「睡不着」搜寻结果
总共找到 568 笔符合关键字「睡不着」的资料-
更年期遇上空巢期好忧郁？医师：这样做护巢、填补空虚感
…就碰到1名60多岁，担任贸易公司业务经理的男性。近期，频出现睡不着、易怒、吃饭没胃口等症状，且家人更发现，其甚至有不自觉喃喃自语、痛哭的情形，但每当人关心时，又选择低落不语，于是在…
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皮肤过敏发痒找不出原因？先试试戒除坚果2周
…身体情况确实大有改善，但这几天慢慢觉得皮肤开始发痒，有时痒到睡不着，前天发现有几个手指和脚趾关节开始痛了起来，很担心！不晓得是不是药的关系？所以昨天我把药停下来，不敢吃了。」 …
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鼻塞、流鼻水缠身怎解？中医教你这样做对抗鼻过敏
…还可以勉强应付，但累了一天到晚上正想好好睡觉时，完了！鼻塞到睡不着！只能张着嘴巴呼吸，好不容易昏睡过去，一个晚上还会醒来无数次，导致隔天无精打采。就这样，从小到大，过了二十年这样的…
http://www.top1health.cn/Article/145/57757 -
你的睡眠品质及格吗？10个无法消除疲劳的「不良睡眠」征兆
…接着第2个则是，如果在白天不小心睡着了，当天晚上便很有可能会睡不着。因为在白天睡着的时候，便已消除了白天所累积的睡意，但是，这份睡意很有可能必须累积到夜晚才能带来一夜好眠，要是在白…
http://www.top1health.cn/Article/76/57755 -
睡的久≠睡的好！做对6件事，睡眠品质自然UP
…，却长期苦于失眠的话，应留意可能和身体已经自动将「床铺」与「睡不着」的记忆结合在一起的缘故。 但如果只是在床上设定手机闹钟、确认一下隔天预计的行程等，并不会有太大问题，不过，…
http://www.top1health.cn/Article/248/57600 -
每天用脑过度？小心造成脑部缺氧，引发失眠等慢性文明病
…造成交感神经长期处于亢奋的状态，这时候，就会出现晚上想睡却也睡不着，睡了也睡不好，身体的代谢降低，头昏眼花、注意力无法集中、记忆力下降、反应迟钝等状况，严重时更会产生恶心与呕吐的现…
http://www.top1health.cn/Article/145/57489 -
喝咖啡会胃酸逆流？周宗翰：这种人喝咖啡最容易失眠
有的人不喝咖啡睡不着，但是，也有的人一旦喝了咖啡，就非常容易失眠。此外，有人1天可以喝3至4杯，身体仍然活绷乱跳；但是，也有的人喝了1杯咖啡，就出现胃酸逆流、胃痛不适症状，为什么有…
http://www.top1health.cn/Article/248/57417 -
老是失眠、睡不好？快来学4招调节睡眠良方
…，致使失眠症逐渐成为青少年人群中的一种「流行病」。 「孩子睡不着怎么办？」 「如何才能帮他们减压？」 「面对考前焦虑，要如何排解？」 不少家长都找我谘商过这些类似的问题。 …
http://www.top1health.cn/Article/76/57408 -
失眠别再吃安眠药了〜营养助眠，改善睡眠品质7妙招
…入睡的人，当然这是最快速的解决方案，但从预防医学的角度来看，睡不着绝对不是因为你的身体缺乏安眠药，通常可能是压力、焦虑、环境、饮食、营养不良、药物、疾病、更年期…等因素造成的，吃安…
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结婚证书只是一张纸？不结婚只同居好吗？这件事很现实！
…我想着，如果不去，应该也还好吧。我好累。但是我辗转反侧，再也睡不着了。在极度的疲累情况下，我一边起来穿衣服，一边找着床边放着的人工泪液，滴在又干又红的眼睛上......然后慢慢走往…
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翻来覆去睡不着？6饮料睡前喝一点，睡意轻松来
即使已经累积一整天的疲惫，到了就寝时间，一躺在床上却辗转难眠，看着时间越来越晚却怎么样也无法入睡？当面对失眠困扰，又不想要仰赖安眠药，除了维持固定运动、早睡早起的生活作息之外，也可…
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小孩不敢玩溜滑梯、游乐设施是胆小？可能是高敏感特质引起
…激而疲累不堪。其他还有下列特征： ‧过度兴奋后，当天晚上会睡不着。 ‧很怕痛。 ‧会过度在意天气的冷热、弄脏的手脚、湿掉的衣服、不合脚的鞋子等。 ‧很怕别人给他的惊喜。 …
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喝咖啡超过这时间，会偷走你的睡眠！5秘诀助眠
…本应该是最好眠的时刻，但是，偏偏有许多人躺在床上翻来覆去就是睡不着。根据美国睡眠专家研究发现，生活中有5大坏习惯，会偷走我们的正常睡眠，以及有一些容易被忽略的影响睡眠危险因子环伺，…
http://www.top1health.cn/Article/248/57015 -
甲状腺亢进小心酿不孕 女性有这5症状别轻忽
… **症状2／失眠：**明明身体累得不得了，却翻来覆去睡不着。且除了入睡困难外，也经常半夜惊醒、难入睡。 **症状3／紧张：**情绪起伏大，变得容易紧张、焦虑、神经质。…
http://www.top1health.cn/Article/12/56935 -
喝咖啡心悸，不是咖啡因的错！真正元凶是这个…
…正确冲煮** 为什么有的人喝咖啡会造成心悸、盗汗、晚上睡不着？除了咖啡因摄取过量之外，简子纮表示，与瑕疵豆也有关系。咖啡在生长或处理过程中，有可能发霉了，或过度发酵。所以必需…
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