤受力不平衡，比如坐著翹腳、半躺半靠在沙發及床上等姿勢，會讓骨盆後傾，重量完全壓在腰椎四、五節上，維持這個姿勢看電視連續2小時，這種不平均…
http://www.top1health.cn/Article/318/75302
「盤腿」坐比「翹腳」更傷脊椎？小心這些不良姿勢讓你腰酸背痛

…勢替換，才能席地而坐呢？黃如玉呼籲，最好還是能有張椅子，好好坐著較好！因為可設想得到的席地坐姿，對於脊椎、關節、肌肉、韌帶等，均會帶來傷害。 **1.將雙腿伸直坐？** …
http://www.top1health.cn/Article/197/75233
久坐屁股變大怎麼辦？只要一張椅子做這6招練出蜜桃臀

每天上班都坐著，擔心屁股漸漸變大嗎？想要打造蜜桃臀，卻沒時間上健身房的人，或許可以試試只要一張椅子，不用大空間、長時間，透過健身運動專家分享的6個訓練動作，就可以鍛鍊自己的臀部、下…
http://www.top1health.cn/Article/306/75185
這些常見的「用藥安全」問題，你答對幾題呢？

…個重點就是～內容不能讓我自己想睡覺，因為貓藥師不是一個愛乖乖坐著上課的乖學生，所以如果我備的課會讓人睡覺的話，我會自己很生氣…哈哈好險每次演講完大家的回饋都是老師很有趣、課程很…
http://www.top1health.cn/Article/232/75182
「歐巴桑」都很厚臉皮？你是否也犯了年齡騷擾

…會錯的。（中略）譬如電車上的座位還有一點空隙，歐巴桑就會要求坐著的人「往旁邊擠一下」，相信大家對這樣的景象並不陌生。有些歐巴桑更狠，甚至會直接將屁股往空隙塞。周圍的人大多會…
http://www.top1health.cn/Article/145/75165
6招防「炸筋腿」靜脈曲張！中醫：喝黃耆山楂飲活血

…，有助血液回流。 **2.穿著醫用彈性襪：**若需長期站或坐著工作，可穿著一般預防性的彈性襪；若已有靜脈曲張的現象，可依醫師建議選擇適合彈性係數的褲襪，阻止持續惡化。 **3.…
http://www.top1health.cn/Article/248/72646
壓力大，腰痛發生頻率高！3分鐘自我測驗，看出你的壓力指數

…重物等，都會對身體造成負擔。然而，最近因使用電腦辦公而長時間坐著的工作者，罹患腰痛的比率也有逐漸增加的情形，現在來看，幾乎每個人都有腰痛困擾的現象。從一些研究報告當中，可以…
http://www.top1health.cn/Article/245/72651