上廁所 | 搜尋結果 | 華人健康網

「上廁所」搜尋結果

總共找到 624 筆符合關鍵字「上廁所」的資料

如何將運動變成習慣而不是壓力？名模王麗雅：破解初學者10大疑問

…運動賽事通常都要很早起，平常不習慣早起的人，很容易在過程中想上廁所，或跑到一半肚子痛，所以前一天要有充足的睡眠，盡量不要吃難消化的紅肉；比賽當天早餐必須是能讓身體沒有負擔，好消化的…
http://www.top1health.cn/Article/306/61416
7旬婦滑倒跌傷脊椎動彈不得　靠這招重拾行動力

…再行走？椎體成型術重拾行動力！現年77歲的王老太太日前於半夜上廁所時滑倒，導致下背嚴重疼痛，在受傷後讓她動彈不得，只能臥床休息，即使躺在床上稍作翻身也痛苦難耐。本由…
http://www.top1health.cn/Article/110/61412
睡前小酌能助眠？小心喝錯反害睡眠品質下降

…睡眠很淺。而且，許多睡覺前喝酒的人，深夜時常會爬起來上廁所不是嗎？這是因為睡眠時，抗利尿激素Vasopressin沒有發揮功能的關係。我們就是靠著這種激素，才能在睡覺時不會…
http://www.top1health.cn/Article/76/61396
睡不好問題多！不只記憶力會變差、易胖，10大病症也與它有關

…礙時，晚上交感神經會持續活躍，膀胱系統會無法放鬆，就會一直想上廁所，很多晚睡的人會感覺特別頻尿，或是一個晚上跑3、4次廁所，長期下來，會出現膀胱無力等問題，甚至睡覺時一直跑廁所，影…
http://www.top1health.cn/Article/76/59307
上幼稚園前先學會！專家這樣做掌握如廁要領，寶寶放心上學去

…是寶寶上幼兒園前必須要「先學會照顧自己」，尤其是「吃飯」與「上廁所」這兩件重要的事。因為從事早療相關工作的緣故，經常接觸幼兒園的老師，透過這些機緣有機會進一步了解幼兒園老師的工作狀…
http://www.top1health.cn/Article/251/58204
長者出不了遠門？小心可能是這常見5大屎尿問題作祟

…便祕問題困擾，因此不想出門，擔心出門時，若突然有便意無法立即上廁所，或是因為旅行外宿的環境改變，會導致情緒緊張而讓便祕更嚴重，覺得家裡有廁所較安心，日復一日，出門變得更加困難。 …
http://www.top1health.cn/Article/253/58057
膀胱炎下腹痛、頻尿，吃蔓越莓很有效？中醫：這樣喝才對…

…是要多喝水，建議每日飲用兩公升以上的白開水，盡量避免久坐，多上廁所，這是預防膀胱炎的黃金準則，如果不知道兩公升是多少，大概一般寶特瓶的3瓶以上，或是大型寶特瓶1瓶，千萬別等到口渴再…
http://www.top1health.cn/Article/258/57998
大便像水嘩啦嘩啦〜吃生冷拉肚子，喝薑絲綠茶去寒濕

…溼熱** 還有一種腹瀉，大便顏色異常黃，有很重的味道，而且上廁所特別急迫，拉完以後還覺得難受，這是腸道有溼熱。這種情況，可以吃「生拌馬齒莧」，有助調溼熱腹瀉。 **【調溼熱…
http://www.top1health.cn/Article/30/57693
常看手機？恐欠缺思考能力　1分鐘檢測你有無手機焦慮症

…足，如果預計出門會超過1小時，就隨身攜帶充電器。 □ 不論上廁所、洗澡還是游泳，都要隨身攜帶手機，把它放到伸手可及的地方。 □ 手機習慣放在手邊、經常抱著手機入睡。 □ 經常…
http://www.top1health.cn/Article/318/57754
防私密處感染，熱水洗小褲褲能殺菌？醫師破解4大Q&A

…保私密處乾淨、清爽更是日常保養關鍵： **習慣1：**上廁所時要「由前往後」擦拭，而不能由後向前擦，以避免排泄物中的細菌污染前方尿道與陰道。 **習慣2：**貼身衣物應…
http://www.top1health.cn/Article/234/57586
小便控不住〜3招告別更年期尿失禁

…1500至2000c.c.。養成定期排尿的習慣，白天約2小時上廁所1次，1天約8至10次。夜間喝水不宜過量，以免影響睡眠品質。 **第3招：凱格爾運動及尋求專業治療** …
http://www.top1health.cn/Article/10/57472
網傳：聞書香最催便？楊聰財：這2種可能蠢蠢欲動…

…催便方式，之後讓人一次、二次、三次成功排便的經驗，就變成一種上廁所與看書連結在一起的制約反應。同理，到書店看書聞到書香，感覺有催便效果，一而再、再而三的經驗累積，也可以說是一種制約…
http://www.top1health.cn/Article/302/57201
自律神經失調不是病，是壓力過大的警訊！學會6招助改善

…下手邊的事情，休息好一段時間才會改善。還有吃飯後，很容易就想上廁所，而且感覺很像腹瀉，但又沒有吃壞肚子，腸胃科檢查結果也都正常，這些症狀讓我好困擾啊！」李太太面容愁苦地說道。 …
http://www.top1health.cn/Article/76/57128
翻來覆去睡不著？6飲料睡前喝一點，睡意輕鬆來

…助眠的飲品來得到幫助，但要記得睡前一個小時飲用完畢，以免半夜上廁所打壞了睡眠！ ![][200536] **●甘菊茶：**味道清香、帶點甘甜味的甘菊茶是市面上最普遍的花茶，…
http://www.top1health.cn/Article/76/57078
愛護自己第一步！這樣做教導孩子正確認識身體

…為長大而對「性」感到好奇，會出現開始掀女生的裙子或者偷看別人上廁所的舉動，所以家長和老師都應該要用正面且自然的態度去教導，因為對孩子而言，性器官就如同其他器官一樣自然，並不會以情色…
http://www.top1health.cn/Article/201/56953