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![][120671] 減肥方法百百款,但誤用禁食、節食、減肥藥等錯誤方式,不僅傷害身體,連帶內分泌失調影響心情,爆怒、憂鬱「攏總來」!營養師提醒,想減肥也要顧營養,才不會顧此失…
http://www.top1health.cn/Article/101/12499…慢進入停滯期,遇到這種瓶頸時,應該跟專業人員諮詢,看看原本的減肥方法是否還有改善的空間;若已經在理想體重範圍,也不建議刻意繼續減重。 **4. 參加減重班增信心:**不少醫療…
http://www.top1health.cn/Article/250/11369坊間減肥方法百百款,但許多人嘗試一蹴即成的懶人減肥法後,沒多久又會復胖,反覆減重的結果便是傷財又傷身。中醫師建議採行3階段式的減重,落實計畫且培養良好的生活習慣。 衛生署署立…
http://www.top1health.cn/Article/82/11213…追求極致腰線,而將馬甲拉緊的英國貴婦們。 **【忌不當減肥方法】** 肥胖族群罹患胃食道逆流的機率,本就高於常人2倍。肇因於身體裡面的脂肪壓迫到胃部,造成胃部壓力上升,引發…
http://www.top1health.cn/Article/131/10471「醫師,我用了很多種減肥方法,但是的腹部脂肪就是一直消不掉,該怎麼辦?」減重門診經常會碰到中年婦女挺著大肚子來求診,明明沒有懷孕,但是腹部卻像懷有3、4個月的身孕。其實,這就是新陳…
http://www.top1health.cn/Article/250/9083…為手臂、小腿多為肌肉,而針灸能消除的是以脂肪為主。再者,任何減肥方法都需逐步調整,對針灸的反應因人而異,不能一概而論。 **迷思二:針扎越多效果越好** 針灸是需要專業…
http://www.top1health.cn/Article/82/9024…身效果不顯著。」 肥胖醫學、肝膽腸胃科醫師蕭敦仁表示,減肥方法百百款,但若不配合飲食控制、均衡營養攝取、運動消耗熱量等,復胖的機率高達9成。最佳方式仍是少吃多動,體重降低,臉…
http://www.top1health.cn/Article/46/8822…醫師蕭敦仁說:「沒辦法一輩子使用的減肥方式,就一定會復胖。」減肥方法百百款,但若不配合飲食控制、均衡營養攝取、運動消耗熱量等,復胖的機率高達9成。 蕭敦仁表示,何嘉文胡亂使用…
http://www.top1health.cn/Article/101/8815…可以說是明星藝人的例行功課,但是,也經常會傳出許多誇張錯誤的減肥方法,包括服用興奮劑、含有甲基安非他命等禁藥、吃貓食(木天蓼)、斷食、催吐和吃蛔蟲卵等,看似可以抑制食慾,加速新陳代…
http://www.top1health.cn/Article/5203…,從日常飲食運動控制到花大錢抽脂塑身,幾乎都有自己「獨門」的減肥方法,但一定要歷經這麼痛苦的過程嗎?美國加州大學聖地牙哥分校一組研究人員從老鼠實驗中,得到「吃得少不如吃得巧」的真理…
http://www.top1health.cn/Article/5106…獲得改善和治療,但由於工作應酬多、無法控制飲食,因此嘗試各種減肥方法都無效。 後來經親友介紹到北醫體重管理中心診治,醫師評估後建議慧伶進行減重手術,1年9個月後體重減至66公…
http://www.top1health.cn/Article/4880…蛋白質攝取,而乳房的主要構成就是脂肪和膠原蛋白,使用不當節食減肥方法,會讓體內攝取的蛋白質嚴重不足,當一個人長期的處於饑餓狀態,必然會調動儲藏的脂肪和蛋白質來應付。一旦胸部脂肪和蛋…
http://www.top1health.cn/Article/4781…用最聰明方法,變身最健康的型男靚女! **節食是錯誤的減肥方法** 人會肥胖,是吃太多、攝取過多熱量,所以想減肥的人,會認為只要少吃點,就能達到減輕體重的目的。所以若不…
http://www.top1health.cn/Article/4616…會隨之下降,那麼體內燃燒的熱量就會變少,導致減肥失敗。正確的減肥方法應該是改變飲食結構,多吃新鮮的蔬菜、水果,這樣攝取的熱量會明顯減少,但新陳代謝的速度並未改變,而使得減肥成功,除…
http://www.top1health.cn/Article/4336…包括低油、低鹽與低糖的飲食,藉此達到減肥及減腰圍的主要目標。減肥方法很多,但是對付代謝症候群的減肥方法是均衡低熱量飲食,多吃蔬菜與適量水果加上運動,民眾若需使用藥物或手術,則必須在…
http://www.top1health.cn/Article/4071