…] **3.巧吃減壓食物:**炸雞、薯條、洋芋片、香腸、蛋糕、冰淇淋、咖啡和可樂等食物,分別有高油、高糖、高鹽或含咖啡因的問題,是典型的「升壓食物」,若貪圖一時的口腹之慾…
http://www.top1health.cn/Article/80/54168…不會移動的腫塊,最好趕緊就醫檢查。平時也要儘量少吃燒烤油炸及香腸、火腿等加工肉品,適時運動、避免肥胖及減少飲酒,才能降低大腸癌的風險。
http://www.top1health.cn/Article/310/53126…歲,大家千萬不可輕忽。 要預防大腸癌,提醒民眾,應少吃香腸、醬瓜、烤肉等燒烤或醃製食物,同時多吃新鮮食物、蔬果,設法維持正常生活作息;一旦出現血便、持續3個月排便習慣改變,或…
http://www.top1health.cn/Article/320/52841…「可能致癌物」,不宜過量攝取;尤其是紅肉加工品,例如:培根、香腸、臘肉、熱狗等,對人體健康的影響更大,研究已證實,攝取過量會提高大腸直腸癌的風險。需注意的是,吃牛肉除了要控量之外,…
http://www.top1health.cn/Article/80/52889…品時,不要吃油炸、燒烤或是含有亞硝酸鹽的加工肉品,例如烤肉、香腸、臘肉或培根等。 <!--more--> ![][123949] **【光補益生菌不夠,別忘了益生菌的…
http://www.top1health.cn/Article/302/52813…八分滿即可。 **4.生熟食分開放,每周要清洗:**火腿、香腸、烤雞、臘肉等經過包裝的熟食,開封後要盡快食用。如果沒辦法一次吃完,建議可以放在保鮮盒裡保存。而為了防止冰箱出現異味…
http://www.top1health.cn/Article/30/52631…多,飽和脂肪酸傷健康:**國人普遍愛吃肉,尤其是控肉、豬排、香腸、培根等紅肉料理,但紅肉的飽和脂肪酸比例較高,不僅容易傷害心血管健康,更是被世界衛生組織列為2A級「可能致癌物」,平…
http://www.top1health.cn/Article/80/52402…版高鈉食物,像是鬆軟的白吐司、麵包、洋芋片,或是魚丸、貢丸、香腸等煙燻、加工製品,抑或是酸甜可口的蜜餞,還有容易被人忽略的零卡蒟蒻,由於在加工過程中必須使用添加物,無形之中也大大提…
http://www.top1health.cn/Article/320/52365…,讓人體容易潰瘍和發炎呢! **NG3/加工類** 香腸、肉鬆、熱狗……等等,這些食物含有大量防腐劑、亞硝酸鹽,食用過量會讓肝臟負擔增加,提升致癌機率,非常可怕! *…
http://www.top1health.cn/Article/145/52390…避免搭配鈉含量過高的食物,例如:水果罐頭、泡菜、醬菜、奶油、香腸、火腿、鹹蛋、乳酪、醬油、洋芋片等,也都有助防止鈉吃太多。
http://www.top1health.cn/Article/320/52277…質,如:「火腿」蛋包飯、蒜苗炒「臘肉」、「培根」炒高麗菜、「香腸」炒飯等。 在烹煮的過程中,水蒸氣會釋放出揮發性亞硝酸胺的成份,並分佈在鼻咽部的黏膜上,這些飲食、烹調習慣與鼻…
http://www.top1health.cn/Article/309/52286…料與加工食材,例如:蜂蜜芥末醬、沙拉醬、番茄醬、起士醬、德式香腸、火腿、熱狗、培根等,甚至使用油炸、牛油、鮮奶油增加風味,這樣反而是在吃高熱量的加工食物與調味料,而不是吃新鮮又健康…
http://www.top1health.cn/Article/320/51749…*適合當早餐的食物* ●煎蛋捲加瘦肉、乳酪或蔬菜。 ●瘦香腸加蛋。 ●全穀類穀片(低糖或無糖)。 ●白乾酪配水果。 ●薄牛排配白乾酪。 ●全穀焙果佐奶油起司。 ●燕麥…
http://www.top1health.cn/Article/248/52060…些飲食習慣。有研究發現,常吃紅肉和其加工製品,如培根、火腿、香腸的人,罹患子宮肌瘤的機率較高;日本研究也發現長期飲酒過量,特別是啤酒,會提高子宮肌瘤的風險,因此建議女性每日酒精攝取…
http://www.top1health.cn/Article/248/51894…量增加,水份也要適度增加。 此外,也要減少醃製加工品如香腸、臘肉,以及燒烤、油炸品等容易增加腸道負擔食物的攝取;並搭配均衡飲食、正常作息,以及規律運動的習慣。譬如,飯後散步就…
http://www.top1health.cn/Article/80/51902