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「健康」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「健康」的資料

從指甲看健康～4種顏色隱藏健康密碼

指甲顏色隱藏身體健康密碼！中醫師指出，有沒有生病？看指甲就知道。因為指甲所呈現出來的顏色與外觀都反應著身體的健康狀況，正常人的指甲表面光滑，呈現半透明且均勻的粉膚色，若指甲顏色出現…
http://www.top1health.cn/Article/80/57040
對抗消化性潰瘍！醫師教你健康保「胃」戰

…指腸潰瘍，僅有少數潰瘍會發生在食道。 ![(情境圖片／華人健康網提供)][132805] 在台灣，消化性潰瘍是極常見的疾病，約十％的人口患有消化性潰瘍，尤其是十二指腸潰瘍。…
http://www.top1health.cn/Article/30/56854
為什麼富含纖維質的食物對健康有益？

我們常常被告知要多吃富含纖維質(fibre)的食物，對身體健康具有一定的好處，但纖維質到底是如何為身體帶來好處呢？根據《Cell Host and Microbe》日前刊登瑞典哥特…
http://www.top1health.cn/Article/248/56752
狗年健康旺旺來！謝沅瑾命理大師測字親算

…來到，有哪一些生肖的整體運勢旺旺旺，又有哪一些生肖要特別注意健康的問題？命理大師謝沅瑾不但要讓網友「風生水起好運來」，還要教大家如何開健康運，以及提醒在狗年如何預防災難疾病的好方法…
http://www.top1health.cn/Article/248/56770
免疫力太差＝酵素不足！3分鐘檢測，看出你的健康狀態

…慢慢減少。請從今天開始就設法攝取足夠的酵素吧！ **不健康，與酵素及免疫力關係大** 就算知道身體的不適「都跟酵素有關」，還是有很多人沒辦法理解。甚至有些人會覺得「怎麼可能…
http://www.top1health.cn/Article/248/56757
國人收禮最愛堅果　要如何聰明選健康吃呢？

…，容易攝取過量糖份，造成身體負擔。難道想要享受零食，同時兼顧健康，真有這麼難嗎？其實選擇口感爽脆的堅果，就是好吃又健康的方法。 **堅果正確挑選～低溫烘烤＋充氮保鮮，維持…
http://www.top1health.cn/Article/248/56733
抗鼻過敏中醫嘛也通！喝這3種湯+護鼻操

…三伏帖，都已經有實証証明調理鼻過敏有有效。加上透過進行「護鼻健康操」，是兼顧放鬆眼睛及鼻部的好運動。 ![鼻過敏在台灣盛行率約26.3%，兒童青少年的盛行率更高達到37.8%。]…
http://www.top1health.cn/Article/61/56694
想讓工作、生活更有效率？快來學「子彈筆記術」

…只需占兩頁，很適合不想花太多頁寫未來頁面的人。 **【健康與健身記錄】** 子彈筆記術非常適合用來追蹤與健康相關的任務和活動。其中有些是顯而易見的（比如用它來記錄運動或餐點…
http://www.top1health.cn/Article/318/56630
飲食來點好醋　輕鬆收穫5大健康好處

…號，所以引起了我對醋的好奇，為什麼醋能降低膽固醇？到底吃醋對健康又有什麼好處？ **比你想像還有用處～淺談醋的藥用歷史** 當翻到醋的食用歷史，你會發現在我們觀念裏…
http://www.top1health.cn/Article/80/56626
具心理疾病的族群，仍然有較早死亡的趨勢

心理健康就跟身體健康一樣重要，就像感冒一樣，心理生病了也需要找醫生治療。《The Lancet Psychiatry》日前刊登丹麥哥本哈根大學(University of Cope…
http://www.top1health.cn/Article/248/56331
看大便，知身體！一張圖教你自我觀察、調理

「大便好嗎？」這是大家看中醫必定被問到的問題。到底這問題背後有什麼意義？其實大便正常與否，能直接反應身體的內在狀況。所以大家沖水前應多花一、兩秒看看大便形態，懂得看，就能大略知道當…
http://www.top1health.cn/Article/248/56506
9點前一定要吃早餐！中醫師「十二時辰經絡養生」大公開

…，想要成功養生其實也有SOP可遵守！中醫師表示，民眾想要維持健康體魄，不妨遵循老祖先的智慧，善用「十二時辰經絡養生」來休養生息，就是輕鬆鞏固健康的好方法！ **中醫養…
http://www.top1health.cn/Article/248/56349
火鍋熱量好驚人？跟著營養師一起聰明吃

…大負擔呢？今天就讓黃曉彤營養師、蔡怡瑄營養師告訴大家吃火鍋的健康小秘訣！ ![][128931] **選對醬料、鍋底　大大減少熱量攝取** 首先，醬料的選擇就是關鍵之一！…
http://www.top1health.cn/Article/400/56242
智慧型手機愈用愈憂鬱？5建議幫助孩子放下手機

…了，研究顯示，孩子長時間沉浸在手機裡的數位世界，將會影響心理健康。當你想和家中青少年聊天時，他的雙眼卻總是死盯著手機、不想和你說半句話嗎？你有否留意過，孩子沉迷於手…
http://www.top1health.cn/Article/251/56247
遛狗一天3～4次，狗主人能增進健康與快樂

…刊》的研究指出，影響主人遛狗的動機是為自己帶來快樂，而非為了健康和社交！此外，專家也表示，遛狗除了能滿足主人的情感需求，對於增加體能活動量、增進健康也有一定助益。 *…
http://www.top1health.cn/Article/248/56032