營養標示 | 搜尋結果

「營養標示」搜尋結果

總共找到 230 筆符合關鍵字「營養標示」的資料

下午肚子餓！營養師的6大解饞點心

…的負擔！ **4．便利超商小點心** 下午點心可參考營養標示，從以下選擇一項，如超商的烤地瓜1條、三角飯糰1個、茶葉蛋1顆、不包內餡之全麥小餐包（拳頭大，約1～2個），建議…
http://www.top1health.cn/Article/80/14143
健康無負擔！吃粽配飲品選擇3撇步

…家提醒，粽子多吃易肥胖，飲品選擇也要有撇步，建議先從包裝上的營養標示看熱量，再選擇適合的包裝飲品，並注意糖分及反式脂肪酸含量，不僅健康又可輕鬆享瘦，一舉數得。（影音／攝影記者黃志文…
http://www.top1health.cn/Article/248/13827
呷粽有禁忌　5類慢性病友不馬虎

…有蘿蔔乾、筍干、鹹蛋等高鈉食材的粽子，並減少沾甜辣醬，或參考營養標示選擇含鈉量較低的粽子，例如燕麥五穀粽，搭配青菜水果，增加鉀攝取，也有助控制血壓。 **‧減重病友** 若…
http://www.top1health.cn/Article/248/13793
喝水就會胖？疾病型水腫不輕忽

…，導致水分滯留體內。零食餅乾也有超高的鈉，食用前記得先看一下營養標示。 **5.久站久坐型水腫：**工作性質如果是站立或是坐著不動的時間過長，會減低下肢循環的效率，造成下肢水腫。…
http://www.top1health.cn/Article/240/13745
青少年吃「鈉」麼鹹！減鹽7撇步

… 減少到速食店用餐的頻率，若需要至速食店用餐，務必注意餐點的營養標示，選擇鈉含量較低的餐點。 2. 要求店家烹調食物減少鹽及醬料使用，如：燙青菜少放肉燥、醬油膏。 3. 不要連…
http://www.top1health.cn/Article/28/13287
逾半超商便當鈉高　低纖不足5蔬菜

…家、萊爾富、OK共抽樣29件，將包裝內所有食物分別秤重、分析營養標示，評估每個超商便當的熱量、油脂量、鈉含量以及膳食纖維。 **有便當竟破千卡熱量** 一般一個便當熱量…
http://www.top1health.cn/Article/172/13024
3成8梅子人工糖超標　過量恐傷腎

…存條件與環境衛生；在選擇包裝類梅子商品時，則可依據其內容物與營養標示，挑選添加物較少且鈉含量較低的商品，避免食用過量而造成身體的負擔。
http://www.top1health.cn/Article/172/11650
糖尿病患吃年味　控血糖4要點

…作適當的分配，避免攝取過多油脂。 4. 飲品方面，要看清楚營養標示。白開水、黑咖啡、清茶或無糖的茶飲料、低卡(健怡)可口可樂都是不錯的選擇。如果過年想喝酒慶祝，血糖控制良好者請適…
http://www.top1health.cn/Article/248/11475
4大低卡養生零嘴　橄欖味甘健胃

…入花生、堅果等，都會讓熱量大大上升，建議消費者選購前一定要看營養標示。 **【蒟蒻】** 市面上有許多以椰果或蒟蒻製作的零食，因為椰果跟蒟蒻本身含的熱量都很低，因此很適合做…
http://www.top1health.cn/Article/132/11312
年節少肉挑菜呷　慎選食材5原則

…、腰果、核桃、開心果等零食適量食用對身體有益，飲品則要看清楚營養標示，或以白開水、黑咖啡、清茶或無糖的茶飲料、低卡可口可樂都是不錯的替代選擇。 5. 食材停看聽：如採購生鮮肉…
http://www.top1health.cn/Article/80/11267
健康辦年貨　7類食材挑選有撇步

…牛肉乾、糖果、餅乾及飲品，首選包裝品較有保障，注意有效日期及營養標示，若為散裝則應明確標示品名、原產地並加蓋販售，防止蒼蠅、蟑螂等病媒及灰塵或飛沫之汙染，且留意工作人員處理時是否配…
http://www.top1health.cn/Article/80/11050
天冷血壓飆高　銀髮族控壓4原則

…要點醃、燻、醬、滷、漬等方式烹調的食物。選擇包裝食品時，先看營養標示的鈉含量（衛生署建議成人每日攝取總量2,400毫克＝食鹽6公克內）。冬天到了，熱愛火鍋料理的長輩們更要遵守以上原…
http://www.top1health.cn/Article/110/9671
【講座】痛風飲食知多少？

…為基礎，配合少油、少鹽、少糖、高纖維的飲食原則，加上善加利用營養標示，也可以讓您吃得健康又滿足。講師：王昱鈞營養師洽詢：02-8966-7000轉1001或200…
http://www.top1health.cn/Article/135/8629
超正！可口可樂飲料正面熱量標示

現行飲料營養標示，一般人幾乎是「有看沒有懂」，由董氏基金會進行的一項全國「國人營養標示使用現況調查」顯示，受訪對象為國中小學生家長與高中職學生，自認看得懂營養標示的家長中，有7成對…
http://www.top1health.cn/Article/97/7380
餵食寶寶配方奶粉　11項安全須知

…，注意是否有衛生署檢驗合格標章─「媽媽抱寶寶」的圖案；另外，營養標示應詳盡，合乎世界衛生組織依母乳的營養標準所配製，臨床經驗上會建議選擇大廠牌，品管與售後服務較有保障。針對…
http://www.top1health.cn/Article/7126