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「納豆」搜尋結果

總共找到 239 筆符合關鍵字「納豆」的資料

研究：日吃2百克蔬果　中風遠離我

…可能。要預防腦中風，平時也可多吃青皮魚、洋蔥、青紫蘇、柴魚、納豆等發酵食物，可以幫助預防動脈硬化、血管老化，並降低血壓。除此之外，醫學期刊JACN（Journal of t…
http://www.top1health.cn/Article/28/18658
防治心肌梗塞　多攝取EPA脂肪酸

…料理中有益血管健康的食材不少，其中值得注意的是「青背魚」、「納豆」和「綠茶」。首先來說明青背魚。魚乾雖然鹽分多，不過以生魚片等方式來吃沙丁魚或鯖魚等新鮮的青背魚，則有助於血管的健康…
http://www.top1health.cn/Article/297/18564
讓血管變年輕！綠茶&納豆酵素加分

**「納豆酵素」讓血管恢復年輕** 知名的日本特有食物納豆，也含有抗血管老化的成分。首先就是「納豆酵素」。納豆酵素能溶化血管內的血塊（血栓），作用十分強大，一百克的納豆與血栓溶化…
http://www.top1health.cn/Article/297/18565
白天吃少晚餐吃好！避高蛋白飲食

…魚更好）。以魚類料理為主，偶爾吃點肉，而吃魚的日子，就不再吃納豆；我建議各位一定要重新檢視有關蛋白質的飲食常識。 *本文出自采實文化[《身體本來就會的11個自癒運動》](…
http://www.top1health.cn/Article/294/18538
最強酵素餐　4大NG別犯

…素抑制物質就會消失。還有一個方法就是「發酵」，最好的例子就是納豆！ **NG 3：白砂糖是酵素生活的大敵** 我把蔗糖（白砂糖的主要成分）稱為癌症的誘餌，由此可知它是多麼令…
http://www.top1health.cn/Article/145/18170
浪費體內的酵素　小心壽命減短

…是先選生魚片或壽司。蔬菜吃的比魚多，而且少不了味噌、醃漬物或納豆等食物，過著酵素滿滿的飲食生活。此外，也會吃海藻、乾貨、雜糧等膳食纖維含量高的食材，使腸內好菌多多。至於現在三十～四…
http://www.top1health.cn/Article/30/18155
吃早餐曬太陽　血清素讓你有活力

…色胺酸，所以一定要從食物中攝取。含有較多色胺酸的食品有肉類、納豆、杏仁、乳製品等。同時為了要有效率的製造血清素，最好均衡的攝取維他命B6等維他命。為了活化血清素神經核系統，…
http://www.top1health.cn/Article/31/18088
年輕的祕密！腸道環境很重要

…，也是能夠預防老化的食物。所以，請大家多多攝取主原料為大豆的納豆，以及紅酒、鹽麴等發酵食品。 **推薦預防身體鏽化的發酵食品** 納豆（大豆異黃酮可以預防動脈硬化和血脂異常…
http://www.top1health.cn/Article/144/17663
秋葵山藥滑溜溜　有助預防糖尿病

…，有助於減肥）海蘊（褐藻醣膠可抑制胰島素的急遽上升）納豆（去除壞膽固醇，阻擋脂肪成分）黑醋（降低食物值，抑制血糖值上升） **本文出自世茂出版[《日本第一抗老化醫…
http://www.top1health.cn/Article/297/17602
防心臟病這樣吃　w3 脂肪酸加酒粕

…果皮下的蘋果多酚也能使血液中的膽固醇下降。有效搭配黑醋、納豆、酒粕等發酵食品的話，可以讓血管常保年輕，擊退心臟病。 **推薦預防心臟病的食材＆發酵食品** 青皮魚（富含…
http://www.top1health.cn/Article/297/17598
預防腦中風　飲食中加入發酵食品

…小目標做起，再循序漸進的改善。有效預防腦中風的「減鹽」＋納豆。想從飲食生活來預防腦中風的話，首先必須降低鹽分的攝取。血壓正常的人，為了預防腦中風，一天的鹽分攝取量也必須控制在克…
http://www.top1health.cn/Article/297/17590
遇見生機　日本有機粗食派風潮

…但在日本就不同了，黑豆、蘿蔔、大黃瓜切絲涼拌等生鮮製品，以及納豆、自製味噌等發酵物，都是一缸缸地整齊排列，還可以秤斤論兩地賣。此外，由於日本人非常支持本土有機產品，有機商店…
http://www.top1health.cn/Article/145/17331
有「素」的膠原蛋白？動物中才特有

…從植物萃取出植物性膠原蛋白，包括常見木耳、大豆、洋菜、紅棗、納豆、胡蘿蔔，蘆薈等，含有豐富的纖維素與膠質，有助於體內環保。如何才是正確補充膠原蛋白的方法？建議早上和睡前空…
http://www.top1health.cn/Article/110/17263
助孕飲食守則　拒絕AGE食物

…芝麻等多酚：消除壓力、改善排卵：紅酒、蘋果、芒果、香蕉、納豆等水果：消除壓力、改善排卵：葡萄柚、檸檬、香蕉、蘋果本文摘自世茂出版社《難孕夫妻一定要知道的好孕療程：日…
http://www.top1health.cn/Article/297/17068
失眠是飲食惹禍！別碰4種地雷食物

…眠的功能。因此可多攝取富含GABA之食物，如發芽米、蕈菇類、納豆、番茄、味噌、南瓜、高麗菜、泡菜等。陳俞穎營養師補充表示，良好的睡眠品質不僅能幫助隔天思慮清晰、活力百倍，也…
http://www.top1health.cn/Article/80/16370

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