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…歡的食材,平時愛以牛蒡料理入菜,並視為養生保健食材。日本乳癌名醫南雲吉則,更是十多年來天天飲用「牛蒡茶」,再加上一日一餐、維持六分飽,每天10點必就寢等秘訣,即使已經年過60歲,卻…
http://www.top1health.cn/Article/320/50731…,可以遠離癌症,全面照顧好營養,更是抗癌成功的關鍵!日本乳癌名醫推荐例如:馬鈴薯、牛蒡、蓮藕等最好要連皮吃,還要慎選一些水果連果皮一起吃,這樣有助於攝取到完整營養,以及增加抗氧化力…
http://www.top1health.cn/Article/320/50716年節佳餚準備太豐盛,一餐吃不完 ,於是反覆加熱食用。減重醫師提醒,年節剩菜處理需謹慎,因為隔夜菜容易產生致命亞硝酸鹽,恐誘發胃癌;另外,澱粉類重覆烹調,升糖指數會更高,多吃容易變胖…
http://www.top1health.cn/Article/101/50641…高血糖、糖尿病等問題,小心你已經是「血管老化一族」。日本血管名醫公開自己「年輕15歲的保健法」,讓「老化的血管」恢復元氣。 今年53歲的日本池谷敏郎醫師,讓「血管逆齡」的…
http://www.top1health.cn/Article/320/50639…化氮減少,於是就會加速血管老化。應該如何讓血管恢復年輕,血管名醫建議每天花3分鐘做這1招有氧運動,就能讓血管回春! **有氧運動讓血管有彈性 還能對抗肥胖** 研究顯示…
http://www.top1health.cn/Article/28/50524天氣冷颼颼,小心缺氧性肥胖!醫師指出,冬天是減重最佳季節,但是,對上班族而言,整天待在密閉的辦公室,沒有運動,鮮少走動,加上飲食多是高油脂食物,若再搭配高糖量飲品,日復一日,想要瘦…
http://www.top1health.cn/Article/80/50545料理台上不可或缺的辛香料,脫離不了「蔥、薑、蒜」,吃大蒜能夠殺菌、抗感冒等,大蒜獨特的嗆味,更是許多人的最愛,無論是吃香腸配大蒜,或是蒜末蒸鮮蚵、蛤蜊蒜頭雞湯等,都少不了大蒜。日本…
http://www.top1health.cn/Article/31/50483…高免疫力、殺菌防流感,以及提高肝機能等許多好處。 **名醫私房菜 堅持番茄炒蛋原味** 鄧世雄的作法是:先熱炒鍋,加點油和鹽巴,放入打好的金色蛋液翻炒後撈起,接著放入切…
http://www.top1health.cn/Article/31/50445網路近日瘋傳日本人「吃酪梨減重」,將酪梨的籽切片後,丟進水中煮30分鐘,1天喝1公升,3周可瘦身8公斤。醫師指出,酪梨「營養密度高」,能增飽足感,尤其建議餐後吃半顆,效果不錯。提醒…
http://www.top1health.cn/Article/101/50420肥胖會傳染嗎?肥胖是現代文明病之一,最新研究發現,被一種病毒傳染,透過空氣傳播的方式進入人體腸道後,有可能產生肥胖的風險。此外,肥胖也與接觸容易變肥胖的生活環境有關,甚至與家族肥胖…
http://www.top1health.cn/Article/250/50400忙碌的上班族,趕著打卡、一到開會便緊張起來,經常容易犯胃痛,於是隨身帶著胃散先吃為快,「胃痛,可以馬上吃胃散嗎?」「愛喝咖啡,容易產生胃痛嗎?」「發生胃痛時,吃稀飯比較好嗎?」以上…
http://www.top1health.cn/Article/30/50183根據統計,國內愛滋病毒感染人數,今年平均每天增加6例,並集中於青壯年族群。對於愛滋病仍然存在不少迷思,包括:男同性戀才會得愛滋、才需要做愛滋篩檢」、「固定性伴侶就不需要做HIV篩檢…
http://www.top1health.cn/Article/88/50286社群媒體當道,大家都喜歡在網路上分享生活和心情。不過,你的好友當中,是不是有些人的發文頻率特別高,隨時都在打卡、發動態,無論旅行、吃美食、曬恩愛都要分享,好像有點愛現?社群媒體帶來…
http://www.top1health.cn/Article/245/50077…以上是因為「減肥」所以不吃早餐。台灣肥胖醫學會常務理事、減重名醫蕭敦仁提醒,不吃早餐或吃錯早餐,小心越減越重,增加疾病風險。 **不吃早餐 小心越減越重** 簡單說,「…
http://www.top1health.cn/Article/191/50099吃蜂蜜也能降血糖?知名腎臟科醫師江守山日前在臉書發文,提到代糖完全無法給糖尿病友任何好處,並指出蜂蜜可以降低血糖,因此建議糖尿病友想吃甜的東西時,「唯一」可以用的代糖就是蜂蜜。然而…
http://www.top1health.cn/Article/80/50149