足部 | 搜尋結果 | 華人健康網

「足部」搜尋結果

總共找到 522 筆符合關鍵字「足部」的資料

足底筋膜炎勾勾纏！2套伸展動作，強化腳底肌力

…著於趾骨上，其主要功能為維持腳弓，將體重下壓的力量分散；也使足部能夠維持彈性，在跑或跳時能夠吸收地面來的反作用力衝擊。當長期積累性牽拉，產生慢性損傷，輕微撕裂，而有骨膜炎或纖維組織…
http://www.top1health.cn/Article/167/56575
排便卡卡VS便意全無　冬天便祕2類型，女中醫解祕秀法寶

…按摩可以肚臍為中心，沿著順時鐘方向輕按腹部周邊穴位，或者揉按足部的「足三里」，都有不錯的效果。 **【便祕類型2】：有便意，但想解卻解不出來。** - **形成原因：*…
http://www.top1health.cn/Article/258/56551
「養蛙」爆紅，紓壓、排解寂寞？楊聰財3點叮嚀

…，一定會回家的設定，不但讓使用者彷彿交了個有趣的朋友，也能滿足部分網友對於「安全型依附（John Bowlby提出）」的需求；也就是即便在意的人不在身邊，但因為知道並信賴對方一定會…
http://www.top1health.cn/Article/248/56644
只戴口罩還不夠！遠離感冒和流感，中醫師還有2大秘訣

…泡熱水：**這裡的熱水不僅是鼓勵「多喝熱開水」，也鼓勵做好「足部保溫」，建議可以使用約38至39℃的熱水，持續泡腳20分鐘，促進流汗跟排毒，因為中醫強調肺主皮毛，凡與肺部或呼吸道有…
http://www.top1health.cn/Article/258/56512
天冷泡腳1小時不覺得痛　糖友雙腳竟3度燙傷

…機的建議使用溫度為40至43℃，一般人使用10分鐘後就會感到足部炙熱，老年人建議不要使用超過20分鐘，另外，患有糖尿病、末梢血管疾患、皮膚感覺異常的患者，最好先跟自己的家庭…
http://www.top1health.cn/Article/43/56479
蘿蔔腿纏身是腿部肌力不夠！懶人馬步操＋泡腳改善

…泡腳藥材，有利促進下肢血液循環、通筋骨。 **小叮嚀：**足部有傷口不宜使用。另外，有糖尿病足、末稍血液循環不佳的朋友，以及銀髮族在進行時，最好能有親友陪伴，確認水溫、環境安全無…
http://www.top1health.cn/Article/80/56405
9點前一定要吃早餐！中醫師「十二時辰經絡養生」大公開

…起來走動、喝水。若真的不便離開座位，不妨可適度於辦公桌下按壓足部、踩按大腳趾，或用腳趾做抓地動作，也都有輔助促進血液循環的好處。 **【午時】** **對應…
http://www.top1health.cn/Article/248/56349
抗寒先破關卡：身體最容易受寒兩大部位是…

…些部位最需要保暖？有一說「寒從足下生」，但是中醫師認為，比起足部保暖來說，更關鍵的保暖部位有兩個，只要讓這兩個部位不受寒，就能遠離因寒冷引發的疾病。 ![][198429] …
http://www.top1health.cn/Article/248/56237
年底跑趴愛注意，小心足部疼痛

年底活動多，尾牙、跨年、聖誕趴……，得要特別小心引發足部疼痛。一名公司女性主管在年底連續參加多場客戶尾牙宴，喝酒加上穿著高跟鞋，結果發生嚴重的足底筋膜炎，不僅疼痛不堪、影響行動，連…
http://www.top1health.cn/Article/167/56261
被堆高機壓腳，以為小傷沒事　糖尿病患險截肢

…，使其末稍神經及血管皆出現病變釀禍。尤其是糖友們普遍足部對於壓力及疼痛感更是比常人遲鈍，才會導致其左腳患部已演變成蜂窩性組織炎，卻不自知，甚至進一步感染到筋膜層，已有壞死性…
http://www.top1health.cn/Article/232/56180
雙腳受寒，百病生！女中醫溫熱3招顧健康又美腿

別讓美腿受寒了！古人云：「諸病從寒起，寒從足下生。」中醫認為足部是諸陰所聚，也是全身最容易受寒發冷的部位，一旦護衛肌表的「衛氣」功能失常，腳底和小腿受寒，就容易造成免疫力下降，導致…
http://www.top1health.cn/Article/258/56013
啪！3大體質常被靜電電到，女中醫推薦這杯茶改善！

…。 **改善：**建議多運動幫助氣血循環。此外，平時多按摩足部「太衝穴」和手部容易痠脹的部位，也都有助暢通鬱氣，進而改善皮膚乾燥和靜電體質。 **3.【血虛體質】：** …
http://www.top1health.cn/Article/258/56081
腳底冷不一定是虛寒體質…女中醫教您從足部4症狀看健康

…多人認為這代表身體「太虛了」，應該多吃補，然而，中醫師表示，足部冰冷的人不見得體質偏寒，且足部從腳底筋太緊、足心發熱到腳踝水腫，都透露著不同的健康訊息。想知道嗎？請繼續看下去！ …
http://www.top1health.cn/Article/248/56011
冬日養生宜八分暖＋二分寒　腰腹暖，全身暖

…的保暖是重頭戲** 腰腹部居於身體中段，上接頭部之陽，下連足部之陰，為人體陰陽轉換樞紐。腰腹分布著許多重要的穴位，一旦陰寒入內，非常容易透過任督兩脈影響到全身臟腑氣血的運行，上可…
http://www.top1health.cn/Article/302/56028
狂吃南瓜降血糖？先學這1招替換法，攻克糖尿病

…過量食用南瓜可能收到相反的效果。長期恐增加心血管、視力、神經足部等病變。  ![南瓜多糖在南瓜中的含量極低，依靠吃南瓜來降血糖，幾乎沒有效果。][1282…
http://www.top1health.cn/Article/320/55972