…病變、關節活動過度等,加上過度用力,如嚴重咳嗽、便祕用力、搬重物或輕微外傷,造成局部脊椎硬膜破裂,使腦脊髓液滲漏。 提醒,顱內低壓與顱內高壓一樣危險,若頭痛時合併出現脖子僵硬…
http://www.top1health.cn/Article/31/74848…的勞動者會比白領更容易有腰痛。理由是藍領的勞動方式,像是搬運重物等,都會對身體造成負擔。然而,最近因使用電腦辦公而長時間坐著的工作者,罹患腰痛的比率也有逐漸增加的情形,現在來看,幾…
http://www.top1health.cn/Article/245/72651…身運動** 大掃除時常見疼痛問題,包括有彎腰掃地、拖地及搬重物,造成的背部扭傷、肌筋膜疼痛、薦髂關節炎;手舉高過頭擦玻璃或漆油漆造成肩部滑囊發炎;過度使用手腕,造成「媽媽手(拇指…
http://www.top1health.cn/Article/248/72626…★《疾病之4》 **病名:急性腰痛** **症狀:**拿重物時,腰就像有電流通過般地劇痛,且持續3天左右。 ![(圖片提供/蘋果屋出版社)][163597] ##NG姿…
http://www.top1health.cn/Article/167/71507… 1名53歲已經停經的張女士,已生2個小孩,常在倒垃圾、提重物、打噴嚏、大笑時,尿液就會不自主的漏出。困擾的是,晚上經常需起床上廁所,影響睡眠。外出活動時,即使使用衛生棉,還是怕…
http://www.top1health.cn/Article/10/72576…遠離苦痛! **案例分享** 55歲朱伯伯,因搬重物後發生坐骨神經痛,核磁共振檢查顯示有突出之椎間盤軟骨壓迫神經,住院接受經皮內視鏡經椎間孔腰椎椎間盤切除手術(PETL…
http://www.top1health.cn/Article/164/71362…另外,有切除息肉者在檢查之後,也要避免一週內搭乘飛機並減少拿重物、激烈運動的動作。 ![(圖片/亞東醫院健康管理中心提供)][157349] 健康檢查就是在健康無症狀之…
http://www.top1health.cn/Article/261/70241…肺運動,但若是患者的子宮肌瘤過大,就不適合做重量訓練,以及提重物。平時可透過伸展運動和拉筋,來活絡氣血循環,改善腰痠、頻尿狀況。 肥胖婦女是罹患子宮肌瘤的高危險群,因為肥胖女…
http://www.top1health.cn/Article/259/68968…弱、腸胃功能差,又加上多產或在分娩時用力過度,加上產後操勞拿重物,或感冒久咳不癒,或年老久病、便祕等損傷中氣,使中氣下陷,宗氣不足最後導致陰道鬆弛無力,甚至子宮下垂,在治療上應該採…
http://www.top1health.cn/Article/262/68867…穩定性,減少膝關節的磨損。 4.當膝蓋已有不適,就要少背提重物,並減少任何會造成膝關節負擔的活動。
http://www.top1health.cn/Article/248/68892…善型患者:可稍微彎著腰工作。 **【動作⑧—搬重物】** 將地上的重物搬起來時,若只用手臂的力量,會對腰部造成極大的負擔。 **護腰姿勢** 建議先以挺腰姿勢預…
http://www.top1health.cn/Article/318/67792…手肘「過勞」了嗎?只要扭毛巾、梳頭、打電腦鍵盤、按滑鼠、提搬重物…,就會感覺手肘疼痛無力,小心,網球肘已經找上門!因為過度或不當使用手指與手腕所造成的網球肘,屬於中醫「痹症」,中醫…
http://www.top1health.cn/Article/238/63606…合。每天各3回合)。 **防脊椎滑脫症 勿久站、搬重物** 物理治療師張藝薰指出,腰椎滑脫是造成下背痛的因素之一,就是所謂的「脊椎滑脫症」,是指脊椎鬆脫滑動,脊椎椎體往…
http://www.top1health.cn/Article/307/61500…機能隨著年紀增長而退化,可能是長期壓力超過負荷、也可能是常搬重物、工時過常、失眠或是手機用太久。值得注意的是,臨床確實有許多因耳鳴、眩暈合併健忘的病人,在聽從醫師建議少用手機之後,…
http://www.top1health.cn/Article/258/61462…作既簡單,而且有效,就像你提著很重的東西,唯有放下,才不會被重物壓傷壓垮。所以,當你覺得壓力大到無法承受時,先暫時不處理這件事,去吃冰淇淋、看電視、散步、聽音樂……什麼都好,等情緒…
http://www.top1health.cn/Article/251/61456