…的生活習慣** 1.吃東西狼吞虎嚥。 2.喝汽水或啤酒等碳酸飲料。 3.常吃有氣孔的食物(例如麵包)。 4.過油的飲食習慣。 5.時常穿著束褲、絲襪等衣物。 6.常嚼食…
http://www.top1health.cn/Article/12/25188…,發現共有16項產品的添加糖平均為12g/100c.c.,比碳酸飲料的12g/100c.c.還高。另外,若不細分每百c.c.數的含糖量,而以總容量計算,共有12項產品,一瓶全喝下肚…
http://www.top1health.cn/Article/248/25118…7:飲料就喝薄荷茶** 含有大量糖分的飲料(100%果汁或碳酸飲料等)會打亂賀爾蒙平衡,生理期(可以的話從生理期前開始)不喝這類飲料。慢慢地喝白開水和薄荷茶讓心情穩定,消除失調的…
http://www.top1health.cn/Article/234/23664…用電解水(Pedialyte);此外,也可飲用運動飲料,或用碳酸飲料(不含色素的汽水)加入少許食鹽,以補充流失的水分及電解質。 要留意的是,運動飲料的配方設計,除了重要的電解…
http://www.top1health.cn/Article/145/23558碳酸飲料無限暢飲問題多!年底尾牙、聚餐多,許多人習慣在吃完熱呼呼的美食後,來杯冰冰涼涼的碳酸飲料,殊不知狂飲之際,也把大量的隱藏性糖份和人工添加物給吃下肚,容易增加肥胖、骨質疏鬆、…
http://www.top1health.cn/Article/80/22987…功。常見錯誤飲食型態,包括攝取過多蛋白質;經常飲用含無機磷的碳酸飲料;或攝取過多香腸、洋火腿等加工食品。 **免錢補鈣法!多曬太陽+適度運動** 除了飲食控制之外,多曬…
http://www.top1health.cn/Article/238/22911…的方法,以日常生活習慣的改變為主,進食時宜細嚼慢嚥、避免飲用碳酸飲料或啤酒等容易引發曖氣的飲品、避免抽菸等,如果是因其他消化道疾病所引起的曖氣症狀,應針對個別症狀加以治療。
http://www.top1health.cn/Article/158/22849… **【常見食物】可樂、蘇打水、沙士、汽水等飲料。** 碳酸飲料,最常通稱為汽水;特徵是有氣泡,主要以小蘇打水為主原料,添加香料或香精(香草、橘子、焦糖等)、糖漿、色素等,混勻…
http://www.top1health.cn/Article/17/22865…熱量、高蛋白飲食原則,並限制乳製品、排除巧克力、可可、酒、含碳酸飲料及產氣性食物等。 (四)手術治療:內科療法不能完全控制病情,病情有惡化之趨勢或有轉變為惡性腫瘤之疑慮時,則…
http://www.top1health.cn/Article/157/22618…] **禁用食物** 辛辣刺激性食物、燥熱的食物、咖啡、碳酸飲料、白酒。 **生活調理原則** 1.多喝開水,可以吃些易消化的食物,以湯水、稀飯、麵條為主。另外適當補充…
http://www.top1health.cn/Article/145/22562不論是吃炸雞、燒烤、運動,來一杯冰涼的碳酸飲料再過癮不過!但一名13歲陳姓國中男生,平時很少接觸含鈣食物,卻每天至少都會來一杯碳酸飲料,某日打棒球時不慎跌倒,沒想到輕微的碰撞竟造成…
http://www.top1health.cn/Article/132/22352…蠕動更慢,導致便祕。 **補鈣學問大!別混搭草酸食物和碳酸飲料** 趙函穎營養師表示,鈣質進入腸道後,會與食物中的草酸和碳酸結合,形成不易溶解、吸收率低的草酸鈣和碳酸鈣…
http://www.top1health.cn/Article/17/22276…* 1.避免快餐、真空食品、點心和鹹食,不要喝可樂、雪碧等碳酸飲料。 2.可做一些簡單強化肌肉的體操,能改善浮腫狀況。 **方案A:10分鐘速瘦法。** 想在約會前讓腿…
http://www.top1health.cn/Article/249/22142…常喝水? □ Yes □ No ④ 你喜歡喝含糖飲料或碳酸飲料? □ Yes □ No ⑤ 你不喜歡或不常運動? □ Yes □ No ⑥ 你常失眠或是經常熬夜?…
http://www.top1health.cn/Article/145/22135…漢堡&薯條** 速食店裡有很多食物都是油炸、燒烤的,還搭配碳酸飲料。如果以一個普通的漢堡套餐來說,漢堡加薯條、可樂,一餐下來的熱量幾乎快1000大卡,而且以一般的豬排與雞腿堡來說…
http://www.top1health.cn/Article/145/22010