… 另外,侯玟伊營養師也強調,每1克的酒精約含有7大卡的熱量,飲酒過量還是會發胖。若以酒精濃度10%、容量200毫升的啤酒為例,酒精總量共20克,也就是140大卡,與高纖的水果相比,…
http://www.top1health.cn/Article/315/19321…至少有167萬人為糖尿病所苦。一般而言,家族遺傳、肥胖體型、飲酒過量、病毒感染等情況,皆可能引發糖尿病發生。此外,若血糖控制不好,患者易伴隨出現視網膜、血管、神經及腎臟等相關併發症…
http://www.top1health.cn/Article/33/19255…建議大家適量、均衡飲食。 **★【華人健康網】提醒您,飲酒過量有害健康,未成年請勿飲酒,喝酒不開車、開車不喝酒。**
http://www.top1health.cn/Article/312/19156…中常不自覺做出傷肝的行為,包括睡眠不足、疲勞、受吃油膩食物、飲酒過量、肥胖不愛運動等,尤其是外食族經常三餐在外,長期攝取烹調方式採取繁複、多加工、高卡路里的飲食的方式,在運動量不足…
http://www.top1health.cn/Article/80/19097暑假即將到來,隨著熱浪來襲,一旦露於高溫的危險環境中,發生心臟不適的機率也相對提高。此外,許多人因為放假心情太High,加上喜歡豪飲酒類與狂吃暴食,小心傷害心臟健康,釀成「假期心臟…
http://www.top1health.cn/Article/241/18997…人體的器官消化吸收後,最後會代謝成乙酸排出體外。不過,當民眾飲酒過量的時,酒精在人體反應中間的致癌物乙醛就會逐漸堆積。因此,當體內的黏膜又有受損,在黏膜修復時,它會去抓一些核甘酸、…
http://www.top1health.cn/Article/248/18546想減肥,就必須知道吃什麼會胖,哪些東西適合減肥的人食用。資料顯示,高熱量、高密度的食物是最容易讓你長胖的。 **高熱量密度的食物** 一般經過油烹調的食物,會提高60%…
http://www.top1health.cn/Article/101/18195…乳酸堆積;突然激烈運動、壓力過大;缺乏水分、礦物質、維生素;飲酒過量」等,都會造成小腿肚抽筋。 小腿肚一旦抽筋,請反省自己是否過於逞強?或是不注意生活習慣?有時治療糖尿病、動…
http://www.top1health.cn/Article/294/18015…筋的原因,來自於乳酸(疲勞物質)、水分與礦物質、維生素不足、飲酒過量、運動不足等。運動過度或過勞,使全身上下疲累不堪,乳酸也會累積在肌肉,導致疼痛或痙攣。 礦物質可以維持肌肉…
http://www.top1health.cn/Article/80/17908…酒等,都容易有肌少症的危機。過度飲酒會造成營養不良,這是因為飲酒過量,身體在取得很多熱量的情況下,通常不會想再去攝取其他食物,但酒精中並沒有足夠的蛋白質,僅僅只有熱量而已,就會間接…
http://www.top1health.cn/Article/197/17845…紅血球容易通過細小的血管。不過,就如一般常說的「過猶不及」,飲酒過量會使血壓上升、血液變稠,增加罹患心血管疾病的危險性。雖然和大夥把酒言歡很痛快,但如果飲酒過多,血管便會緊縮。 …
http://www.top1health.cn/Article/297/17808… ![][51017] 在大型企業工作的上班族們,因為飲酒過量,有很多人抽血檢驗的時候都發現罹患了肝病。像是「γGTP」 之類的檢驗數值就升高了。我通常會勸這樣的人要「節制飲…
http://www.top1health.cn/Article/240/17631…疑都加重了胃腸負擔,為癌症的發生提供了條件。 **常常飲酒過量** 中國釀酒的歷史悠久,中國人四千年前就掌握了釀酒術,酒在敬天祭祖、歡慶節日、宴請賓客、婚喪嫁娶、外交禮儀等…
http://www.top1health.cn/Article/320/17494…或動靜脈畸形、粥樣硬化斑塊、血脂肪以及血糖等項目。春節期間勿飲酒過量,過度飲酒會讓血管擴張,加速體溫散失,加上酒醉後神智不清,往往沒有做好保暖,導致失溫。若有胸悶、劇烈頭痛、呼吸困…
http://www.top1health.cn/Article/132/17199…茲海默氏失智症的風險是最低群體的約1.5倍。 **3:飲酒過量的人** 酒精攝取過多的話,會讓腦內的血液循環變差。 <!--more--> **4:有吸菸習慣的人** …
http://www.top1health.cn/Article/31/17009