負面情緒 | 搜尋結果

「負面情緒」搜尋結果

總共找到 465 筆符合關鍵字「負面情緒」的資料

林依晨瘦身不碰寒性食物，菜只吃梗？營養師：成功關鍵在...

…先得學會釋放、抒解日常生活中的諸多壓力。建議民眾在覺察自己的負面情緒時，不妨可適度透過深呼吸、倒水、如廁；或是，聽音樂、從事自己喜愛的運動等方式，來輔助轉換情緒，就是不錯的調整方式…
http://www.top1health.cn/Article/101/53091
想擺脫憂鬱、負面情緒？試試紀錄快樂指數助改善

…但透過快樂量表能讓人更注意在快樂的事情上面，而不是整天沉浸在負面情緒裡。心若緊抓著苦不放，就容不下快樂如果真的找不到快樂事件，怎麼辦？曾有個案提及填寫快樂量表的困難處，因為…
http://www.top1health.cn/Article/74/53117
照顧者，你的壓力過大了嗎？善用這些社會資源助喘息

…照顧病人的壓力，以免發生失眠、憂鬱、恐懼等因長期照顧所衍生的負面情緒與負面行為反應。另外，利用呼吸技巧也可以讓自己放鬆喔，當時間並不是太多，但有些情緒必須抒發時，請閉上眼睛…
http://www.top1health.cn/Article/245/53031
先生外遇了…專家解析為什麼女人總是為難女人！

…自己的情緒，每天做一件讓自己開心的事，想辦法改變自己吧！」若負面情緒已經影響到生活，更應進一步尋求專業醫療的協助。 ![「以聆聽代替建議」、「以陪伴代替勸告」是幫助婚變朋友走出新…
http://www.top1health.cn/Article/248/52879
老被焦慮、憂鬱情緒纏身？試試這4步驟助改善

…，例如地震、火災、異地迷路、親人意外往生等事件記憶，可以說是負面情緒引發的主要來源，盡量先處理使之容易淡忘。前述故事的主角滿腦子父母吵架畫面，或是想像後續可能母親會離家出走…
http://www.top1health.cn/Article/74/52997
運動甩憂鬱！試試新形態「抱石活動」效果讚

…僅有利生理改變，更能充分達到情境解離的效果，幫助患者暫時拋開負面情緒的益處。不過，徐錦興教授也提到，對台灣民眾來說，抱石運動相對陌生。其實想要發揮相同的效果，只要是可使進行…
http://www.top1health.cn/Article/74/52916
負面情緒爆表？這樣做，揪出憂鬱背後的魔鬼～

…鬆而愉悅地做自己、過生活。 **本文取自寶瓶文化《別讓負面情緒綁架你──30個覺察+8項練習，迎向自在人生》**
http://www.top1health.cn/Article/74/52893
耳鳴會造成腎虧？耳鳴，是救命的警鈴！

…好，將使患者頓時陷入絕望的情緒裡，以為自己這輩子完蛋了，使得負面情緒會加劇耳鳴的狀況，耳鳴又會產生負面的想法，於是產生惡性循環。臨床發現，百分之八十五的慢性耳鳴患者，或多或…
http://www.top1health.cn/Article/248/52795
青春迷「網」！5不1要，預防約會強暴

…己行為不檢點等原因，而選擇隱忍不發，暗自承受秘密與痛苦，導致負面情緒增加，以及憂鬱、睡眠障礙等身心疾病產生。 **男歡女愛　傻傻分不清楚** 楊聰財醫師強調，從戀愛到上床，…
http://www.top1health.cn/Article/262/52704
「坐」出好心情！「3直角」坐姿要訣，甩開憂鬱

…，又該怎操作？且聽專家怎麼說！ **不僅運動能減少負面情緒產生　研究：體態與姿勢也有關聯** 美國脊骨神經醫學博士（Doctor of Chiropractic）張軒彬…
http://www.top1health.cn/Article/74/52672
巨蟹座容易緊張、鬧胃痛？腸胃不適別只吃稀飯

…吐司真的對腸胃最好嗎？ ![][123469] **負面情緒很傷胃　小心變成胃潰瘍** 現代人生活壓力大，心裡不開心，腸胃也跟著鬧彆扭！當我們緊張、焦慮、擔憂、生氣、壓力…
http://www.top1health.cn/Article/318/52595
梅雨「心煩症」增多！喝百合桂圓紅棗茶解憂鬱

…動，都將會使「憂鬱情緒」更加明顯；反之，憂鬱症患者則無時不被負面情緒圍繞，若輕忽甚至會產生輕生念頭。從傳統中醫辨證觀點，憂鬱情緒和心、肝、脾、腎等4個臟器相關，尤以掌管情…
http://www.top1health.cn/Article/320/52500
工作生活壓力大，負面情緒纏身？做對4步驟助排解

…壓力，則依個人感受方式而有所不同。步驟1：「接受負面情緒」　　　　步驟2：「重新檢視成見」　　步驟3：「附加正面意義」　　　步驟4：「在腦中貼上好的標籤」　…
http://www.top1health.cn/Article/318/52440
打嗝打不停好難受？除了被嚇，學會4招「不求人」秘訣

…、釐清病因，加以對症治療較有保障。此外，若長期睡眠品質不佳或負面情緒，也會影響自律神經穩定度，進而引起打嗝現象，建議這類患者可洽家醫科或身心科做進一步檢查。
http://www.top1health.cn/Article/248/52191
上班族老是心情不佳？做對這件事助改善！

**一旦睡眠不足，負面情緒就會增強** 無論是誰，睡眠不足的隔天都容易不高興。我也一樣，剛結束值班的醫生大多心情惡劣，和這些人搭話前得多顧慮一下。試著好好傾聽那些一早就心情惡劣的…
http://www.top1health.cn/Article/318/52346