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「飲食習慣」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「飲食習慣」的資料

養肝不踩雷！營養師提供6大飲食原則

…** **1.攝取足夠營養素** 除了平常就該注重的均衡飲食習慣，保養肝臟宜多吃蔬果，研究發現，蔬果中含有豐富的抗氧化成分，像是維生素C、E、B，以及胡蘿蔔素、茄紅素、硒、鋅、…
http://www.top1health.cn/Article/320/74838
防胃食道逆流少喝咖啡，巧克力、薄荷也不能多吃？專家說…

…> ![想要預防胃食道逆流反覆復發，民眾除了從調整日常飲食習慣下功夫。檢查自己有沒有藥物、身體結構上的問題，戒除菸酒更是重要。][168322] **已有胃食道逆流問題…
http://www.top1health.cn/Article/302/73775
想保護心血管健康、更長壽？抗老化逆齡食物這樣吃

…是參考義大利、西班牙及希臘等面對地中海的國家，特別是靠南方的飲食習慣。這種飲食主要是在日常飲食中選用大量海鮮、豆類及水果，肉類和乳製品的攝取量相較之下則少。另外，常飲用紅酒，在料理…
http://www.top1health.cn/Article/28/72694
看起來不只年輕10歲！這樣吃妳也可以擁有少女身材＋凍齡美肌

想要擁有凍齡美肌與少女身材其實很簡單，除了規律運動健身外，飲食習慣才是真正主導關鍵。營養師分享以下5大飲食秘訣，不但能夠讓你擁有緊緻光滑的肌膚、全身充滿活力，還能保有少女般健康好體…
http://www.top1health.cn/Article/324/72532
抽菸、喝酒、常吃燒烤？小心罹患難以察覺的無聲癌－食道癌

…女性是138人。如此大的差異除了性別之外，遺傳，基因，生活和飲食習慣的差異也是主因。常見的食道癌細胞組成型態有鱗狀上皮癌（squamouscellcarcinoma）及腺癌…
http://www.top1health.cn/Article/319/72574
濕氣纏身，水腫肥胖瘦不掉！中醫：吃四神湯趕走大濕凶

…旦身體有濕氣，一身都是病！ **體內濕氣多　恐來自錯誤飲食習慣** 錯誤的飲食習慣，也可能帶來濕氣！有一些人喜好高糖、高油、高脂的三高飲食習慣，本來就容易引起血脂、體脂過高…
http://www.top1health.cn/Article/80/72525
連吹蠟燭都困難？小心孩子有糖尿病前兆！

…看，可不是什麼好現象呢！接下來還有個問題是，孩子們的飲食習慣。前面說過，根據香川縣所做的調查，國小四年級學童有一五％為「糖尿病前期」，而這些孩童的飲食習慣果真偏好軟爛的食物…
http://www.top1health.cn/Article/236/71469
維生素B6給你好膚況、好情緒

…緒低落、憂鬱、嗜睡、疲勞等現象，對身心都有影響。 **飲食習慣不佳，易流失維生素B6** 此外，維生素B6能夠減輕經前症候群及更年期症候群的症狀，對於不孕症也有幫助，因…
http://www.top1health.cn/Article/320/71391
冬天胃潰瘍、胃食道逆流老來犯〜中醫推牡蠣、佛手調理

…質者，僅在天冷氣溫的改變下，即有可能誘發腸胃道不適，加上天冷飲食習慣偏向進補食材如羊肉爐、薑母鴨、麻油雞，以及偏好使用蔥、薑、蒜、辣各種調味，均屬辛辣刺激性食物，容易導致腸胃悶脹、…
http://www.top1health.cn/Article/258/71351
劇烈腰痛，原來是尿路結石〜軟式輸尿管鏡術清除結石

半夜腰部劇烈絞痛，疼痛到在地上打滾，小心是尿路結石。不當的飲食習慣，經常是引起尿路結石的元凶。治療尿路結石，必需依據結石的位置、質地軟硬、大小來選擇處理方式。尤其碰到成分較硬或深埋…
http://www.top1health.cn/Article/4/71435
脖子腫大、血糖高、甲狀腺功能亢進？恐是內分泌系統亮紅燈

…* 內分泌會受年齡增長影響，不良的情緒、生活壓力、不健康的飲食習慣、不健康的生活習慣、感染、環境汙染等，都是內分泌失調的兇手。 **內分泌系統異常症狀VS可能缺乏的營養素*…
http://www.top1health.cn/Article/33/71408
內臟脂肪過多恐致癌，3成癌症死因與飲食習慣、肥胖有關

…學癌症預防中心也做了相同的研究，因癌症死亡的原因中，成年後的飲食習慣與肥胖占30％，抽菸也占30％，其他原因依序是運動不足、喝酒等。這是美國的資料，不能直接套用在亞洲人身上…
http://www.top1health.cn/Article/33/71404
賈靜雯偷懶沒運動　靠這樣「忌口」維持好身材

…此現在都會在清潔頭髮的過程中，搭配梳子按摩頭皮。 **飲食習慣：愛吃而不過量** 因為熱愛美食，賈靜雯「忌口」的方式就是：「如果今天吃了想吃的東西、熱量高的東西，隔天就會調…
http://www.top1health.cn/Article/324/71385
口臭、口腔潰瘍、蛀牙？7大口腔健康異狀，可能是缺乏這些營養素

…很多，常見有吸菸、酗酒、嚼食檳榔、不規律的生活作息、不健康的飲食習慣、營養不良、失眠、熬夜、壓力、疾病、意外等。 ![][157369] **【口腔異常症狀 VS 可能…
http://www.top1health.cn/Article/248/70242
食道癌死亡率是男性癌症第5位！這年紀後應定期檢查，8個疑似症狀當心

…？蔡凱喻醫師解釋，食道癌可以說是一種吃出來的病！其成因大多和飲食習慣有關，包括抽菸、喝酒、嚼檳榔、常吃含亞硝胺的食物、刺激性食物、嗜喝熱湯等；日常飲食缺乏維生素、礦物質、少吃蔬果，…
http://www.top1health.cn/Article/319/70224