…的問題,用藥上應從祛濕化瘀著手。而如昆凌般體態纖細者,則多與肝火過旺、脾腎虛弱有關,因此在調理上要先滋腎補陰做起。 尤其是,昆凌才生完頭胎一年多,腎氣消耗…
http://www.top1health.cn/Article/12/50385…對自己好一點沒關係、少運動一點沒關係、不拼命減肥都沒關係!降肝火的最強啦啦隊是「桂花茶」!但注意,桂花若加入帶有咖啡因的茶葉,可能讓經前的失眠狀態加劇,加一點黑糖替代茶葉,為更好選…
http://www.top1health.cn/Article/234/50341…。一般來說,年輕者多實證,老年人多虛證。實證多見於風邪侵襲、肝火上擾、痰火鬱結及氣滯血瘀,虛證多見於氣血虧虛或腎精虧損。 臨床上必須辨別是哪一種證型,才能加以有效治療。例如,…
http://www.top1health.cn/Article/239/50213…天盡量可以睡滿7到8小時。但有許多民眾熬夜晚睡晚起,除了容易肝火上身,在冬天也是很傷腎氣的壞習慣,同時太早起出門運動,也應盡量避免。 另外,冬季運動也不宜太激烈,只要能微微出…
http://www.top1health.cn/Article/80/47980…的藥材就是不錯的食補方式。至於因入睡困難、睡眠品質不佳,導致肝火旺盛而引起的視力迷濛問題者,則可適度選擇有清肝明目之效的菊花、薄荷沖泡成茶飲飲用。 除了對症飲用有助緩解的茶飲…
http://www.top1health.cn/Article/239/44627…曲線 **第二型~壓力肥(體質:肝火旺)** **發胖原因** 最常見於上班族或多慮追求完美的人, 因為壓力大,情緒失控,導致暴飲暴食,失眠…
http://www.top1health.cn/Article/132/44603…定情部落格」提出『市售針對眼睛的保健食品「葉黃素」,適用於有肝火的患者』更指出『現代人一堆肝寒』。這倒是真的!我在臨床上接觸到許許多多眼科患者,粗略統計一下,屬於肝火旺的大概不到十…
http://www.top1health.cn/Article/80/43116…生變化,尤其是秋天氣候乾燥時,更容易加劇內在燥熱的產生,導致肝火上身。因此,在日常調理上,宜多留意水分補給,遵循潤燥、補肺、養陰法則來加以調理。 **舒緩焦躁情緒這樣做!3穴…
http://www.top1health.cn/Article/248/43083…微寒,含有豐富的維生素A,有清熱解毒和平肝明目的功用,對於「肝火亢盛」或用眼過度導致眼睛乾澀,會有不錯的效果。 至於綠茶性味甘苦微寒,維生素C、E含量豐富,具有抗輻射、抗氧化…
http://www.top1health.cn/Article/239/43086…不會解胎毒及避免胎兒黃疸,黃連屬於大苦大寒的中藥,適合用於去肝火,若孕媽咪懷孕後期嘴巴感覺苦苦的,長很多痘痘,甚至睡眠情況差,才可能會開立黃連讓媽咪使用,孕媽咪雖然懷孕後期體質會變…
http://www.top1health.cn/Article/234/43035…脾胃濕熱,影響氣血化生功能。此外,皮膚炎的患者多屬於濕熱,或肝火等燥熱體質,若飲食不忌口吃進燥熱食,就容易加重皮膚炎狀況,造成掉髮增加。 **叮嚀3/適當紓壓:**壓力過大的…
http://www.top1health.cn/Article/258/42844… **作用:**能安定焦躁的情緒、疏肝理氣、解除壓力、清除肝火。 **【內關穴】** **位置:**手腕橫紋正中,沿著兩條筋的中間往上2寸(約3手指寬)處。 **作…
http://www.top1health.cn/Article/250/41783…,根部狀如人參,民間俗稱「山參仔」,具清熱解毒、利濕消腫、降肝火等功效。民間將香茹全草洗淨後曬乾或鮮用,加黑糖煮成香茹茶,會有濃厚青草清香味、入口甘醇,為澎湖當地流行的青草茶,民間…
http://www.top1health.cn/Article/261/40706… 至於作息不規律者,尤其是,熬夜者則容易損傷肝陰而出現肝火旺的情況。一般來說,短期熬夜的火氣可能出現輕微口乾,這時只要休息1到2週即可改善。但長期作息不佳可能出現口苦、口乾、…
http://www.top1health.cn/Article/248/40475…防口臭「有口難言」。中醫師指出,口臭的原因很多,如睡眠不足易肝火過旺、暴飲暴食引起的腸胃疾病,使口腔自淨能力降低,都會產生難聞異味,因此可依不同體質,選擇中藥茶飲來改善口臭。 !…
http://www.top1health.cn/Article/80/40311