骨鬆 | 搜尋結果 | 華人健康網

「骨鬆」搜尋結果

總共找到 499 筆符合關鍵字「骨鬆」的資料

骨本夠不夠？2種居家檢測法，不靠機器也能早期預警！

…測，年輕人若身型出現2種變化，也要提高警覺！ **骨鬆也會奪人命，守護骨本刻不容緩！** 骨質快速流失，造成骨質疏鬆，會使骨小樑變細、骨質變脆弱，進而容易導致骨折…
http://www.top1health.cn/Article/165/54276
鈣＋C、鈣＋磷…預防骨鬆，複方鈣片如何選？

…建議是「1：1」！ **留意5件生活小事　預防骨鬆更給力** 預防骨質疏鬆、提升行動力，只靠鈣片和高鈣食物還不夠！黃曉彤營養師提醒，生活中還要注意以下5件事，才…
http://www.top1health.cn/Article/80/54307
懶人擋不住骨鬆！延緩骨質流失快動起來，勤練4招負重運動！

…風下雨都不怕。 **適度的負重運動，提升肌力又能防骨鬆！** 骨質疏鬆症是一種常見的骨骼代謝異常性疾病，目前除了藥物治療和飲食調整外，「運動」也被列為重要的防治方法…
http://www.top1health.cn/Article/263/54295
保骨本別漏掉維生素K！菠菜、花椰菜一級棒！

…，也有助於「踩煞車」。 **女性停經後骨質流失快　骨鬆恐釀骨折** 身體骨骼的骨質大約在20至30歲會達到最高峰，之後骨質便會逐漸減少，尤其女性在停經後，骨質減少的速度…
http://www.top1health.cn/Article/248/54292
熟齡族恐陷肌少症危機！養肌秘密武器是…

…質，平均1顆蛋有7公克蛋白質，不妨適度攝取。而維生素D可預防骨鬆，也可幫助耐力型肌肉生長，對於預防跌倒很有幫助。 **養肌：補充蛋白質+運動** 營養師洪若樸強調，…
http://www.top1health.cn/Article/320/53034
不只控血糖更要護牙！防牙周病釀牙脫落，糖友必知4要點

…周病或牙齦炎的病症；而第二型糖尿病患者，則特別容易併發牙槽骨骨鬆導致牙齒脫落。因此，牙醫師提醒，糖友想要確保口腔健康，除了控制血糖外，學會正確的牙齒保健要點，更是不容小覷的一環！ …
http://www.top1health.cn/Article/237/52925
防骨鬆要吃黑～DIY黃耆燉烏骨雞，補腎保骨

…受跌倒骨折、挫傷之苦。因此，早期預防非常重要！其實，想要避免骨鬆上門，日常飲食多吃黑色食物滋養腎精，就是不錯的保養方針。 ![][124156] **防骨鬆先補腎？中醫這樣…
http://www.top1health.cn/Article/80/52807
別等到骨折才發現！10大骨鬆危險因子別輕忽

…折、失能風險，民眾除了養成正確補鈣的飲食習慣，更要慎防潛在的骨鬆危險因子！ ![為避免骨質疏鬆問題悄悄找上門，增加骨折、失能風險，民眾除了養成正確補鈣的飲食習慣，更要慎防潛在…
http://www.top1health.cn/Article/165/52872
骨鬆可以運動嗎？舉水瓶、墊腳3招保骨本

「骨質疏鬆症」號稱是無聲無息的疾病，尤其，骨鬆的人怕跌倒造成骨折，影響日後行動力。令人好奇的是：「骨鬆的人可以運動嗎？是否會一動，骨頭就散了…」。其實，類似錯誤迷思還真不少，物理治…
http://www.top1health.cn/Article/165/52670
防骨質疏鬆！謹記5妙招，助骨骼健康

…健康網提供)][123456] **Donna營養師的預防骨鬆五妙招** 要恢復已經疏鬆的骨質真的非常難 (除非是你還年輕)，所以預防骨質疏鬆是更為重要的，以下五個妙招提供給大…
http://www.top1health.cn/Article/165/52652
腎臟病飲食要訣：掌握4低！低蛋白食物別吃錯

…腎臟代謝，除了會造成心律不整，還有可能降低體內鈣質含量，引起骨鬆、骨頭病變等症狀，千萬不可小覷。
http://www.top1health.cn/Article/320/52634
早上喝咖啡助排便！4大用藥族勿踩地雷

…眠藥期間，最好不要食用含咖啡因成分的飲料或食品。 - 2.骨鬆用藥：治療骨質疏鬆症常用的雙磷酸鹽類藥物（alendronate），如果與咖啡併用，會降低藥物的吸收率，使藥效降低。…
http://www.top1health.cn/Article/165/52305
不只防骨鬆，補鈣還能預防高血壓？

…疏鬆症因病程緩慢、不容易被察覺而有「沈默殺手」的封號，但比起骨鬆，高血壓平時沒有明顯症狀，卻會深深影響心臟和腦血管健康，嚴重可能導致心血管疾病發作致死，對健康的威脅性更不容小覷！而…
http://www.top1health.cn/Article/28/52178
保骨防跌！更年期婦女骨質疏鬆用藥全攻略

…汗等症狀外，也可能因缺乏雌激素抑制體內破骨細胞的活性，而導致骨鬆風險上升，進而造成生命的危害及影響生活品質。因此「骨質疏鬆」成為21世紀女性健康維護的重要課題。 **骨質疏鬆…
http://www.top1health.cn/Article/165/52214
女人不只看三圍～補對鈣、維生素D防「3危」更關鍵

…常知的有助減緩骨質流失，避免腰痠背痛與抽筋發生，以及降低產後骨鬆症的風險等作用。近期，更有許多研究發現，適度攝取鈣質+維生素D對於孕期還有下列4大好處： **好處1／增進懷…
http://www.top1health.cn/Article/248/52145