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…成過敏反應,因此可以選擇低過敏性產品,這類型產品會盡可能純化胺基酸,胺基酸越少,越不容易產生過敏問題。而余明螢醫師提醒,膠原蛋白植入劑屬於侵入性療程。因此在開始前,消費者需釐清自己…
http://www.top1health.cn/Article/249/77806…功能。 **早餐長期只吃青汁搭配優格,小心熱量與必須胺基酸缺乏** 人體的許多免疫系統及賀爾蒙系統,是需要充分的蛋白質當作原料,才能維持器官及組織的正常運作。如果長期早餐…
http://www.top1health.cn/Article/101/77762…水化合物(占97%),其餘則是微量的維生素、礦物質、蛋白質、胺基酸和多種有益酶。蜂蜜中的葡萄糖和果糖,能直接被人體腸壁細胞吸收利用,因此減輕腸胃負擔,蜂蜜所含礦物質含量雖然並不高,…
http://www.top1health.cn/Article/248/77792…、五官、骨骼、血液、免疫系統等,很大的部份是由蛋白質分解後的胺基酸所組成,而雞蛋正好可以供給足夠的蛋白質與必需胺基酸。 中醫師公會全國聯合會顧問吳宏乾,在其新書《蛋療:中醫祕…
http://www.top1health.cn/Article/320/76645…白會被胃分解、被腸道吸收,唯一能到達皮膚的,就只有支離破碎的胺基酸而已。雖然,只要皮膚具備合成膠原蛋白的能力,就可以透過支離破碎的胺基酸再次造出膠原蛋白,但遺憾的是,這個能力會隨著…
http://www.top1health.cn/Article/248/76614…可選擇牛奶、黃豆、雞蛋、瘦肉、魚肉、豆腐等含有增長肌肉的必需胺基酸—白胺酸(與異白胺酸併纈胺酸)支鏈胺基酸;且應分三餐平均分配,不要集中在某一餐。而胃口差食量小的長者,建議兩餐中間…
http://www.top1health.cn/Article/320/76596…助腸道修復,讓腸道更健康、強壯。 2.骨頭湯富含甘胺酸這種胺基酸,可有效消炎,並將會造成肥胖的毒素沖出體外。 3.骨頭湯絕大部分是水,可讓你保持含水量,讓你的身體有辦法燃燒脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/101/76551…7公克。 且除了上述營養成分外,毛豆更富含多種人體必須胺基酸、異黃酮類、皂素,以及維生素C等營養素。再加上,其相對其他豆類,低糖質、碳水化合物含量少,不易造成血糖飆升的特性,…
http://www.top1health.cn/Article/101/75379…胱胺酸】** **作用機轉:** L-半胱胺酸是人體必須胺基酸的一種,雖然人體肝臟可自行合成,但量並不多。如果透過針劑補充,確實能明顯減少黑色素生成;但由於胺基酸是能夠刺激和控…
http://www.top1health.cn/Article/324/75409…、吐司、貝果等等,可以刺激胰島素快一點分泌,而胰島素又會幫助胺基酸進入肌肉組織合成蛋白質,兩者相輔相成,增肌效果更好。 另外,運動後攝取高GI食物還有一個好處,就是讓肌肉中的…
http://www.top1health.cn/Article/101/75351…基酸,包括:笨丙胺酸、甲硫胺酸、色胺酸、亮胺酸、蘇胺酸等8種胺基酸。而這些胺基酸的來源,不是單一種黃豆芽就可以補足,如果缺少時,就會產生情緒障礙、心血管疾病、脂肪肝、動脈硬化、抵抗…
http://www.top1health.cn/Article/101/75303…以燉或滷料理會較為合適。 大部分竹筍皆含有胺基酸,像是在剖開綠竹筍後,內部會有些許白色粉末,此即為酪胺酸,它是竹筍的甜味來源,而且人體可將酪胺酸轉換成多巴胺、腎上…
http://www.top1health.cn/Article/80/75014…情緒而言,具有重要的影響。夏子雯營養師表示,色胺酸是一種必需胺基酸,但是無法在人體內合成,需要從食物中攝取,建議以下含有色胺酸的食物,若適當攝取,有助於對抗憂鬱: 1.香蕉:…
http://www.top1health.cn/Article/320/74995…芝麻、燕麥等,其中,香蕉和杏仁富含鎂與色胺酸,胺酸是人體必需胺基酸之一,進入大腦後,會轉化成與調節生理機能有關的神經傳導物質血清張力素,使人感到飽足、放鬆,而礦物質鎂也有助於放鬆心…
http://www.top1health.cn/Article/248/74996…幫助肌肉恢復與合成,而碳水化合物能夠促進胰島素上升,幫助體內胺基酸吸收進肌肉,增加蛋白質的合成。因此,運動後吃香蕉,不僅能即時補充葡萄糖,讓身體快速獲得能量外,也有助於肌肉的修復與…
http://www.top1health.cn/Article/306/74922