…注意的是,一整天工作屁股黏在椅子動也不動,回家又窩在家中當「沙發馬鈴薯」,小心長期下來,恐越坐越肥。健身教練表示,想要避免肥胖問題找上門,不妨試著邊追劇,邊做3招雕塑運動,就是輕鬆…
http://www.top1health.cn/Article/191/40711…公越來越大的啤酒肚,腰圍一年比一年寬…該怎麼說服他從電視前、沙發上離開,跟著一同做運動、保持健康呢? 根據「LiveStrong」網站報導指出,提供了幾個妙招給有這樣困擾…
http://www.top1health.cn/Article/323/41743…場會隨著距離迅速衰減,因此,經常長時間停留的臥室、書房、客廳沙發等處應先避開高磁場的那一邊,以減低高磁場的影響。 **對策2/使用磁場防護設施** 面對高磁場源的那一面牆,…
http://www.top1health.cn/Article/248/40633…,一廚一廳,開放式廚房。她一煎魚,就滿屋魚腥味,我心愛的書、沙發、都沾滿油膩。於是,我天天趁半夜她入睡後起來刷牆、擦家具,搞得坐月子的我身心俱疲。 我也受不了婆婆沒有衛生觀念…
http://www.top1health.cn/Article/262/40608…髒污容易引起小朋友過敏,所以每天都努力打掃,從茶几、電腦桌、沙發、地毯一直到櫃子死角都不放過,就是要讓家裡一塵不染。 家有嬰幼兒的媽咪常常一個回神就發現,不是玩具雜物散落整地…
http://www.top1health.cn/Article/318/40402…典華機構企業總部整合長林廣哲表示,現場服務也十分多元,包括有沙發、獨立座位,也有圓型、方型1人到12人座的專屬座位,適合親朋好友團聚,一邊歡樂交談、一邊享受美食。 ![慶祝豐FO…
http://www.top1health.cn/Article/320/40082…就連回到家第一個反射動作也是打開電視,不管怎樣,就算只是躺在沙發上被電視看也爽。之所以會養成這樣的生活習慣,絕大部分的原因跟現代資訊發達有關,每個人一天當中要接收大量外來資訊、而接…
http://www.top1health.cn/Article/244/38010…快抓狂?物理治療師表示,頭痛找不到原因,有可能是手機滑久了、沙發躺久了、電腦用久了,壓迫到頸部的神經,所導致「頸因性頭痛」。頸因性頭痛該怎麼解?其實,1個動作、2顆網球就能搞定。 …
http://www.top1health.cn/Article/167/38645…有趣味成分,但是也提醒我們,多多起身活動,總比下班後只會賴在沙發上看電視要好得多!
http://www.top1health.cn/Article/248/38238…致肥胖。 **◎久坐:** 久坐不動的電腦族或是電視沙發族,因身體減少消耗熱量,血管易發炎,全身容易堆積脂肪。 **◎吸菸:** 吸菸會讓身體產生太多自…
http://www.top1health.cn/Article/318/38193…要抬頭挺胸、避免長時間低頭工作、看書、打電腦,或是躺在床上、沙發上看電視看書,以免誘發肌肉疼痛。
http://www.top1health.cn/Article/248/37756… *舉一個夫妻分擔家務的例子,老公下班回家癱在沙發看電視,老婆回家後不停地忙進忙出,最後,心裡不爽的老婆大力地將碗筷放在桌上:「你是豬嗎?是不會幫個忙喔?」老公覺得莫…
http://www.top1health.cn/Article/262/37747…皆使用電腦工作;在家裡,使用電器用品打掃、洗滌;累了,就坐在沙發上看電視。以前的人則是常以蹲姿用抹布擦拭地板、除草、洗滌、上廁所等,而現代人很少做這些能確實運動到髖關節肌肉的日常動…
http://www.top1health.cn/Article/167/37635…。 不需準備場地,不用換瑜伽服,就算開會、搭車或者躺在沙發等任何空檔時間,只要運用「揉」、「按」、「轉」、「拉」幾個簡單動作,能藉由疏通指掌的氣血循環,並傳送到全身重要器官,…
http://www.top1health.cn/Article/248/37570…及離牆「零」距離,節省居家空間,而且十分方便。另有一款迷你美沙發,體積雖然小,卻擁有S型軌道,按摩時貼合身體、臀感按摩、肩部氣壓,以及緩衝坐墊等設計,不但可以當做1人沙發使用,同時…
http://www.top1health.cn/Article/240/37614