骨骼健康 | 搜尋結果

「骨骼健康」搜尋結果

總共找到 245 筆符合關鍵字「骨骼健康」的資料

從小吃重鹹！兒少嗜鹽超標2倍

…是許多中小學生的最愛，但其暗藏的高鈉含量卻可能影響智力發展和骨骼健康。][51344] **董氏調查：年紀越輕，鹽吃越多！** 董氏基金會2012年調查1140位11至…
http://www.top1health.cn/Article/80/17710
降血糖家常菜　花椰菜炒蛋上桌

… 4.維生素C含量豐富，能預防感冒，提高免疫力，促進牙齒及骨骼健康，提高記憶力，且可紓解精神壓力。 5.富含植物性化學成分，可抗氧化，讓癌細胞不易形成。 6.具有清熱利尿的效…
http://www.top1health.cn/Article/248/16956
台髖部骨折亞洲居冠　補鈣維生素D

…症。因此攝取足夠量的鈣質，以及維生素D，配合定期持續鍛煉，對骨骼健康相當重要。 **預防老人髖部骨折守則** 預防老人髖部骨折主要從兩方向著手，一是避免骨質的疏鬆，一是減少…
http://www.top1health.cn/Article/163/16946
學齡前孩童補鈣　5個小細節不放過

…曬太陽，都能夠幫助促進維生素D合成，加速人體鈣質的吸收、增強骨骼健康。若是再配合適度的運動，對於成長發育中的幼兒來說，也有幫促強化孩子的骨骼密度的效果。因此，父母在幫孩子補…
http://www.top1health.cn/Article/87/16678
10個飲食原則　銀髮族吃出元氣

…維生素之外，還要特別注意礦物質的攝取，尤其是鈣質，對老年人的骨骼健康格外重要，建議可以從乳製品、豆製品及小魚干來攝取。不過，如果有高血脂、高膽固醇的問題，則必須盡量選擇低脂、脫脂的…
http://www.top1health.cn/Article/263/16477
一打噴嚏竟骨折？35歲女性應補骨本

…女性身上，如果不養成良好飲食習慣、補充足量鈣質，並多運動維持骨骼健康，小心成為骨折高風險群。 ![骨質疏鬆是沉默的殺手，平日不會有任何症狀。][44619] **骨鬆最怕骨…
http://www.top1health.cn/Article/165/16164
妳是懶骨？輕熟女三大骨鬆危機

…期望喚起更多民眾對骨質疏鬆的重視，一起及早用行動來關心自身的骨骼健康，特別邀請大家一同響應「骨骼健康齊步走」活動，女性朋友及家人們一同走出戶外健走保護骨骼健康。當天健走活動…
http://www.top1health.cn/Article/248/16014
4成童天天喝糖飲　恐長不高易骨鬆

… **奶茶≠牛奶　喝多易流失骨本** 喝牛奶可促進骨骼健康，但調查發現12.7％學童認為奶茶中的「奶」就是牛奶，就連家長也常誤會。其實，「鮮奶茶」才是使用天然的牛奶，而「…
http://www.top1health.cn/Article/80/15690
買諾鈣家族系列　送乾洗手凝露

…的維他命C，營養補充；再加上獨家含有1杯牛奶的鈣，讓家人維持骨骼健康，增強體力。不含人工色素及防腐劑，放入水中即可快速溶解、好好喝且容易吸收，全家一起輕輕鬆鬆地喝出健康。「…
http://www.top1health.cn/Article/136/15551
日喝3杯黑咖啡　孫芸芸減肥險餓暈

…會身陷骨鬆危機，不可不慎。楊榮森提醒，均衡飲食是維持骨骼健康的基本原則，攝取含鈣食物及多元的蔬果來源缺一不可。若想減重仍要在均衡飲食的觀念下進行，並且搭配規律運動。另外，要…
http://www.top1health.cn/Article/249/15501
保骨關鍵維生素K　多吃綠葉蔬菜！

… **調查：台灣有190萬女性欠K！** 為了解女性對骨骼健康的認知，中華民國骨質疏鬆症學會特別進行「全台輕熟女骨氣危機調查」，觀察大家對鈣質、維生素D與維生素K的知識，結果…
http://www.top1health.cn/Article/165/15492
銀髮族高鈣食譜　蝦醬空心菜首推

…3.適度的運動：**適度的運動可以增加骨骼肌肉系統的強度，對骨骼健康最有益的運動是負重運動。舉例：可以選擇步行，慢跑、爬樓梯、網球、和跳舞等運動來促進骨骼系統的強化，減少骨折發生的…
http://www.top1health.cn/Article/132/15461
抗骨質疏鬆　「頂天立地」4字訣

…最短時間內恢復身體機能，治療加上遵循以上保健要點，骨鬆者強化骨骼健康、防止骨折，曾是骨折患者的人，也能避免再次骨折。
http://www.top1health.cn/Article/165/15186
骨骼銀行存款高　預防骨質大流失

…點後），曬曬太陽約15～20分鐘，讓體內的維他命D變活躍，對骨骼健康絕對有正面的助益。 **醫師講堂** 人在老化過程中，腸胃道吸收鈣質的能力下降，但血液中鈣質濃度不變…
http://www.top1health.cn/Article/165/13357
曬太陽可緩解氣喘　維生素D新發現

曬太陽可以使陽光在體內合成必需的維生素D，並增強體內骨骼健康，日前研究也曾發現，曬太陽對於預防類風濕性關節炎以及肺結核，都有助於預防；英國近日還霸最新研究就證實，血液中有足量的維生…
http://www.top1health.cn/Article/29/13350