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「足部」搜尋結果

總共找到 502 筆符合關鍵字「足部」的資料

腳踝扭傷別亂動？受傷一周內做「最佳負荷活動」快快好

…作訓練：** 用彈力帶將兩腳綁在一起給予阻力，綁的位置約在足部前三分之一，受傷腳往外、往上勾，感覺小腿外側肌肉有緊繃感，維持5～10秒，重複10～15下，重複3回；訓練時膝蓋位置…
http://www.top1health.cn/Article/302/53045
高壓氧是耳聾、傷口救星！4大疾病治療成效啵棒

…提到，臨床上也碰到不少糖尿病患者由於血管以及神經的病變，造成足部經常性的傷口無法癒合、不斷感染；有的患者甚至因此需被迫面臨截肢。而適度的高壓氧治療，有助增加其足部組織內的氧氣，提高…
http://www.top1health.cn/Article/243/52638
防腦病變、記憶差…做這1招測失智風險

…立」揪出問題** 正由於預防、延緩失智症上身非常重要，日本足部護理達人松藤文男在其與西川岳儀醫師合著的《腳趾按摩伸展全書：搞定你的腳，肩膀僵硬、膝痛、腰痛、頭痛…全部消失》一書中…
http://www.top1health.cn/Article/253/52516
解便祕、緩疲勞！3招辦公室腳掌體操輕鬆做

… **作用：**透過上述腳掌變化動作，有助於刺激位於人體足部的湧泉穴、足心穴，活動足太陰經脈，調整人體消化、免疫系統，藉此改善疲勞、精神不濟，以及腹瀉、腹脹、便祕、胃痛等症，讓…
http://www.top1health.cn/Article/80/52503
腳底常「翻船」扭傷…巧做「腳趾體操」改善

… 為什麼適度鍛鍊腳底肌肉群，能幫助減少腳踝扭到的機會呢？日本足部護理達人松藤文男在其與西川岳儀醫師合著的《腳趾按摩伸展全書：搞定你的腳，肩膀僵硬、膝痛、腰痛、頭痛…全部消失》一書中…
http://www.top1health.cn/Article/248/52438
守護足部健康！您的鞋帶選對、綁對了嗎？

…如果您也是這樣的想法，那就大錯特錯了！專家表示，鞋帶扮演著讓足部和鞋子合而為一的重要支撐角色，從選帶、繫帶到換帶，都暗藏著不為人知的健康密碼。 ![][122494] **…
http://www.top1health.cn/Article/238/52341
脫鞋太崩潰…白醋泡腳，可以殺菌除腳臭？

…利用白醋或綠茶精油泡腳，可以殺菌除腳臭，是真的嗎？藥師表示，足部出汗過多可能與神經功能紊亂有關，除了外用品除腳臭之外，適度補充有助維持神經系統健康的養生品，也是不錯的選擇。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/242/52247
豪雨「防黴」大作戰！4錦囊遠離足黴菌

豪雨造成積水，當心引爆足部黴菌感染！醫師提醒，下雨天鞋子、襪子淋濕卻照穿不誤，當心恐滋生黴菌感染，一旦侵犯腳部就是香港腳、侵犯到腳指甲則變成灰指甲，影響外觀，嚴重甚至可能併發蜂窩性…
http://www.top1health.cn/Article/80/52337
擺脫高血壓宿命〜吳明珠：喝這茶穩控血壓

…：** 有些高血壓是因為壓力所引起，平常有時間就可以多按壓足部的太衝穴和手部合谷穴，可以幫助睡眠鬆解緊繃的情緒。同時高血壓患者應少吃人參，若再吃人參會使血壓飆高，甚至有頭暈、昏眩…
http://www.top1health.cn/Article/239/52110
請妳跟著這樣做！懷孕後期對分娩有益的產前運動

…![縮緊肛門的肌肉之後，鼻子深吸氣，接著再緩緩嘴巴吐氣，利用足部與肩部支托身體，舉起腰部。（圖片／亞東醫院提供）][118689] 2.縮緊肛門的肌肉之後，鼻子深吸氣，接著再緩緩…
http://www.top1health.cn/Article/80/51383
寒從足下生？最佳抗寒力：生薑泡腳+按三陰交

…還可能引起疼痛、麻痺等症狀，久而久之關節還容易退化。足部如果變得寒冷，經常冷吱吱，會對健康有什麼影響？吳建東中醫師表示，基本上屬於比較偏腹腔內臟，包括肝、脾、腎的經絡，都從…
http://www.top1health.cn/Article/258/51169
壓力大心煩氣躁？想紓壓快學這6減壓小運動

…一樣的練習：肩膀、上臂、下臂、手部、胸膛、胃部、大腿、小腿和足部。將注意力集中在每一個部位，想像吸氣時帶來放鬆的空氣，而吐氣時壓力隨之飄散。給自己幾分鐘的時間來做這個練習。練習結束…
http://www.top1health.cn/Article/318/51094
出門前只要1分鐘活化骨盆、輕鬆走路回春！

…樣的效果，並根據走路的效果，改變對身體的影響，以及要經常做好足部保養。另外，回到家後想要消除疲勞，也可以藉由動動腳趾、腳踝，以及按摩臀中肌，達到釋放排出1天份的疲勞毒素。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/51049
晨起眼屎多、眼佈血絲？試試這招泡腳方助改善

… ④須與吃飯間隔30分鐘以上。 ⑤泡腳後可給孩子做相關的足部按摩，這樣按摩的效果更好。 ⑥ 每次給孩子泡腳後要及時清理並晾乾泡腳盆，以免盆內殘留細菌導致孩子皮膚感染。＊如…
http://www.top1health.cn/Article/239/51073
吳明珠教你養好肝：睡前泡腳＋按3穴位

…也不能太涼，以40℃左右為宜。水溫過高，不僅容易破壞足部皮膚表面，使角質層乾燥、龜裂，還可能使足部血管過度擴張，血液更多地湧向下肢，而使大腦、心臟等器官供血不足。體質虛弱的…
http://www.top1health.cn/Article/30/50954

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