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「動物性」搜尋結果

總共找到 974 筆符合關鍵字「動物性」的資料

空污危害比你想的大！沙塵暴、PM2.5也是致胖因子

…血液循環變差，氧氣無法輸送全身。一直以來大家都認為是動物性脂肪攝取過多會引發動脈硬化，不過，經由口腔或鼻腔吸入的大氣致胖因子，也會促使動脈硬化更加惡化。現在已有研究…
http://www.top1health.cn/Article/248/77932
貧血、疲勞小心「隱性飢餓」　8種營養素現代人超缺，營養師教你正確補給

…，民眾能吃的飽，也有足夠的熱量，但卻容易導致人們日常飲食出現動物性脂肪、油脂、糖、鈉攝取過多；而蔬果類、堅果種子類、乳製品、豆製品等食物卻攝取不足的問題。久而久之，便容易使…
http://www.top1health.cn/Article/318/77896
心情低落別再只想著吃甜點！7種可以提振心情的食物類型推薦給你

…乏B群會讓人感到疲倦、暴躁和沮喪。」。雖然這些營養主要存在於動物性副產物裡，素食者也可選擇馬麥醬Marmite和深色葉類蔬菜當作攝取的選項。 **維生素D：*…
http://www.top1health.cn/Article/318/77880
拒絕濕疹、皮膚炎上身　養成10個好習慣肌膚自然清爽

…加劇，都應避免；本身容易長痘痘的人，則應避免油炸食物、甜食，動物性脂肪適量攝取就好；若是容易有蕁麻疹的民眾，則要找出造成食物過敏的過敏原，絕大多數都是不新鮮魚蝦、帶殼海鮮，這兩類食…
http://www.top1health.cn/Article/242/77720
專吃精製糖質，體內維生素和礦物質就會不足　小心缺鐵影響大

…收，大概只有肉類或雞蛋的十分之一。比起植物性的鐵質，動物性的鐵質（Heme Iron，血基質鐵）吸收率較高，下次在選購食材時還請多加留意。 **本文出自方舟文化《少吃…
http://www.top1health.cn/Article/248/77703
善用孕期「三養哲學」　調出母胎好體質

…** 謝明哲教授表示，蛋白質來源主要來自奶類及肉魚豆蛋類，動物性蛋白質的蛋白質品質較高，所以，孕媽咪攝取蛋白質時，最好有1／2至2／3來自動物性蛋白質，並兼顧植物性蛋白質的補充。…
http://www.top1health.cn/Article/17/76571
健康看臉就知道？從痘子、斑點、痣色澤看出你的飲食異常問題　

…、藥物、化學物質攝取過量。 **白色：**含有乳製品的高脂動物性質品、鹽分和礦物質攝取過量。 **藍色：**動物性食品、鹽分、砂糖等甜食、酒精、刺激性食品、碳水化合物攝取過量。…
http://www.top1health.cn/Article/80/75362
小嬰兒也會貧血？掌握6個月補鐵黃金期，給北鼻吃的「鐵」人料理

…鐵質吸收，7、8個月以後餵寶寶吃蛋黃泥、雞肝泥等含鐵量較高的動物性食物，等寶寶腸胃消化蛋白質的能力更好，再加入其他鐵質吸收率高的肉類。 **牛豬肉、燕麥、菠菜…
http://www.top1health.cn/Article/320/75360
妳不可不知預防乳癌的7件事

「乳癌」是讓許多女性朋友聞之色變的疾病，也是台灣女性罹患率第一名的癌症，罹患高峰大約在45~69歲。根據衛福部國健署統計，台灣每年會有逾萬名女性罹患乳癌，每年有逾2,000名女性死…
http://www.top1health.cn/Article/261/75327
降膽固醇預防身體過度氧化！飲食這樣調整助改變

…果或杏仁等果實類；豬肝、雞蛋、牛乳、鮟鱇的肝臟、鰻魚、花枝等動物性食物。另外，青花菜、蕃茄所富含的硫辛酸（α-lipoic acid），則可抑制糖化反應。想透過改變飲食習慣…
http://www.top1health.cn/Article/289/75289
杜絕負面情緒、憂鬱症上身！快補維生素B群鐵三角營養素

…素B12的攝取是否足夠。而維生素B6與維生素B12主要蘊含在動物性食物（魚、肉、蛋、乳製品）當中，所以如果想要充分獲取、發揮葉酸的好處，絕不能完全不攝取動物性食物。建議民眾日常飲食…
http://www.top1health.cn/Article/80/75312
章子怡喝豆芽湯減肥，瘦成螞蟻腰！醫師：小心生理期亂、便祕這些毛病來搗蛋

…分就是含植物性蛋白，其優點是容易吸收，但人體的很多功能也需要動物性蛋白，才能補足必須氨基酸，包括：笨丙胺酸、甲硫胺酸、色胺酸、亮胺酸、蘇胺酸等8種胺基酸。而這些胺基酸的來源，不是單…
http://www.top1health.cn/Article/101/75303
吃青椒、芭樂能防黑色素沉澱長黑斑？營養師盤點4大營養素抗斑

…維生素C的食物（因維生素C是合成膠原蛋白的重要輔酶）；而像是動物性膠原蛋白食物如豬腳、雞爪等，屬於高脂肪、高飽和脂肪酸食物，並不能有效增加體內膠原蛋白的合成，攝取過多反而容易有高膽…
http://www.top1health.cn/Article/320/75298
網紅直播主快把水晶體「照熟」了！陳瑩山：防網紅白內障吃對營養素

…V光，並可增強睫狀肌能力、加強眼部血液循環。含量豐富的食物有動物性如鮭魚、蝦、蟹、魚卵等；蔬果以橘紅色的含量較多。
http://www.top1health.cn/Article/248/75252
減醣助減肥又抗老！營養師推花椰菜飯、豆腐飯聰明替代澱粉

…、肉、奶、蛋為主。 **3.脂肪：**約占20～30％。以動物性及植物性油脂為主。至於提倡的「減醣飲食」，以及這幾年受到很多民眾關注的「生酮飲食」，比例分配如下： …
http://www.top1health.cn/Article/101/75231

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