…上魚皮裡的膠質,是非常好的營養補充品,重病過後的病人通常較沒胃口,飲食不能過於油膩,宜以清淡為主,魚湯絕對是首選,可以吃到肉的口感,也可以喝到湯的滋補。魚肉少油清淡,肉質纖維比其他…
http://www.top1health.cn/Article/248/77808長輩睡不好、胃口差、不愛社交,不是老化正常現象,小心憂鬱症找上門,增加自殺風險!根據各國研究顯示,老年自殺的方式較年輕族群所使用的方式更為強烈且致命性高。且分析歷年全國與台北市自殺…
http://www.top1health.cn/Article/74/77917…危險。 對於使用藜麥拌飯作減肥方法的人,大部分是屬於大胃口型的人,因其飽足感臨界值上升,常因要攝取超量的食物才有飽足感,因此可以藉著大量的纖維,達到偽性的飽足感。但是,對於有…
http://www.top1health.cn/Article/101/77767…肩膀一起活動放鬆,改善連帶問題。 此外,緊張或熱天時沒胃口,反覆「用力握拳」刺激手指神經,能連動施力胃部,促進消化功能,自然提振食慾。因為手指末梢神經和胃部相連,運動手指等於…
http://www.top1health.cn/Article/248/77809…有好體力,首要就是補充關鍵的營養!但對於忙碌、消化吸收不好、胃口差的民眾來說,想要從日常飲食中吃到足量的營養素,卻有一定難度。而針對這一類朋友,不妨選擇含優質蛋白質、水溶性膳食纖維…
http://www.top1health.cn/Article/248/77754…過重,會讓人覺得困倦、胸悶不舒、身體四肢沉重、水腫感、肥胖、胃口差、口味變重、手腳冰冷、皮膚起疹、臉上黏膩不舒服,還有頭髮老是油油的、白帶多、大便粘滯,甚至出現腸胃炎現象,或是口腔…
http://www.top1health.cn/Article/248/76629…食慾及體重為標準,先看他就醫前有沒有食慾不振及體重下降,如果胃口不佳及體重下滑就應在治療前積極補充營養,若半年體重下降大於5%,就要警覺可能有惡病質的問題。加上後續放化療會造成黏膜…
http://www.top1health.cn/Article/308/77724天熱暑氣難消,來一盤苦瓜炒雞蛋、涼拌苦瓜,是清涼退火、胃口大開、食慾增加的佳餚。但是,網路有一說:「女性經期不能吃性寒的苦瓜,否則經血難排出,或是排不乾淨」。中醫師表示,氣虛、血虛…
http://www.top1health.cn/Article/320/76643…容易出現許多問題,例如消化吸收減緩,或是牙口不好等,都會影響胃口,造成營養不足。除此之外,因為家庭人口減少,子女們常不在家,長輩們在製備食物時,總會為了方便,吃上一餐剩下的菜飯,或…
http://www.top1health.cn/Article/253/76656…重要性,但卻常因牙口不佳、吞嚥功能變差等因素,而有食慾不佳、胃口不好、吃不下的困擾,而面臨營養不良、攝取不足的問題。 **補充營養的美味便利新選擇 一碗湯滿足一餐所需優質蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/110/76650…是為何我要找一流美食家克麗絲汀合作的原因。 任職 《好胃口》雜誌美食編輯20年,克麗絲汀是個美食家。但是她自己卻是乳糜瀉患者,並對大蒜過敏,所以對於如何受到嚴格限制時又能夠繼…
http://www.top1health.cn/Article/30/76632…,胃不和則臥不安,指的就是因失眠而平時神經衰弱患者,多半會有胃口不好、脘腹脹滿、胸悶、打飽嗝、嘔吐吞酸、大便失調等腸胃症狀,失眠與腸胃功能障礙有會互相影響。 此外,脾胃的運化…
http://www.top1health.cn/Article/258/76575…纈胺酸)支鏈胺基酸;且應分三餐平均分配,不要集中在某一餐。而胃口差食量小的長者,建議兩餐中間及睡前補個小點心,例如豆漿、豆花、牛奶、優格或一顆蛋都是不錯的選擇。掌握每天2杯牛奶或優…
http://www.top1health.cn/Article/320/76596…襲,氣溫屢破新高,讓許多人飽受反覆中暑苦惱,不僅全身沒力氣、胃口不好,更經常頭暈、胸悶想吐,實在難受!不過,到底哪些人特別容易中暑?為什麼整天都待在冷氣房還會中暑呢?中暑要趕快刮痧…
http://www.top1health.cn/Article/239/75546…成脂肪囤積在體內。而造成熱量不平衡的兩大主因就是:代謝變慢及胃口太好,而減重的原理就要針對這兩種情況來解決。 一般市面上號稱減肥產品,就是要減少熱量的攝取,而有人就利用只吃蔬…
http://www.top1health.cn/Article/101/75529