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…糕及西式點心;加了火腿、奶油、麵粉、馬鈴薯、玉米的西式濃湯;漢堡、雞塊、奶昔、薯條及可樂……這類食品的熱量相當高! **第四類:令人上癮的食物** 最常見的有香脆可…
http://www.top1health.cn/Article/101/19937… 為了確保肉有烤熟,建議投資一支肉品溫度計,如果自已烤漢堡肉排的話,確認漢堡肉的中心溫度至少達到華式160度(約攝氏71度)。 **烤蔬菜取代烤肉:** 烤蔬菜跟烤肉…
http://www.top1health.cn/Article/314/19727…烘烤過的造型白飯鋪底,依序放上豬肉絲、南瓜泥及花菜碎,堆疊成漢堡形狀。 5. 灑上海菜鹽,入烤箱烘烤,即可完成 ![圖為黃金鮮蘋金瓜小米露。(圖片/Mini Cook兒童食…
http://www.top1health.cn/Article/305/19711…菜、雞腿、排骨這些需要用牙齒撕裂、啃咬的食物。避免只吃絞肉、漢堡肉、碎肉這類不須太多力量咀嚼的精緻加工食品。 以啃排骨為例,需要用尖尖的犬齒,把排骨肉啃下來,還要用前牙區的門…
http://www.top1health.cn/Article/288/19719…、沙茶醬等。 **5.速食店** 建議餐點為牛肉起司漢堡不加醬,若不吃牛肉的人,也可以點炸雞但去皮後食用,將熱量降到最低後再入口。 **6.便利商店** 選用食物時…
http://www.top1health.cn/Article/320/19659…味的食物,針對這樣的飲食習慣,營養師列出了十大恐怖外食,像是漢堡薯條加可樂、排骨便當配珍奶、甚至是當紅韓劇《來自星星的你》中女主角千頌依的最愛:炸雞配啤酒,這些高油、高熱量的飲食方…
http://www.top1health.cn/Article/30/19374…生活步調快速的社會已經漸漸偏離健康飲食的行列。汽水隨處可見,漢堡薯條和披薩隨時可以外帶,現代社會雖然飲食便利,背後卻有不容忽視的代價:國人病得越來越重,醫療費用高得嚇人。 …
http://www.top1health.cn/Article/338/19301…ly)報導,就在世界盃之前,珍妮佛羅培茲執行純素飲食,包括素漢堡與素義大利麵,很有毅力的持續5周,終於如願甩掉惱人的肥肉! **【翹臀珍減肥 全日素食食譜】** **早餐:…
http://www.top1health.cn/Article/101/19165…,正掀起一股巴西莓飲食熱潮,除了超市有多種巴西莓飲料之外,連漢堡店也賣起巴西莓牛奶,還有巴西莓優格沙拉等。不僅是日本人瘋狂,其實美國好萊塢巨星包括慾望城市的莎拉潔西卡派克、鄔瑪舒曼…
http://www.top1health.cn/Article/80/19047…夜觀看球賽直播,過程中難免大啖美食,國民健康署提醒,一份牛肉漢堡套餐,熱量高達1310大卡,需踢2場足球賽才能消耗完畢;若沒有節制,25天世足賽下來,體重恐增加4.3公斤。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/101/19016…![程涵宇營養師並公佈「十大恐怖外食」排行,結果排名第一的是漢堡+薯條+可樂,合計熱量大約為950大卡。][57235] **每一餐都是外食 小心脂肪肝飆** 根據一項「礙…
http://www.top1health.cn/Article/248/18935…體不適症狀,除了注意飲食均衡、少吃易升壓的奶油、炸雞、薯條、漢堡,以及帶皮油脂等食物外,更要多補充有抗氧化作用的蔬果。][56693] **壓力大容易疲倦怎麼辦?胺基酸食物降壓補…
http://www.top1health.cn/Article/245/18785…多天然疾病的手段,植物化學物質只能從植物中獲得――你沒辦法從漢堡肉上獲得維生素C;沒有碳水化合物,我們就只能眼睜睜地讓癌症、心臟病、代謝症候群、慢性發炎和消化問題迎面而來。纖維這種…
http://www.top1health.cn/Article/333/18518…象,我想這絕對不是偶然。 **●成長期的小孩吃牛排比吃漢堡肉好** 在棒球轉播賽中,經常可以看到選手在比賽時嚼著口香糖的樣子。「感覺像外國人,好怪!」「是不是不太認真啊?」…
http://www.top1health.cn/Article/269/18457…卻會癢到受不了呢? <!--more--> ![漢堡、麵包、奶茶飲料,都不及一碗熱呼呼的稀飯來的健康又能「顧胃氣」!][54325] **孩子為何會過敏?先檢視家裡的…
http://www.top1health.cn/Article/251/18220