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「身體」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「身體」的資料

天氣熱吃什麼消暑？7種清爽食物，讓身體自然降溫又健康

…個源於印度的全方位療癒哲學護理方法，相信每個人的組成（心靈與身體特質的獨特比例）或多或少都會被三種體質（doshas）影響：風型Vata、火型Pitta與土型Kapha。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/77826
當心！把痠痛當常態、對「肌筋膜緊繃」不處理，身體會愈來愈糟

…這樣」、「運動後痠痛很正常」、「買膏藥貼也算治療」，一路漠視身體給我們的警告，直到有一天，怎樣都忍耐不下去，也說服不了自己這是正常時，才拖著病體就醫，往往延誤了治療黃金期。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/77824
皮膚癢、起小水泡是體內濕氣重？中醫傳授5秘訣幫你除身體的濕

…冰品、甜食，更容易脾胃感受寒濕，無法行使正常功能排出水分，使身體內蘊藏濕氣。一旦濕熱相搏為患，鬱積於皮表，就容易導致皮膚癢、搔抓不止的問題；濕盛則使皮膚容易起水泡，嚴重時更…
http://www.top1health.cn/Article/80/77813
吃對Omega-3擺脫身體發炎！抗過敏、減經痛、防憂鬱、減重8大意外好處

…要好的Omega！」吃對好油，尤其是Omega-3，有助擺脫身體發炎，不但能夠對抗腸道過敏，還能保護心血管、抗憂鬱、預防記憶衰退，甚至有減緩經痛，以及輔助減重的效果！營養師一次統整…
http://www.top1health.cn/Article/320/77793
計算卡路里，能讓你瘦嗎？別再欺騙你的身體了，你無法和大腦對抗

…的原因之一。看清楚，是原因之一。有關聯不代表是因果關係，攝入身體的是什麼？ 1卡的糖和1卡的橄欖油，字面上都是「1cal」，但在身體裡卻是完全不同的代謝反應，…
http://www.top1health.cn/Article/101/76602
不只身體，你的喉嚨也會老化　鍛鍊喉嚨、氣管肺部防誤嚥、嗆到

…疼痛，喉嚨疼痛時聲音就會嘶啞。喉嚨還兼負將食物吞嚥至身體內部的重大任務。用餐時，在口中咬碎的食物會從舌根處送至喉嚨內側（咽頭）。然後，再進行吞嚥的動作（吞嚥反射），將食物送…
http://www.top1health.cn/Article/61/76593
多喝水把身體脂肪沖走，快速減肥？尿液顏色深濃，你該補水了〜

…化反應需要水分」，於是就開始瘋狂喝水，始終抱持「多喝水，能把身體中的脂肪沖掉，有助減脂減肥」的想法，這是真的嗎？其實，肌肉的構成有百分之七十五的水（大腦也是這樣）、骨頭有百分之二十…
http://www.top1health.cn/Article/248/75449
睡硬板床對身體比較好？專家來解答…

…瞬間，讓我忽然對自己下的醫囑產生了懷疑，是不是睡硬板床對人的身體真的很好？經過深入研究和實踐，終於發現我犯了經驗主義的錯誤。人的脊椎呈S形，床太硬就不能維持脊椎的正常曲線，…
http://www.top1health.cn/Article/167/76579
誰說甩贅肉一定要挨餓？4瘦身建議非知不可！

…溯原始的研究來源會帶來很多啟發，以便發掘出經過驗證、可以甩掉身體脂肪並維持體重的方式。「聰明減肥」是本書的第一個核心，以下是作者的4個瘦身建議： **瘦身建議1：低碳不是「時…
http://www.top1health.cn/Article/320/75477
臉色蒼白、發青、泛紅？小心這是身體發出的求救訊號

…* 健康的臉色是白裡透紅的。如果臉色通紅或兩顴嫩紅，都表示身體出現異常。滿臉通紅多為實熱，是陽盛之外感發熱或有內熱；虛熱是只有顴骨兩處嫩紅，屬於陰虛火旺。紅色對應心，心主血脈，心…
http://www.top1health.cn/Article/239/75511
想修復身體、重新找回健康？來試試21日超級食物計畫

…習慣。 ● 減輕重量—如果你的目標是減重的話。 ● 教導身體吃優質食物的感覺有多棒。澄清一下：我不是在叫賣「21 日減 21 磅」快速減肥餐，也不是暗示你在短短幾週內就…
http://www.top1health.cn/Article/312/75421
貪吃西瓜消暑，腎友身體「鬧水災」…肺水腫上身險致命

…素B群、鉀、鎂、磷、β-胡蘿蔔素、茄紅素等多元營養素，可提升身體抗氧化能力，也具降血壓功效。但是西瓜本身也是糖分及水分含量相當高的水果，對於某些慢性病患者來說，不宜食用過量。就以上…
http://www.top1health.cn/Article/33/75415
孕期跌倒怎麼辦？不用怕，先看身體是否出現這5種症狀

…間該怎麼做？如何判斷是否會流產？ **低血壓、身體重心改變…都要小心** 許多人都認為孕婦挺著大肚子，一舉一動應該會更小心謹慎，但根據統計，孕婦在懷孕期間跌倒的機率…
http://www.top1health.cn/Article/234/75365
吃糙米飯減肥又養生？有這體質問題，吃白米飯更好

…的食物，對於脾胃消化能力差、脾胃氣血虛弱不足的人來說，會造成身體負擔。如同前面所說，一個人的氣血有固定的量，尤其是虛證體質的人，如果一般正常健康的人，身體有十個單位的氣血，體虛的人…
http://www.top1health.cn/Article/101/75338
降膽固醇預防身體過度氧化！飲食這樣調整助改變

…大家是否也這樣擔憂過呢？人越是不安，壓力就越會增加，最終導致身體氧化。但預防身體氧化或糖化的最佳解方就在各位身邊，也就是從調整每日飲食做起。 **多吃蔬菜和海藻類對身體有益*…
http://www.top1health.cn/Article/289/75289

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