健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…,讓人體容易潰瘍和發炎呢! **NG3/加工類** 香腸、肉鬆、熱狗……等等,這些食物含有大量防腐劑、亞硝酸鹽,食用過量會讓肝臟負擔增加,提升致癌機率,非常可怕! *…
http://www.top1health.cn/Article/145/52390…避免搭配鈉含量過高的食物,例如:水果罐頭、泡菜、醬菜、奶油、香腸、火腿、鹹蛋、乳酪、醬油、洋芋片等,也都有助防止鈉吃太多。
http://www.top1health.cn/Article/320/52277…質,如:「火腿」蛋包飯、蒜苗炒「臘肉」、「培根」炒高麗菜、「香腸」炒飯等。 在烹煮的過程中,水蒸氣會釋放出揮發性亞硝酸胺的成份,並分佈在鼻咽部的黏膜上,這些飲食、烹調習慣與鼻…
http://www.top1health.cn/Article/309/52286…料與加工食材,例如:蜂蜜芥末醬、沙拉醬、番茄醬、起士醬、德式香腸、火腿、熱狗、培根等,甚至使用油炸、牛油、鮮奶油增加風味,這樣反而是在吃高熱量的加工食物與調味料,而不是吃新鮮又健康…
http://www.top1health.cn/Article/320/51749…*適合當早餐的食物* ●煎蛋捲加瘦肉、乳酪或蔬菜。 ●瘦香腸加蛋。 ●全穀類穀片(低糖或無糖)。 ●白乾酪配水果。 ●薄牛排配白乾酪。 ●全穀焙果佐奶油起司。 ●燕麥…
http://www.top1health.cn/Article/248/52060…些飲食習慣。有研究發現,常吃紅肉和其加工製品,如培根、火腿、香腸的人,罹患子宮肌瘤的機率較高;日本研究也發現長期飲酒過量,特別是啤酒,會提高子宮肌瘤的風險,因此建議女性每日酒精攝取…
http://www.top1health.cn/Article/248/51894…量增加,水份也要適度增加。 此外,也要減少醃製加工品如香腸、臘肉,以及燒烤、油炸品等容易增加腸道負擔食物的攝取;並搭配均衡飲食、正常作息,以及規律運動的習慣。譬如,飯後散步就…
http://www.top1health.cn/Article/80/51902…使用的鹽、醬油用量就是關鍵。 **技巧4/少吃紅燒肉、香腸、臘肉:** 這類加工肉品在製作時,為延長其保存期限,往往會加入大量的鹽巴、食品添加物。根據食藥署食品營養成份資料…
http://www.top1health.cn/Article/80/51916…疾病。另外,蛋白質部分,5%來自加工肉品,例如:火腿、培根或香腸;且非加工肉品以紅肉為優先選擇,不少學童是天天吃紅肉。 由於WHO已經紅肉列為2A類的可能致癌物,國內高雄醫學…
http://www.top1health.cn/Article/320/51756…反應,加工肉品裡面有Omega-6容易使人體發炎,長年吃太多香腸、火腿與熱狗,罹患癌症的機率可能會提升。 *如果蛋白質攝取過量,尿蛋白會增加,倘若尿液中有泡泡,有可能是因為肉吃太…
http://www.top1health.cn/Article/17/51501…的攝取量增加會降低中風風險。目前來說,僅發現加工的肉類(譬如香腸,熱狗)與大腸直腸癌有直接關聯,中等攝取量以下的紅肉並未證明心血管疾病有關。 <!--more--> ![(…
http://www.top1health.cn/Article/320/51400…;孫語霙營養師強調,民眾想要避免鈉攝取過量,日常飲食更要減少香腸、火腿、熱狗、臘肉、燻雞等煙燻製品,以及貢丸、魚丸、火鍋料等加工食品的攝取。 此外,坊間常見的沖泡式飲品、罐頭…
http://www.top1health.cn/Article/248/51273…材** 注重食材品質,少用加工食品(例如火鍋料丸子、肉鬆、香腸、火腿等),儘量使用當季且在地的新鮮食材,所謂「一方土養一方人」,同一區域的環境所孕育出來的食物最適合拿來供養當地的…
http://www.top1health.cn/Article/320/51076…、薑、山韭菜、蔥類、大蒜、咖啡、糖、烤魚、烤肉、燒餅、火腿、香腸等,以免干擾神經平衡,進而降低食慾和消化力。 飲食**以「單味」為主,避免酸、甜、辣三種味道混在一起吃…
http://www.top1health.cn/Article/258/50844過年餐桌少不了大魚大肉,尤其是許多人喜歡吃臘肉、火腿、香腸等加工醃製肉類,以及偏愛吃火鍋,不知不覺吃進許多魚丸、蛋餃、燕餃、貢丸等重組肉製成的火鍋配料。醫師提醒,加工肉品多數都是含…
http://www.top1health.cn/Article/315/50993