糖分 | 搜尋結果 | 華人健康網

「糖分」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「糖分」的資料

咖啡、巧克力會害你自律神經失調？專家：快戒掉5大NG飲食習慣

…克力或甜食呢？但是，大家容易疏忽，巧克力其實含有大量咖啡因、糖分及油脂。常聽人說：「累的時候就會想吃點甜的」，可是，在你累的時候突然吃了甜食，血糖會快速上升。當血糖快速上升，身體就…
http://www.top1health.cn/Article/320/77780
難怪你瘦不下來！快檢視你吃的食物，是否有大量精製糖、反式脂肪

…糖成分。剩下的一成為「反式脂肪酸」。當「精製糖分」進入身體裡，血糖會快速上升。這樣並不是身體想要的狀況，可是，大腦卻會像突然能量飽滿般，出現快感，並且會記住這樣…
http://www.top1health.cn/Article/145/77823
「吃甜甜」不哭鬧？一、兩顆糖沒關係？寶寶生病、過敏機率恐大增

…「吃甜甜」固然可以讓孩子快速停止哭鬧，但長此以往卻會讓孩子對糖分產生依賴。孩子吃多了甜食，不僅成長發育會受到影響，免疫力、心血管與情緒控管也會出問題。大里仁愛醫院小兒科主治…
http://www.top1health.cn/Article/251/77789
核心練得好身材沒煩惱！追劇、敷面膜也不干擾的3招必練核心運動

…有愛吃水果的人，最好白天把水果吃完，趁著還有在活動時把水果的糖分燃燒掉。 **完整文章請看VOGUE.com**
http://www.top1health.cn/Article/306/77736
想當白雪公主？養顏要先養肺，5大養肺潤肺食物非吃不可

…纖維、半粗纖維和木質素，可保持腸內水分，並吸收餘下的膽固醇、糖分，將其排出體外，可以幫肺臟抗擊毒素。 **山藥** 冬季霧霾天氣，溼漉漉的，空氣中有著水氣和灰塵，容易傷脾傷…
http://www.top1health.cn/Article/239/77687
二型糖尿病控糖不夠，更要降體重！延遲性效應可減低併發症風險

…長期生活飲食習慣不佳，包括：大量食用精緻碳水化合物、攝取過量糖分食物以及運動量不足等；而出現胰島素抗性上升，加上分泌胰島素細胞功能下降、肝糖分解增加及肌肉減少糖分運用，進而導致高血…
http://www.top1health.cn/Article/248/76678
為什麼要少喝含糖飲料？果糖是不會醉的酒精，易增代謝疾病風險

…麼又稱為碳「C」、水「H2O」化合物的原因了！單糖是糖分子內含有碳原子的數量來分類。通常含有3∼7個碳原子，一般人最熟知的是六碳糖類：葡萄糖、果糖、半乳糖。單糖直接吃就具有…
http://www.top1health.cn/Article/248/76663
有子宮肌瘤能吃冰嗎？中醫推烏梅三豆飲消暑護子宮

…，這時除了冰的寒性以外，冰品旁邊的佐料與水果，往往含有豐富的糖分，在甘食厚味影響下，便容易導致人體內濕氣堆積、聚濕成痰；如果又在晚上才吃，更容易導致熱量的堆積，形成容易肥胖的痰濕體…
http://www.top1health.cn/Article/259/76605
夏天氣候悶熱泌尿道易反覆感染？吃對4大營養素有助預防

…朋友會去買蔓越莓汁來喝，但陳詩婷提醒，不要買含糖的果汁，因為糖分反而會促使壞菌的生長，最好是直接吃蔓越莓或是喝無糖的蔓越莓原汁。至於要喝多少的量？研究證實，想要預防泌尿道感…
http://www.top1health.cn/Article/10/76580
高血壓、高血糖怎麼吃？高齡三高者，必知這些飲食秘訣

…，否則很容易引發急性或慢性併發症。此外，吃甜食前，也必須瞭解糖分含量，並嚴格控制攝取，必要時可使用代糖。平日要攝取足夠的膳食纖維，不宜飲酒、也避免攝取濃湯。 **本文出自天下…
http://www.top1health.cn/Article/253/75407
小心，運動過度反而更胖？做對4件事提升新陳代謝

…因素會影響代謝系統的運作效率，舉例來說，每個人的身體對於處理糖分的方式，還有身體對於運動會有何反應等等。其中有許多因素皆與甲狀腺的機能有關。甲狀腺會製造出特定的荷爾蒙來調節代謝速率…
http://www.top1health.cn/Article/292/75286
空姐愛吃薯條、滷肉飯「便祕型肥胖」！營養師4招讓她速瘦6公斤

…血糖都是超標的紅字。 **怕冷愛喝紅豆湯圓、玉米濃湯，糖分跟澱粉攝取過量** 詳細詢問淑玲的飲食狀況，發現她因為冷，常買熱呼呼的紅豆湯圓、玉米濃湯、花生湯等甜湯，還有奶茶、…
http://www.top1health.cn/Article/101/75236
蝶豆花風波看懂了嗎？有這些症狀，4常見花草茶也別亂喝

…外，由於洛神滋味偏酸澀，多數商家、民眾在熬煮時往往會加入大量糖分中和風味，但這些糖分對於咳嗽、有痰的朋友，反而可能加劇不適產生，要多小心。 **《菊花茶》** **作用：*…
http://www.top1health.cn/Article/239/75253
糖尿病降血糖，2大最強對症運動！飯後1小時做有氧運動+肌力訓練

…、慢跑，或是騎自行車等。運動的時間愈長，愈能藉由肌肉消耗大量糖分，因此以能夠長時間持續做的有氧運動效果最佳。缺乏運動的人，可從輕鬆入門的健走開始做起，一開始在餐後健走20分鐘左右即…
http://www.top1health.cn/Article/101/75190
晚上吃水果是鐵？中醫：濕氣多、易肥胖！薑粉穴位貼敷除濕

…重點，並且是要依據體質來看的體質學。關鍵在於水果的濕與豐富的糖分，越晚吃水果，容易導致體內濕氣堆積，聚濕成痰，所以晚上吃水果容易造成痰濕體質。而台灣的水果非常甜，晚上吃更容易導致熱…
http://www.top1health.cn/Article/248/74934