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「饮食控制」搜寻结果

总共找到 967 笔符合关键字「饮食控制」的资料

酪梨不只助减肥，还能降血脂？研究：含不饱和脂肪酸，提高好胆固醇浓度

有「森林奶油」之称的酪梨，是最近备受欢迎的减肥食物！由于富含不饱和脂肪酸及纤维质，可以帮助增加饱足感，辅助减重；此外，酪梨中还含有多酚、植物固醇等抗氧化成分，过去有研究指出，食用酪…
http://www.top1health.cn/Article/248/86746
减肥一定不能吃淀粉？陈嘉桦Ella破除白饭迷思，不减醣依旧维持好体态

…人都为了减肥少吃淀粉、醣类，不过这次和陈嘉桦Ella聊了她的饮食控制，却发现她竟然反其道而行，把白米饭当作主食和甜点，而这样吃下来，不但体态更好，还快速瘦下3公斤。 ![（图片／…
http://www.top1health.cn/Article/292/86678
高血脂恐害心绞痛、脑中风怎么救？研究：核桃含Omega-3助抗发炎、降血脂

…血液中的胆固醇及三酸甘油酯浓度高于正常值时，就称为高血脂症。饮食控制不周、缺乏运动等因素，都可能是造成高血脂的原因。高血脂会带来什么疾病风险呢？有高血脂的人，血液中的脂蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/248/86685
多囊肾患者肾脏大如橄榄球，恐提早15年洗肾！医吁：掌握5大症状及早就医

…芷华医师指出，过往多囊肾治疗可说是「无药可治」，患者仅能透过饮食控制及多喝水等方式，延缓病程进展。青壮年患者确诊后，不仅担心十几年内就要洗肾，工作及生活品质还受到剧烈冲击；高遗传机…
http://www.top1health.cn/Article/240/86671
后疫情糖尿病友克服焦虑3要诀！血糖难控制，胰岛素是你的好夥伴

…准确知道自己血糖的状态。了解自己的血糖状态后，更能帮助病友的饮食控制及增加运动动机。 **三、血糖困难控制的糖尿病友，胰岛素是你的好夥伴** 困难控制第2型糖尿病及第1…
http://www.top1health.cn/Article/248/86450
【影音版】为什么夏天更要控血压？必知5大保养法

高血压病友注意，夏天更要留意血压的变化！中医师表示，炎夏之际民众常会频繁进出冷气房，在气温忽高忽低下，血压往往会变得更不稳定。若没有妥善控制，将使罹患心肌梗塞、中风的机会提高！因此…
http://www.top1health.cn/Article/239/82893
减腰围远离代谢症候群、控制三高，新冠疫苗效果才会好

疫苗施打拼覆盖率，对于患有高风险慢性病的人来说，打了疫苗才能免于重症的风险！尤其是有「三高」，例如糖尿病、肥胖症、高血压、脑血管疾病等患者，需要控制三高，以及正在步入三高慢性病的代…
http://www.top1health.cn/Article/101/86397
【影音版】糖尿病克星：日吃25公克黑巧克力，稳血糖啵棒

…，大约是70％可可含量的巧克力的2.5倍。 **糖尿病饮食控制　减醣很重要** 日本肝脏科专门名医栗原毅在其新书《吃巧克力控制糖尿病》中表示，会引起血糖飙升的食物，是指吃的…
http://www.top1health.cn/Article/138/85565
更年期疫情扰，燥热、热潮红最痛苦！名医揭：7秘诀改善，荷尔蒙治疗5大好处

…更年期身体细胞代谢率变慢，又吃的太多时，就容易变肥胖。因此，饮食控制很重要，要采取健康饮食，要少油少糖少盐，多摄取蔬果，不妨考虑采用地中海饮食型态，也就是每一餐50%蔬果、25%蛋…
http://www.top1health.cn/Article/248/86014
WFH体重飙升？遵循一日三餐4大营养素减肥、5大原则轻松减脂

…边工作一边吃起零食，平时的自制力立马归零。当你活动量下降时，饮食控制就更加重要，不想要等复工后见到胖胖的自己，就跟着减脂饮食公式准备三餐，让你美美的回去工作。 ![][20421…
http://www.top1health.cn/Article/292/85877
多囊性卵巢患者恐增染疫风险？医吁：不用惊慌，减重运动、速打疫苗

…非为直接的因果关系。她举艺人小祯为例鼓励大家，只要透过运动与饮食控制，PCOS可以治愈。在等待疫苗期间可先施打「13价肺炎链球菌疫苗」降低染疫与重症的风险。 **英国研究指出…
http://www.top1health.cn/Article/407/85814
鼻头长痘痘，当心胃火旺盛作祟！每天喝4杯水、吃凉拌苦瓜、戒辛辣食物可改善

…刺激，就很容易感受到饥饿。胃火旺盛最佳的治疗手段是从饮食控制着手，因为胃火大部分是由饮食导致的，尤其是火锅、麻辣香锅、炸鸡等辛辣油炸食物，这些都是造成胃火旺盛的原因。因此控…
http://www.top1health.cn/Article/297/85581
端午节太放「粽」当心肠胃胀气！医揭胀气2原因，少吃高油脂、高纤维、醣类可改善

…总结** 肠内的空气要怎么控制，有太多的变因，最基本的还是饮食控制，毕竟大部分的气体都是吃进去的，而吃进去的食物与肠内细菌的发酵，把握均衡饮食很重要。粽子是高热量、高油脂…
http://www.top1health.cn/Article/30/85735
抗病毒增免疫力，蛋白质是狠角色！鸡蛋超级营养，跃上防疫餐盘明星

…％的胆固醇是受饮食中饱和脂肪影响，由体内自行合成。因此想透过饮食控制胆固醇，更需要减少摄取饱和脂肪含量高的食物(如椰子油、猪油、五花肉、培根、油炸食物、可颂面包、糕饼、零食等)。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/85707
飙捍「馆长」惊传糖尿病前期！爱吃全麦谷物，血糖不会升高？药师破解迷思

…的问题。 ![糖尿病初期可先以生活型态改变、养成运动习惯及饮食控制，来预防进入糖尿病的病程。][203323] **【糖尿病患4大常见NG饮食观念】** 赵顺荣药…
http://www.top1health.cn/Article/320/85590