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…吐司真的對腸胃最好嗎? ![][123469] **負面情緒很傷胃 小心變成胃潰瘍** 現代人生活壓力大,心裡不開心,腸胃也跟著鬧彆扭!當我們緊張、焦慮、擔憂、生氣、壓力…
http://www.top1health.cn/Article/318/52595…動,都將會使「憂鬱情緒」更加明顯;反之,憂鬱症患者則無時不被負面情緒圍繞,若輕忽甚至會產生輕生念頭。 從傳統中醫辨證觀點,憂鬱情緒和心、肝、脾、腎等4個臟器相關,尤以掌管情…
http://www.top1health.cn/Article/320/52500…壓力,則依個人感受方式而有所不同。 步驟1:「接受負面情緒」 步驟2:「重新檢視成見」 步驟3:「附加正面意義」 步驟4:「在腦中貼上好的標籤」 …
http://www.top1health.cn/Article/318/52440…、釐清病因,加以對症治療較有保障。此外,若長期睡眠品質不佳或負面情緒,也會影響自律神經穩定度,進而引起打嗝現象,建議這類患者可洽家醫科或身心科做進一步檢查。
http://www.top1health.cn/Article/248/52191**一旦睡眠不足,負面情緒就會增強** 無論是誰,睡眠不足的隔天都容易不高興。我也一樣,剛結束值班的醫生大多心情惡劣,和這些人搭話前得多顧慮一下。試著好好傾聽那些一早就心情惡劣的…
http://www.top1health.cn/Article/318/52346…患者的另一半,除了隨時注意孩子被影響之外,控制自己不受患者的負面情緒干擾也十分重要。 **本文出自圓神出版《小鬱亂入,報緊處理》**
http://www.top1health.cn/Article/74/51934…心! 所謂「化悲憤為力量」,溫閔凱醫師建議美睫師,先從負面情緒中跳脫出來,重新思考事情的前因後果,理性評估處分的合理性;確認自己有理之後,再向老闆說明平時如何教導新人,讓老闆…
http://www.top1health.cn/Article/318/51609… 至於「敲打法」是一種情緒治療的一部份,有助釋放負面情緒,針對精神層面的經絡穴位療法,每個穴位點與身體的某個器官或部位相對應,當刺激這些穴位點時,就是在對身體送出鎮定反…
http://www.top1health.cn/Article/248/51503…予有利舒肝理氣、降逆和胃的方劑調理外;學習如何適度紓壓、排解負面情緒,更是此類體質者的重要功課。 **【類型2/宿食停滯】** 主要多因聚會頻繁、暴飲暴食、飲食無所節制而起…
http://www.top1health.cn/Article/80/51442…戲,所以請改掉壞習慣,睡眠才會變好。」 **◆2、引起負面情緒** 除了新聞或政論節目外,其他像是夫妻吵架、擔心明天的工作,以及聽家人或朋友訴苦,都是睡前不宜的事。有病人曾…
http://www.top1health.cn/Article/76/51406…壓力或憂鬱,更是降低婦女雌激素分泌的關鍵。最重要的是,不當的負面情緒,同時也會導致「壓力荷爾蒙」激增,進而削弱人體免疫系統的活性,使得身體容易遭受外界病菌侵擾。 …
http://www.top1health.cn/Article/132/51245…洩情緒找人訴苦 改變生活找回重心** 溫閔凱醫師表示,處在負面情緒時,不妨大哭一場發洩出來,因為情緒是壓不住的,如果沒有適當的宣洩,反而形成內傷,壓力更大,遲早還是會爆發。發洩之…
http://www.top1health.cn/Article/262/51259…改善。 研究員表示,天然飲食可能有助於舒緩失落、沮喪等負面情緒,甚至只要2週就能感受到改變。此研究已刊登於《PLOS ONE》期刊。 **直接提供可食蔬果 有效增加攝取…
http://www.top1health.cn/Article/320/51187…這樣勉強孩子壓抑情緒的方式,除了讓孩子缺少機會練習處理自己的負面情緒,也等於間接告訴孩子你不允許他擁有自己「獨立的意志」,日積月累下來家長可能不自覺地削弱了孩子「想要長大」的決心。…
http://www.top1health.cn/Article/251/51171…女的相處模式。研究發現,當青少年認為父母表現出的批評、憤怒等負面情緒超出他們所預期時,他們就會表現得更憤怒。這時候,父母多半會叫憤怒的小孩「控制情緒」,這讓孩子覺得被打發、被忽視。…
http://www.top1health.cn/Article/251/51031