髖部 | 搜尋結果 | 華人健康網

「髖部」搜尋結果

總共找到 255 筆符合關鍵字「髖部」的資料

當心！7個壞習慣　易加速骨骼老化

…椅背，雙腳平放地面，兩側肩膀放鬆，當身體需要前傾時，應該彎曲髖部並保持背部平直，使用滑鼠的手最好有個支撐，避免肩膀壓力過大，同時電腦不要放太低，約眼睛俯視約15到20度最合適。 …
http://www.top1health.cn/Article/302/17796
男髖骨骨折致死比女高　防跌有3寶

…性更應該提高警覺，早日檢查。][51264] **男性髖部骨折後　一年死亡率高於女性** 骨質疏鬆症已是全球第二大的重要流行疾病，僅次於心血管疾病。尤其骨鬆導致骨折嚴重可致…
http://www.top1health.cn/Article/163/17690
蛋白質吃不夠　營養不良肌少症報到

…簡單的方式篩檢並多給予關懷，避免症狀惡化。 ##[★《髖部骨折》亞洲居冠　補鈣維生素D](http://www.top1health.com/Article/163/1694…
http://www.top1health.cn/Article/110/17525
台髖部骨折亞洲居冠　補鈣維生素D

…國際骨質疏鬆症基金會最新報告指出，台灣是亞洲，甚至是世界發生髖部骨折比例最高的地區之一。更可怕的是，預估未來，台灣50歲以上人口中，三分之一的女性和五分之一的男性，將因骨質脆弱而發…
http://www.top1health.cn/Article/163/16946
肌肉追不上骨頭　轉骨期注意生長痛

…示患部或其他相關部位有骨折、扭傷、腫瘤或其他病變，例如幼年型髖部股骨頭壞死會引起膝部酸痛。 3. 疼痛伴隨發燒不退，或者有異常的疲倦、臉色蒼白，甚至體重不正常下降的情形，需懷疑白…
http://www.top1health.cn/Article/258/16761
骨本加倍奉還！防骨鬆3333原則

…質疏鬆現象明顯高於亞洲鄰近各國，平均一生中會發生一次脊椎體、髖部或腕部骨折之風險，女性為33%，男性為20%，預估至西元2050年將會攀升至每2人中就有1位有骨質疏鬆的問題！ …
http://www.top1health.cn/Article/165/16328
一打噴嚏竟骨折？35歲女性應補骨本

…噴嚏竟造成腰椎骨折？或是騎機車外出，停車時用腳撐住地一使力，髖部竟然骨折了？這樣的不思議骨折案例都是真的！而且非常容易發生在骨質快速流失的年輕女性身上，如果不養成良好飲食習慣、補充…
http://www.top1health.cn/Article/165/16164
老人防跌妙招！做彈力帶練肌力

…，避免跌倒，就能減少骨折風險，醫師指出，老年人最怕頭部外傷及髖部骨折，恐造成長期臥床，甚至死亡，建議年長者可利用彈力帶簡單運動，增強肌力防跌倒。 ![年長者可多多運動，增強肌力防…
http://www.top1health.cn/Article/163/16092
老人摔不得！避免骨折防跌10守則

…至少有1人跌倒，醫師指出，老人跌倒較嚴重的併發症為頭部外傷與髖部骨折，其影響涵蓋生理、精神與社會等層面，嚴重者可導致長期臥床，甚至死亡。 ![老人跌倒較嚴重的併發症為頭部外傷與髖…
http://www.top1health.cn/Article/110/16068
停經骨質快速流失　補鈣+運動防骨鬆

…失的情況下會導致女性易發生骨質疏鬆，一跌倒容易就骨折，尤其是髖部骨折，5年內死亡率更是高於乳癌，不可輕忽！ ![30歲後不分男女，骨質開始緩慢流失。][43838] 康寧醫…
http://www.top1health.cn/Article/165/15994
更年期骨鬆像土石流？治療「針」行

…高峰，65歲骨密度恐已經少3成。 50歲以上的停經婦女髖部骨折致死率為2.8%，與乳癌死亡率差不多，更是子宮內膜癌死亡率4倍，顯見骨質疏鬆症對台灣女性的健康影響很大。台大醫院…
http://www.top1health.cn/Article/11/15949
警訊！甜食吃太多　骨頭易脆化

…患者與同齡的一般人相比，骨質疏鬆症的發病率約占5成至6成，且髖部骨折率比正常人高出至少2倍，因此WHO已將糖尿病列入續發性骨質疏鬆症風險因子，視為增加骨質疏鬆症骨折的危險因子。 …
http://www.top1health.cn/Article/165/15419
抗骨質疏鬆　「頂天立地」4字訣

台灣骨質疏鬆症骨折發生率曾是亞洲第1，但近年因髖部骨折的住院率年平均減少2.7％，醫師指出，這除代表台灣抗骨鬆小有成績，也可能因國人吸菸率下降、鈣質與維他命D攝取量上升，但健保資料…
http://www.top1health.cn/Article/165/15186
慢跑能量快補給　張喬菲熱吃葡萄乾

…停留15秒左右；交換另一腿，反覆練習4節拍。 **招式五：髖部放鬆運動。** ![招式五：髖部放鬆運動。示範：張喬菲。（攝影／黃志文）][36602] **動作：**雙腳與肩…
http://www.top1health.cn/Article/46/14022
雕塑迷人曲線　腹部運動配合呼吸

…動作可以鍛鍊腹直肌、腹橫肌和腹斜肌，以及大腿內收肌群，並加強髖部的血液循環。 **仰躺伸展** 1．仰躺在地，一腳放在椅面上，一手置於頭的下方。 2．把另一腿往腹部方…
http://www.top1health.cn/Article/46/13143