鈣質 | 搜尋結果 | 華人健康網

「鈣質」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「鈣質」的資料

孕媽咪牙齒差？保護母胎健康、防早產，留意3口腔問題

…咪認為，孕期的牙齒及牙齦問題，是因為胎兒「吸收」母體牙齒內的鈣質導致。但真的是這一回事嗎？孕媽咪又該如何預防？且聽專業牙科醫師怎麼說！ **孕媽咪牙齒差是胎兒吸收牙齒…
http://www.top1health.cn/Article/237/75142
關節痛、不舒服？營養師告訴你飲食要注意的3件事！

…肉類超量，奶類不足，對於健康並非好事。因為牛奶含有肉類沒有的鈣質、必需脂肪酸亞麻油酸等，而且蛋白質可利用率高過75%，營養師推薦對於吸收力下降且牙口不好的老年族群，牛奶是個很好的選…
http://www.top1health.cn/Article/164/75119
咖啡因過量，恐影響靈活度！骨骼、關節、肌力營養補充缺一不可！

…歲起為未來40年的健康打底！ **容易導致鈣質流失4大類食物，使缺鈣更嚴重** 為了兼顧骨骼、關節、肌力三位一體，遠離骨鬆、關節退化、肌無力的威脅，除了維持適度…
http://www.top1health.cn/Article/80/75098
《打破》維生素D和鈣片長期吃致癌！藥師：過度解讀錯在這裡…

…，到底這一篇臨床論文的原文講了什麼？到底是否還能吃維生素D與鈣質？ ![][169272] **專業藥師帶你一起爬梳還原　從這一篇原始研究論文說起** 台灣預防保健協…
http://www.top1health.cn/Article/248/75051
夜夜失眠快瘋掉〜營養師：芝麻、菠菜10大助眠營養素快筆記！

…紅鳳菜等。 **★鈣** 鈣可以幫助放鬆神經及肌肉，鈣質攝取不足的人，容易出現肌肉痠痛及失眠的問題。國民飲食指南建議，成人每日可飲用2杯牛奶，不喝牛奶的人可以用優酪乳、優格…
http://www.top1health.cn/Article/320/74992
防骨質疏鬆吃龜鹿二仙膠，5類人不宜？更年期保骨做對才有效

…、龜板、枸杞、人參4味藥熬膏而成。因富含天然的膠質及鈣質，方中的鹿角能補陽、龜板養陰，搭配枸杞滋腎益精血、人參大補元氣，確實能兼顧氣血陰陽的調節。建議的最佳服用時機為，每日…
http://www.top1health.cn/Article/239/74987
孩子不喜歡喝牛奶怎麼辦？補鈣有其他替代選擇？

…說是一種非常吸引人的均衡營養來源。許多人只會注意到牛奶中富含鈣質，其實牛奶也含有均衡的蛋白質、脂質、碳水化合物、礦物質、維生素，不僅人體的吸收率高，價格上也很親民，營養豐富的同時熱…
http://www.top1health.cn/Article/304/74823
一人吃兩人補　孕媽咪補對這些營養素，胎兒頭好壯壯

… 維生素D** 這種維生素在懷孕的第三孕期特別重要，那時對鈣質的需求將會增加。大部分的孕婦維他命中並未含最適量的維生素D。所以除了孕婦維他命外，可以再喝添加維生素D的牛奶或是含維…
http://www.top1health.cn/Article/234/73800
尿結石是喝牛奶配巧克力害的？專家：這些小毛病才是凶手

…可能會引起尿道結石」，內容指出，牛奶混搭巧克力，會讓牛奶中的鈣質與巧克力中的草酸產生化學反應，形成「草酸鈣」，長期飲用容易誘發尿道結石。真相如何？毒理專家有話要說。 ![][16…
http://www.top1health.cn/Article/4/74850
養鸚鵡當寵物正夯！這些鳥寶飲食指南不可不知

… 若以穀物為主食，光吃穀物會營養不足，因此一定要給予蔬菜或鈣質才行。鳥寶可以藉著吃蔬菜補充維他命和礦物質。黃綠色蔬菜最適合使用，尤其推薦小松菜或青江菜。要補充不足的鈣質，可以提供…
http://www.top1health.cn/Article/246/73785
擺脫壓力肥，補對Ｂ群6大營養素！營養師教你紓壓這樣吃

…一來，可能一整天忙到只吃一餐，體重仍然不斷上升。建議補對包括鈣質、Ｂ群等6大營養素，就能輕鬆擺脫壓力肥！營養師高敏敏在其新書《運動食代─營養師的運動飲食筆記》中…
http://www.top1health.cn/Article/101/72673
一次滿足補鈣、補維生素D需求！自製零脂肪奶油濃湯低卡美味

…穀物粉取代起司。若再加入菇類、綠花椰菜和甜椒來享用，就能提高鈣質以及維生素D的營養吸收率，也相當適合當作孩子們的點心喔！ **★彩椒綠蔬零脂肪奶油濃湯（310kcal…
http://www.top1health.cn/Article/101/73753
成長期該怎麼吃？學日本3色食品群分類表，營養均衡輕鬆轉大人

…可以來點水果，以增加攝取綠色食物群。被歸類為紅色群的鈣質，是維持牙齒和骨骼健康不可或缺的營養素。日本學校裡，孩子們每天一定會喝一杯牛奶。要達到成長期兒童的鈣質建議攝取量，喝…
http://www.top1health.cn/Article/320/73721
把紅蘿蔔變美味甜點！3步驟DIY瑞典風紅蘿蔔蛋糕

… 瑞典風蛋糕的特徵是會搭配奶油起司，除了美味，也能夠攝取到鈣質。冠上歐洲國家名字的蛋糕，對小朋友來說就是有種時髦的感覺呢。 **材料：**奶油65g、細砂糖65g、蛋50g…
http://www.top1health.cn/Article/398/72655
生理期食慾大增，缺鈣了？專家：月經後補鐵三角營養素啵棒

…，女性生理期之所以容易餓，主要與月經來潮女性荷爾蒙變化，阻礙鈣質在血液的吸收、利用，使女性因缺鈣而暴食有關。但真的是這麼一回事嗎？讓我們聽聽專業營養學教授怎麼說！ ![][198…
http://www.top1health.cn/Article/324/72679