腰痠 | 搜尋結果 | 華人健康網

「腰痠」搜尋結果

總共找到 829 筆符合關鍵字「腰痠」的資料

頻尿、腰痠別輕忽！醫師揭：尿路結石3大迷思、5大預防原則

…血尿。疼痛也會隨著石頭移動的位置而改變，較高位的結石可能會以腰痠來表現，越低的位置（靠近膀胱）可能出現鼠蹊部或外生殖器的疼痛，或者以頻尿來表現。並且，結石移動時常刮傷泌尿道，造成血…
http://www.top1health.cn/Article/4/78092
男肩頸痠痛玩遊樂設施，脖子「啪」一聲，竟釀椎間盤突出

…車來活動筋骨。而這樣的工作及生活型態，不只讓他常有肩頸痠痛、腰痠背痛的毛病外；在長期姿勢不良下，椎間盤也相對一般人來得較脆弱，加上過去張先生多只仰賴民俗療法來舒緩不適，未積極正視問…
http://www.top1health.cn/Article/241/78068
腹部肥胖、晚上超愛吃洋芋片…竟是腎上腺疲勞！多補維生素D對抗壓力

…時段，是腎經絡當令的時間，若在這個下班時刻，出現異常的疲倦、腰痠、潮熱，就是屬於過勞腎虛的體質，意味著身體傳達腎上腺過度耗竭的訊息，不適合進行運動或到居酒屋喝酒。此時，如果不改變生…
http://www.top1health.cn/Article/101/77883
小S拉筋瘦身、減緩腰痠背痛！迷思：筋拉得越長就越好嗎？

…防老化」的信徒，像是小S就表示拉筋是維持纖瘦的秘訣，可以減緩腰痠背痛；還有容祖兒認為適度拉筋鬆筋骨，可以防止老化。其實，拉筋存在一些迷思，像是「筋拉得越長就越好嗎？」、「筋拉得越軟…
http://www.top1health.cn/Article/248/77795
腰痠背痛、骨盆痛，孕期老是睡不好？4種睡姿讓妳一夜好眠！

…候的第一句話。許多人肚子變大後常會因為水腫、頻尿、骨盆疼痛或腰痠背痛而夜不成眠，如何才能在孕期舒服地睡一覺？專家說：讓肌肉徹底放鬆、選擇對的姿勢入眠是主要關鍵。臺北榮民總醫…
http://www.top1health.cn/Article/17/77937
臀部麻木刺痛、小便感覺遲鈍…小心罹患「馬尾症候群」

…節間。該名女性患者表示，大約在就醫前10天，開始覺得腰痠背痛，過幾天後雙下肢開始麻痛，無法走路，且臀部的地方麻木刺痛，漸漸的連小便的感覺都變得遲鈍了，才警覺事態嚴重。經神經…
http://www.top1health.cn/Article/248/77945
減肥先搞懂自己是實胖，還是虛胖！女中醫傳授必瘦調理心法

…肝腎兩虛型常出現在中老年族群，除了肥胖外容易伴隨有睡眠障礙、腰痠背痛等症狀。由於隨著年紀增長，體內氣血運行速度逐漸下降，故其肥胖部位多分布整個腹部。調理方向：可以選擇從事游泳，…
http://www.top1health.cn/Article/82/77885
久坐使淋巴流動不暢惹禍！6動作KO鼠蹊痛、排卵痛、生理痛

…反覆往上下拉動，可運動連接上半身與下半身之間的脊椎，直接改善腰痠、僵直性脊椎炎、骨刺。 **★**腰受傷者慢慢地做，找到不痛的角度來做即可。 **卵巢運動—改善卵巢…
http://www.top1health.cn/Article/145/77873
動動手好處多，來做4手部運動　活絡末梢神經、啟動自身自癒力

…不但末梢神經會損壞，體內器官的病氣和壓力也沒有出口，所以常會腰痠背痛，嚴重還會行動不便、眼茫、聽障、失智、性衰退等。 ![][182852] 要活絡末梢神經、改善循環很…
http://www.top1health.cn/Article/248/77809
核心練得好身材沒煩惱！追劇、敷面膜也不干擾的3招必練核心運動

…做不久，甚至會讓動作不標準。而開始訓練核心後，會發現以往容易腰痠背痛的身體開始獲得改善，身體線條也因為核心的幫助有了變化。既然核心這麼重要，每天花個10分鐘訓練一下，絕對很划算！ …
http://www.top1health.cn/Article/306/77736
孕媽咪游泳消暑拼順產？下水前這些事一定要注意！

…輕鬆又舒服，很適合懷孕中後期的準媽咪。對於在孕期容易腰痠背痛、膝蓋疼痛、時常失眠的人，水的浮力既可以支撐腹部重量，減輕下腹、下背與膝關節的壓力，也可以放鬆全身肌肉、增進睡眠…
http://www.top1health.cn/Article/234/77719
撐不到2分鐘就算早洩！中醫師教你做對這些事，拒當「快槍俠」

…可能發生早洩，例如是先生到外國出差回來，搭十幾個鐘頭的飛機，腰痠背痛又因時差頭痛。面對太太的熱情歡迎好像卻之不恭，熄燈親熱卻敗興收場，還要面對太太的質疑「是不是出差期間做壞事了」。…
http://www.top1health.cn/Article/239/76665
睡硬板床對身體比較好？專家來解答…

記得剛剛畢業到醫院實習的時候，經常聽到指導老師跟腰椎間盤突出的患者交代回家練小燕飛、睡硬板床，聽得多了就像聖旨一樣印在自己的腦海中。當自己成了醫師以後，依樣畫葫蘆，也會對腰椎間盤突…
http://www.top1health.cn/Article/167/76579
躺著不動反而腰痠？原來是腰大肌緊繃惹禍，這樣做有效破解

…、脊椎周遭臟器健康，值得注意。 **躺著不動卻容易腰痠？久坐、缺乏活動，腰大肌緊繃是元凶** 美國脊骨神經醫學博士張軒彬表示，民眾之所以會出現躺著不動卻容易腰痠的症狀，…
http://www.top1health.cn/Article/318/76559
1天3分鐘！深蹲有這3好處，私房深蹲瘦身法報你知

… 即使是文書工作這類不太消耗體力的工作，當工作一整天，也會腰痠背痛、腳底沉重。這種疲勞是由於長期久坐並保持同一姿勢所造成，血管被肌肉壓迫導致血路不順，使得疲勞物質無法順利排除所造…
http://www.top1health.cn/Article/250/75519