分心 | 搜尋結果 | 華人健康網

「分心」搜尋結果

總共找到 273 筆符合關鍵字「分心」的資料

陳庭妮運動抒壓　醫：清晨效果最好

…肌耐力，預防骨質疏鬆症。 ##[★《盲點》運動滑手機易分心](http://www.top1health.com/Article/258/15444)##
http://www.top1health.cn/Article/74/15606
宵夜魔力！誤踏3大情境讓你嗑不停

…抓桶洋芋片或煮碗泡麵來吃，這些都是一般人容易養成的壞習慣，在分心的情況下通常吃進多少食物都無感，加上爆米花與洋芋片都是充滿油與糖的零食，動輒就有1、2千卡的熱量，又缺乏蛋白質等營養…
http://www.top1health.cn/Article/250/15493
超沒禮貌！9個健身房毛病別犯

…濃妝豔抹，那不僅有礙你的呼吸、排汗與肌肉伸展，還可能讓其他人分心，不管是目光被你吸走還是心生反感！當然，你可以穿著緊身的運動背心，畢竟過寬鬆的T桖也會影響運動，甚至卡到器材。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/15457
運動時滑手機　大腦缺氧易分心

…，容易加速消耗腦中氧氣，不僅無法達到預期的舒壓效果，也會導致分心情況更嚴重。 ![運動時仍經常盯著眼前的小螢幕，容易加速消耗腦中氧氣，專注力更難集中。][41421] **注意…
http://www.top1health.cn/Article/258/15444
低頭族分心成癮！集中注意力4訣竅

…以外，《歐普拉雜誌》建議你在生活中做4個小改變，就能有效打擊分心： **‧ 別等到口渴才喝水**：研究發現，即時是你感覺不到的輕微脫水，也能影響你的專注力。當大腦偵測到生理上…
http://www.top1health.cn/Article/212/15201
台灣男人真命苦！平均少活6.8歲

據衛生署公佈的101年國人十大死因數據顯示，台灣人平均壽命雖有往上增加，逐步邁向「老人國」，唯獨男性歷年平均壽命低於女性4～6歲，到101年更拉大到6.8歲。北市衛生局指出，傳統價…
http://www.top1health.cn/Article/253/14469
怎樣戰勝飢餓？做點事分散注意力

… 因此，鼓起勇氣吧。在斷食日，好好克制自己，找點事情讓自己分心。要不了多久，大腦就能重新設定完畢，將飢餓感取消掉。 **文章摘錄自，三采文化出版社(http://www.b…
http://www.top1health.cn/Article/101/14370
女愛開車邊化妝　年釀45萬件車禍

…妝會影響她們行車安全，但保險業者估計，女性駕駛在開車途中化妝分心，每年導致45萬起車禍事故。女性在通勤途中，礙於時間緊迫，只能倉促上妝，有21%女性表示，僅需要5分鐘就可以…
http://www.top1health.cn/Article/249/14130
瞎忙！專注力不足　舒壓3個好方法

成天效率不彰、總有事能讓你分心，搞得自己頻頻「瞎忙」嗎？精神科醫師指出，當人處在高度壓力下，特別容易出現專注力不足、一點小事就會分心的「注意力缺損症後群」，也有可能是感覺統合的神經…
http://www.top1health.cn/Article/132/14071
張正傑：折斷琴不如陪孩子練琴

…鬧鐘告訴我去練一個或兩個鐘頭，結果我只有一開始認真，後面都在分心。對小孩子來說公平是很重要的，不要說要求孩子練習，爸媽自己卻在看電視。以這個事件來說，父母可以拿著烏克麗麗和她試著一…
http://www.top1health.cn/Article/305/13795
開放式辦公室　員工效率低、易生病

…並讓生產力、效率降低！ ![開放式辦公室更容易因同事影響而分心。（圖片／取材自《每日郵報》）][34843] 據美國維吉尼亞州立大學和北卡羅萊納大學的研究透露，這些員工的動…
http://www.top1health.cn/Article/245/13486
「嚼」對好！嚼口香糖紓壓提升成績

…會嚼一粒，除了可以消除緊張、提升專注力之外，也比較不容易疲勞分心或打瞌睡，複習課程或作數學習題時也能更加專心，所以準備考試時更加事半功倍。 **研究：咀嚼口香糖　數學成績提升…
http://www.top1health.cn/Article/172/13010
寶寶挑食偏食怎辦？4方向補充營養

…為8原則】** 1.用餐時間不看電視、不給玩具，以免讓孩子分心。 2.固定用餐時間，增加用餐時的飢餓感。 3.限制用餐時間的長度，最好不要超過半個小時。 4.選擇適合幼兒年…
http://www.top1health.cn/Article/304/12559
幼童大小感冒不斷　免疫力訓練攻略

…感染次數　守護幼兒健康** 不過，孩子生病仍讓爸媽們十分心疼，該如何在訓練免疫力的同時，也減少生病次數呢？黃正憲醫師建議從身體和環境各方面著手，包括： 1. 維持良好生…
http://www.top1health.cn/Article/304/12462
坐不住？培養小孩專注力4方法

…課，有些老師學識豐富，可是講起課來語氣特別平淡，學生也較容易分心，失去興致。 **專注力、注意力如何培養 ?** 梁昭鉉醫師提供以下幾個具體的方式給爸爸媽媽參考，可以培…
http://www.top1health.cn/Article/305/12083